健康可了不-Healthy Club

吞嚥困難奪走的 不只是進食的能力 更是好好生活的權利 找回吞嚥力 也是找回和家人共享的時光 以及生活的尊嚴 由台大復健科教授王亭貴 帶你瞭解吞嚥原理 識別早期警訊 更學會保健之道 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

在台灣，每15個孩子，就有1個住院治療！紅鼻子醫生是一群富有舞台經驗、受過專業訓練的演員。通過每個禮拜一至二次的固定頻率，進入醫院開立「微笑處方」， 利用有趣的遊戲、音樂及肢體表演等，為醫院裡的孩童、家屬、醫護團隊及高齡長者，打造專屬於他們的小丑表演，讓大家從緊張焦慮的情緒中紓解，藉由歡笑緩解身體與心理上的病痛及壓力。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc...

「走到客廳，突然忘記要拿什麼？」 「話到嘴邊，卻想不起下一句？」 這些看似正常的反應， 可能是失智症前期的認知衰退警訊。 本集邀請精神科邱銘章醫師， 為我們解析自覺認知衰退的重要性 並揪出生活中容易被忽略的失智風險。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

長榮航空，台北直飛華盛頓特區！  開啟美東新航點，6/26起，每週四班，航網最綿密！  搶先預訂： https://fstry.pse.is/98urzb —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 中醫診所到處都有， 但你真的夠了解中醫在做什麼嗎？ 今天節目中邀請到嘉安中醫診所的侯光霈院長 侯院長致力於推廣中醫，希望中醫不只是能調養身體 更能成為民眾在面對日常病症時的選項之一！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fir...

多數癌症形成 與長期的慢性發炎密切相關 抗癌不是等生病才開始 而是每天的飲食選擇 由營養師廖欣儀 從營養科學角度切入 讓你從飲食就減少慢性發炎 合適食材、適當烹調 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

帶你走進《容貌焦慮》這本由心理師專業剖析的作品。不同於一般談論外貌的表層觀點，這本書深入探討我們如何看待自己、又是如何被社會期待所影響。 透過20個真實案例，橫跨不同年齡、性別與背景，我們會發現——容貌焦慮從來不只是年輕女孩的專利。從膚色、體重、肌肉線條，到皺紋、白髮、醫美選擇，甚至是虛擬角色如 Vtuber 的形象認同，都可能牽動我們對「自己長什麼樣子」的感受。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firsto...

吃素不一定比較健康?! 近期《英國癌症期刊》追蹤全球180萬人 竟發現在某些情況下，比起葷食者， 純素者結直腸癌風險增加40% ! 難道吃素反而傷身？ 其實關鍵不在「吃不吃肉」，而是「怎麼吃才營養」！ 這集邀請到台灣素食營養學會 陳婷鈺營養師 為大家破解素食迷思，吃得營養又健康！ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

最近剛好是春酒季 大魚大肉小心血糖瞬間飆高！ 隨著國人糖尿病人數逐年漸增還有年輕化 想要預防高血糖，更要從生活中做起 這集節目邀請到家醫科名醫陳承勤醫師 教大家如何用飲食控制與調整來《逆轉糖尿病》 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

過敏、打呼、中耳炎 鼻塞、喉嚨沙啞…… 日常生活中常聽到的頭頸部症狀 有可能是身體發出的警訊！ 由亞東醫院張智銘醫師 分享哪些民眾常出現的身體不適 其實是不容輕忽的疾病 遇到不舒服的症狀 該如何尋求正確管道的協助 避免落入自認小感冒的誤區 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

從小我們都在做「體適能」 那你知道「體智能」是什麼嗎？ 體智能，是結合身體和認知的訓練 職能治療師Ｍatt鍾孟修 長期帶領長者做健康促進與預防延緩活動 從中研發多樣化的體智活動與訓練 讓我們大腦與身體都跟著一起動一動～！ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

只要您個人或家人有短期照顧、照護的需求，不管是： 長輩的居家照護與陪伴 生病者的居家或住院照護與陪伴 外籍看護銜接期間的照護需求 讓「iCare愛照護」一站式媒合服務，給您或您的家人尋找有溫度的陪伴! 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「對身體好、對地球也好」的雙贏飲食！ 科學家提出「星球飲食」的概念 以植物性食物為主， 並且少加工、少動物性、高營養密度 希望在維持健康的同時也能兼顧環境的永續 關於星球飲食指南建議 邀請到陳婷鈺營養師告訴你！ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

冷冷的冬季，泡個溫泉超療癒！ 不過其實溫泉不只是能放鬆， 在世界其他國家也能作為「溫泉醫療」之用 而所謂的溫泉醫療對哪些病症有效果？適合哪些族群？ 日本的療養溫泉系統包含哪些標準與規格？ 台灣也有許多溫泉，最豐富普遍的泉質是什麼？ 最後讓醫師提醒您， 泡溫泉的前、中、後該注意什麼！ 介紹到《走進溫泉》這本書 邀請作者陳家勉醫師聊聊溫泉醫療的好處與特色 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/us...

高亮度、強藍光 長時間、近距離 讓眼睛悄悄高速老化 甚至引發頭痛失眠 建立正確用眼日常 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

近期芬普尼蛋食安事件引發大眾關注 不過芬普尼問題在多年前在全世界爆發 台灣政府也早已在2017年禁用 但為何這次又會在雞蛋中驗出芬普尼？ 到底芬普尼是什麼？有什麼用處？ 對人體健康是否存在危害？ 邀請中華食品安全協會理事長 黃乃芸博士分享 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

《比勝利更重要的事：諮商心理師陪你看見運動員成長路上的挑戰與機會》 訪問曾凱翎諮商心理師，本身也有接觸桌球運動，熱愛運動的她也將專業與興趣結合 為台灣的體壇、運動選手們盡一分力，而這份念想也促成了她從2020年起，訪談並記錄下許多領域選手的心路歷程： 共完成訪談文章69篇，訪談選手的運動專長項目涵蓋桌球、籃球、拳擊、田徑、保齡球、擊劍等，每一篇訪談都是自己親自採訪， 無論是用面對面、電話、通訊文字往來等，感...

現代社會的婚姻正悄悄改變 結婚不再是年輕世代的人生必修課 同時中年夫妻的離婚率也逐年攀升 在長時間的婚姻關係中 中年伴侶往往從愛人變成室友 為什麼關係會逐漸冷卻？ 如何才能重新靠近彼此？ 諮商又能提供哪些協助？ 透過心理師的陪伴與引導 慢慢修復彼此的距離 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

2025年，台灣進入了「超高齡社會」 隨著壽命的增加，要如何在晚年時期還能保持肌耐力、體力 更是維持生活品質的關鍵 今天邀請到健身教練應充明Jimmy 要來告訴大家高齡健身的重要性與好處 而在節目當中，也會教大家幾招在居家中也能鍛鍊的方式 讓大家輕輕鬆鬆就能完成「居家鍛鍊」！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

台灣洗腎人口占比全球第一 被稱為「洗腎王國」 你有顧好腎臟健康嗎？ 別讓錯誤的飲食 成為傷害腎臟的開始 營養師陳怡婷 提供養腎飲食建議 讓你從三餐飲食中 吃出真正的好腎力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

擁有30年廚師經驗，也是高階品油師的馬可老師 融合自身健康問題及減重經驗 推出一日三餐、快速上菜的地中海日常菜 帶大家用好油、善用小家電、321飲食法 讓大家料理越吃越健康！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

台灣少數專精治療五十肩、累積近萬個肩痛個案的作者徐子恆醫師，最能體會肩患者的困擾和挫敗感，你們的心聲作者最知道—— 苦惱於中、西醫甚至民俗療法都嘗試過，為什麼肩膀還是沒有明顯好轉？ 別氣餒！肩痛是可以痊癒的，尤其是難治的五十肩。配合醫師制定合理的計畫，理解康復是起伏的曲線，隨時提醒自己再撐一下 給肩膀多一點時間，從今天開始動起來，為痊癒之路累積健康肩膀的雄厚資本。 留言告訴我你對這一集的想法： https://o...

冷汗直流、無法呼吸... 恐慌症來臨時，其實是心靈發燒了 身體的不適與心理的無助 讓患者承受身心雙重壓力 進而陷入更深的負面情緒之中 身心科醫師與心理師 透過醫學與心理的雙重視角 帶領聽眾重新找回身心靈平衡 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

所謂「肝若不好，人生就是黑白的」 除了肝臟，胰臟和膽囊也是沉默的器官 如果初期沒有發現病兆，直到有痛感時恐怕為時已晚 今天就讓消化醫學權威林肇堂醫師告訴你 要如何保護好我們身體裡重要的肝膽胰！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

臺灣18歲以下近視占比高達87% 世界居冠不可輕忽 讓眼科醫師林宜鴻 分享網路世代 如何顧好雙眼 避免重度近視 甚至引起眼睛疾病 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting

「抗老」是一輩子的課題 除了容貌青春外，飲食更是逆齡關鍵！ 透過飲食習慣與順序、營養補充 打造全齡都適合的抗老飲食指南 讓我們與時光逆行！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting