Het geheim van slanke mensen - Mieke Kosters

#301 - Wat durf jij niet te weten (oftewel, wat zit erachter jouw eetdrang) 21.03.2025 18:11 ↓

Meer informatie over mijn trainingen,  vind je hier. De boeken waar ik het over heb: Kracht van de kwetsbaarheid van Brené Brown Ongetemd leven van Glennon Doyle

#299 - Niet afvallen is geen MAALTIJD, maar een MINDSET probleem 13.03.2025 14:47 ↓

Inschrijven voor de inspiratiemail kan hier

#297 Wees een vuurtoren, geen sleepboot: inspireer de mensen om je heen 07.03.2025 12:19 ↓

Meedoen aan GRIP audio training? Klik hier

#296 Stap uit de wachtkamer van je leven: pak dit moment: NU! 05.03.2025 13:11 ↓

Audio training GRIP op je eetgedrag ontvangen? Klik hier

#295 Blijf niet wachten op zelfvertrouwen start met zelfrespect 28.02.2025 12:28 ↓

Gratis audio training GRIP op je gedachten, emoties en gedrag aanvragen? ⁠KLIK HIER⁠ Meedoen aan Gratis masterclass 5 redenen waarom diëten niet werkt? ⁠KLIK HIER⁠

#294 Stop met perfect afvallen (én val echt af) 25.02.2025 15:46 ↓

Gratis audio training GRIP op je gedachten, emoties en gedrag aanvragen? KLIK HIER Meedoen aan Gratis masterclass 5 redenen waarom diëten niet werkt? KLIK HIER

#293 Stoppen met pleasen; de kracht van nee zeggen 20.02.2025 18:31 ↓

Aanmelden voor de gratis audio-training over GRIP? KLIK HIER

#292 Eveline viel 15 kilo af met een paar basis veranderingen 18.02.2025 27:15 ↓

Wil je de audio-training over GRIP ontvangen? KLIK HIER

#291 Stick to the plan, not to the mood 14.02.2025 15:34 ↓

Gratis audio training: GRIP luisteren, vraag de speciale podcast-serie hier aan. Manage je gedachten, kies je gedrag

#290 - Waarom kleine veranderingen veel effectiever zijn dan alles rigoureus omgooien 07.02.2025 15:17 ↓

Voordelig (>50% voordeel) meedoen met Afvallen zonder dieet? Meld je aan voor maandag 10 feb, KLIK HIER

#289 regie op je eetgedrag kwijt? Grijp in op 2 niveaus: praktisch & psychologisch 04.02.2025 15:38 ↓

Meer weten over de AANBIEDING voor training Afvallen zonder dieet? KLIK HIER

#288 Slank blijven met eetregels, ook op vakantie in New York 31.01.2025 15:13 ↓

Meer weten over de aanbieding voor de training Afvallen zonder dieet? Klik hier voor het aanbod Dit aanbod is alléén geldig tot en met 9 feb

#287 - Dorien (-20 kilo) is een leuker mens geworden; minder streng voor zichzelf, duidelijker naar haar omgeving 13.01.2025 18:48 ↓

Meer eten over Regie-totaal? Klik hier

# 286 - Dorti is 10 kilo afgevallen, ze kiest haar eigen eetgedrag en mag eindelijk lekkere dingen zonder oordeel. Kroontje recht en door 12.01.2025 26:27 ↓

Meer weten over REGIE TOTAAL, klik hier

#285 Niets smaakt zo lekker als regie, toch? 11.01.2025 14:42 ↓

Informatie REGIE - TOTAAL Sessies challenge (in sessie 2 gaat het over het primitieve en bewuste deel van je brein en de invloed op de keuzes die je maakt. Klik hier

#284 - Bo viel 21 kilo af. Ze heeft al haar te grote kleding weggegooid. Dat is een afgesloten hoofdstuk waar ik veel van heb geleerd: Ik word nooit meer dikker 10.01.2025 24:50 ↓

Meer informatie over REGIE-TOTAAL, klik hier

#283 -10 meest gestelde vragen: van invloed van hormonen, tot regie houden bij angst en ik eet alles in 1 keer op... 09.01.2025 31:43 ↓

Meer informatie over het REGIE TOTAAL coachprogramma Sessies gratis challenge terugluisteren, klik hier

#282 Annemarie heeft diabetes, dacht dat afvallen er voor haar niet inzat. Ze is nu 7 kilo kwijt en geniet! 08.01.2025 19:53 ↓

Meer informatie over het ⁠REGIE TOTAAL coachprogramma⁠ Sessies gratis challenge terugluisteren, ⁠klik hier⁠

#281 Julia viel 22 kilo af in 11 jaar (!). Ze vertelt hoe ze haar eet-relatie voorgoed veranderde 07.01.2025 30:23 ↓

Meer informatie over het ⁠REGIE TOTAAL coachprogramma⁠ Sessies gratis challenge terugluisteren, ⁠klik hier⁠ Tot 13 januari 20.00 uur

#280 Zo zet je werkelijk door (ook na discussie in jezelf) 03.01.2025 10:52 ↓

Doe mee met de gratis 3-daagse: KLIK HIER OM MEE TE DOEN

#279 Vandaag is de start van de rest van je leven 02.01.2025 8:32 ↓

Doe mee met de nieuwjaarschallenge 2025, klik hier en ga voor je beste en slankste jaar ooit

#278 10 tips om meer te bewegen (ook als je geen zin hebt) 20.12.2024 21:28 ↓

Klik hier om je 'kcal budget' te berekenen Mis de volgende masterclass niet, meld je snel aan voor de december-actie voor slechts 17,- (en ontvang alle opnames). IK DOE MEE

#277 Waarom kilo’s je niet gelukkig maken, en regie wel 17.12.2024 10:47 ↓

Meedoen aan de december-actie? Meld je hier aan

#276 Hester viel 30 kilo af met een traag werkende schildklier en een hoop belemmerende gedachten 13.12.2024 22:13 ↓

Wat Hester kan, kan jij ook. Begin direct: doe mee aan de decemberactie voor slechts 17,- Pak en houd regie deze feestdagen en begin fit en gemotiveerd, zonder extra kilo's en spijt aan 2025! MELD JE AAN

#275 - Je komt niet aan tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst (als je niet uitkijkt) 09.12.2024 17:27 ↓

In deze podcast leg ik uit hoe je niet aankomt deze maand en super gemotiveerd begint aan 2025, zonder extra kilo's of spijt. Klik hier voor alle info over de december actie , of meld je direct aan