HighKick FM - Der Taekwondo Podcast

🥋 TOP 3 vs. FLOP 3 – Unsere Taekwondo-Techniken Welche Taekwondo-Technik fühlt sich einfach immer geil an – und bei welcher würden wir am liebsten die Trainingshalle verlassen, sobald der Trainer sie ansagt? 😄 In dieser Folge von HighKick FM – Der Taekwondo-Podcast wird es persönlich: Marcel und Daniel haben unabhängig voneinander ihre jeweils drei liebsten und drei unbeliebtesten Taekwondo-Tech...

🥋 Der perfekte Taekwondo-Trainer – gibt es den überhaupt? Was macht eigentlich einen richtig guten Taekwondo-Trainer aus? Muss er selbst ein herausragender Sportler sein? Jede Technik perfekt beherrschen? Streng und konsequent auftreten? Oder sind Empathie, Menschenkenntnis und die Fähigkeit, andere zu begeistern, am Ende viel wichtiger? In dieser Folge von HighKick FM – Der Taekwondo-Podcast sin...

🎙️ Kann man von Taekwondo leben? – Der Traum vom eigenen Dojang | mit Philipp von Yong-Gi Taekwondo Den eigenen Dojang eröffnen. 🥋 Die eigenen Vorstellungen verwirklichen. Aus der Leidenschaft für Taekwondo einen Beruf machen. Für viele Trainer ist das ein Traum – Philipp von Yong-Gi Taekwondo in Köln hat ihn gewagt. In dieser Folge von HighKick FM sprechen wir mit Philipp ganz offen über seinen...

🎙️ HighKick FM – Vom Talent zum Champion: Die Arbeit hinter dem Erfolg Was braucht es eigentlich, um einen erfolgreichen Leistungssportler hervorzubringen? Wenn wir Wettkämpfer auf dem Podium sehen, Medaillen feiern oder von großen Erfolgen hören, stehen meist die Athleten im Mittelpunkt. Doch hinter jedem erfolgreichen Sportler stehen Menschen, die über Jahre hinweg begleiten, fördern, motivieren...

🎙️ HighKick FM – Der Weg zur Deutschen Meisterschaft Was bringt zwei Familienväter über 40 dazu, nach mehr als 20 Jahren Wettkampfpause noch einmal auf einer Deutschen Meisterschaft anzutreten? In dieser sehr persönlichen Folge von HighKick FM nehmen wir euch mit auf unsere Reise zur Deutschen Taekwondo-Meisterschaft 2026. Von der ersten Idee über die Trainingsplanung, Ernährungsumstellung und Gew...

🎙️ HighKick FM – Unsere Reise durch Staffel 1 Ein Jahr voller Gespräche, Geschichten, Inspirationen und unvergesslicher Begegnungen liegt hinter uns. Mit dieser besonderen Folge blicken wir gemeinsam auf die erste Staffel von HighKick FM – Der Taekwondo Podcast zurück. Wie entstand eigentlich die Idee zu HighKick FM? Was waren unsere Erwartungen – und was ist am Ende daraus geworden? Welche Folgen...

🎙️ From World Champion to Coach – The Journey of Mint What does it take to become a World Champion? And what happens after the medals, the international competitions, and the life of an elite athlete? In this special international episode of HighKick FM, we are joined by Mint , former Junior World Champion, international medalist, and founder of TKD Fanatics . Together, we explore her incredible j...

In Teil 2 unseres großen Staffelfinales begrüßen wir erneut unseren besonderen Gast Meinolf Lüttecken . Nachdem wir im ersten Teil auf die Anfänge des Taekwondo in Deutschland, die Entwicklung des Wettkampfsports und die Geschichte unseres Sports zurückgeblickt haben, tauchen wir diesmal noch tiefer in die Strukturen und Inhalte des modernen Taekwondo ein. Gemeinsam sprechen wir über: 🥋 Die Entwi...

In Folge 12 von HighKick FM – Der Taekwondo Podcast erwartet euch ein ganz besonderes Staffelfinale – und weil unser Gespräch so spannend und umfangreich geworden ist, haben wir es für euch in zwei Teile aufgeteilt. Zu Gast ist Meinolf Lüttecken , eine echte Institution des deutschen Taekwondo. Als langjähriger Trainer, Wettkämpfer und Wegbegleiter unseres Sports hat er die Entwicklung des Taekwon...

In Folge 11 von HighKick FM – Der Taekwondo Podcast widmen wir uns einem Thema, das im Training fast jeder kennt – über das aber viel zu selten wirklich gesprochen wird: 👉 Pratzenarbeit im Taekwondo – Technik, Sicherheit, Trainingserfolg Pratzen gehören für viele ganz selbstverständlich zum Training dazu. Einer hält, einer kickt – klingt simpel. Aber genau hier passieren erstaunlich viele Fehler,...

In Folge 10 von HighKick FM – Der Taekwondo Podcast erwartet euch eine ganz besondere Videofolge mit unserem Gast Madeline Folgmann . Gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das im Leistungssport alles entscheidet: 👉 Disziplin. Was unterscheidet einen Leistungssportler wirklich vom Breitensportler? Wie motiviert man sich an Tagen, an denen man eigentlich gar keinen Bock hat? Und wie geht man mit R...

🎙️ Folge 9 – Motivation im Taekwondo: Wie man dranbleibt Motivation kommt und geht – das kennt jeder, der Taekwondo trainiert. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Motivation wirklich funktioniert , warum viele genau dann aufhören, wenn es eigentlich spannend wird, und wie man langfristig am Training dranbleibt. Wir erklären den Unterschied zwischen extrinsischer Motivation (Gürtel, Erfolge,...

In Folge 8 von HighKick FM – Der Taekwondo Podcast sprechen wir über ein Thema, das viele Taekwondoin früher oder später beschäftigt: das erste Turnier . Wann ist der richtige Zeitpunkt, um erstmals auf die Matte zu gehen? Was sollte man vorher können – und wie bereitet man sich richtig darauf vor? Unser Gast ist Marc Lenkewitz , 8-facher Deutscher Meister im Taekwondo und Ausnahmesportler. Gemein...

In Folge 7 von HighKick FM – Der Taekwondo Podcast wird es ehrlich, offen und stellenweise auch ein bisschen kontrovers: 👉 Reicht Taekwondo allein aus – oder macht dich eine zweite Kampfkunst besser? Wir sprechen darüber, wo die großen Stärken des Taekwondo liegen – von explosiven Kicks über starke Beinarbeit bis hin zu Disziplin und mentaler Stärke. Gleichzeitig werfen wir aber auch einen ehrlic...

Folge 6 – Verbandsarbeit im Taekwondo | Mit Antonia Beck Was passiert eigentlich hinter den Kulissen unseres Sports? In dieser Folge von HighKick FM sprechen wir mit Antonia Beck , Jugendreferentin der TU NRW, über Verbandsarbeit im Taekwondo – ein Thema, das oft im Hintergrund läuft, aber enorm wichtig für die Zukunft unseres Sports ist. Wir sprechen darüber: Welche Aufgaben ein Verband wirklich...

🎙️ Folge 5 – Kindertraining & Persönlichkeitsentwicklung Was lernen Kinder im Taekwondo wirklich – außer Kicks und Techniken? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Taekwondo gerade für Kinder so wertvoll ist und wie Training dabei helfen kann, Selbstvertrauen, Disziplin, Respekt und mentale Stärke aufzubauen. Wir teilen unsere Erfahrungen aus dem Dojang, räumen mit typischen Vorurteilen...

Folge 4 – Sportverletzungen im Taekwondo: Prävention, Behandlung & Comeback Sportverletzungen gehören leider auch im Taekwondo zur Realität – egal ob im Training, im Wettkampf oder auf dem Weg zum nächsten Gürtel. In dieser Folge sprechen wir offen, ehrlich und praxisnah über genau dieses Thema. Gemeinsam mit dem erfahrenen Physiotherapeuten Christian Steg gehen wir unter anderem folgenden Fra...

Folge 3 – Budoetikette im Taekwondo: Was verbirgt sich dahinter? Was hat es eigentlich mit der Budoetikette auf sich – und warum ist sie im Taekwondo so viel mehr als nur Verbeugen und feste Regeln? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Etikette, Respekt und Haltung das Training prägen, warum sie Sicherheit, Vertrauen und Gemeinschaft schaffen und weshalb Taekwondo ohne diese Werte keine Kampf...

In dieser Folge sprechen wir über die fünf zentralen Werte des Taekwondo: Höflichkeit, Integrität, Durchhaltevermögen, Selbstdisziplin und Unbezwingbarkeit. Wir zeigen, warum diese Prinzipien weit über das Training hinausgehen und wie sie uns im Alltag, im Beruf und im Umgang mit anderen Menschen begleiten können. Es geht um Haltung statt Technik, um innere Stärke statt äußerer Perfektion – und da...

In der ersten Folge von HighKick FM stellen wir uns vor und sprechen darüber, warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben. Wir geben Einblick in unsere Motivation, unsere Verbindung zum Taekwondo und erklären, was euch in zukünftigen Folgen erwartet – von Technik über Mindset bis hin zu echten Geschichten aus dem Dojang. Ein ehrlicher Start in einen Podcast über Kampfkunst, Haltung und persön...