Harmonic life style

#22 ママがわたしに戻る時間 31.10.2024 30:37 ↓

【ママのためのシュタイナー教育入門】という本をテーマに話しました 🎤TAMISA インストラクターYuka・Midori （こんなことを話しています） ・ママであることが大変だと思った時 ・自分を整えることについて ・子どもの行動で、ヒステリックになったことは? ・わたしがわたしにかえる時間をもつことは、わがままではない 📚ママのためのシュタイナー教育入門 /ドーリス・シューラー著・鳥山雅代訳/春秋社

#21【お母さんはホームドクター講座】を終えて 26.04.2024 34:59 ↓

2023年9月から全6回開催のお母さんはホームドクター講座の受講が終了し、その感想を話しました。講座を開催した経緯/講座を受講してお母さんとしてスタートラインに立てた/妊娠期に知っておきたかったことがたくさんあった/子どもの成長過程について/イヤイヤ期にも意味がある/次回は2024.6月スタートです

#20 日常で生かしているヨガの教え 28.03.2024 35:24 ↓

日々の生活で参考にしているヨガの教えをシェアしました。変えられることと変えられないことを見極める/非暴力/自分を大切にすること/足るを知る/寝る前にその日良かったこと3つを挙げる/「今」に目を向けること/人の気分感情、振る舞いにはそれぞれの背景がある/心に余裕をもつこと/心にゆとりを持つためにヨガ以外でしていること

#19 続けるコツと心持ち 08.02.2024 31:50 ↓

継続をテーマに話しました。何かを続けようと思った時のコツ/続ける中での変化の受け止め方/日常でのヨガについて。など

#18 体調が悪い時の過ごし方 29.07.2023 27:21 ↓

Yuka&Midoriで、体調の悪い時期に、自分と子どもがどんな風に過ごしていたかを話しました。2023年秋スタートのお母さんはホームドクター講座をとても楽しみにしている2人です。

#17 変化の中で気づくこと 29.06.2023 30:32 ↓

約1年ぶりの配信です。Yuka✖︎Midoriのここ一年の大きな変化、そしてそこからの気づきをお話ししています

第16回　日々の練習とタイミング 29.07.2022 41:59 ↓

今回はEri×Midoriで、普段のヨガの練習や、練習が変化したタイミングをテーマに話しました。TAMISAで受講したクラスの感想もシェアしましたよ。

第15回　変化を楽しむ 01.06.2022 27:57 ↓

変化のある季節、体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。変化することに対してヨガを通してどのように向き合っていくかについてYuka×Midoriでお届けします

第14回　暮らしはエンターテイメント！ 08.03.2022 34:09 ↓

道を歩いていても、家にいても、日常のどんなこともエンターテイメントにしてしまうSonoko先生をゲストに、普段使っているものや、楽しみをお聞きしました。

第13回 Sonoko先生に聞く！冬のエコキッチン 01.02.2022 29:08 ↓

今回は、ゲストにSonoko先生をお迎えしました！この時期にぴったりな生活の知恵、そしてエコで身体にも良い暮らしを家族で楽しく過ごすコツについてもお話しいただきました。明日からキッチンに立つのがワクワクしますよ。

第12回　自分軸とは？ 07.12.2021 40:07 ↓

ゲストにYuumiちゃんを迎えて、自分軸についてをテーマに話をしました。去年から続く状況から、自分についてを考えることが増えた3人。日々どんなことを大切にしているか、”わたし”が思う自分軸とは？後半はYuumiちゃんが日々練習しているズッダヨガについても熱い想いについても聞くことができました。

第11回これから秋の季節におすすめの一冊 14.09.2021 25:06 ↓

YukaとMidoriがおすすめの本を1冊ずつご紹介。誰も気づかなかった/長田弘」「シュタイナーの子育て30のヒント/岩橋亜希菜」本を読んで気づくこと、考えることがたくさんありました。

第10回　夏を健やかに過ごすコツ 03.08.2021 12:46 ↓

夏は外で遊ぶのが大好きなYukaと、夏は比較的体調が良いMidoriが、夏の過ごし方について話をしました。

第9回　ヨガニードラ-究極のリラクゼーション（解説編） 22.06.2021 6:13 ↓

今回はヨガニードラについて。頭が騒がしいときや、疲れているときにとてもおすすめのヨガです。解説編と実践編に分かれています。

第8回　プリネイタルサークルをスタートします 24.04.2021 28:28 ↓

ゲスト〈TAMISAインストラクターのMaayaと、月の助産院から助産師のしほさん〉オンラインでのプリネイタルサークル第１回目は5月8日（土）12:00-12:45 zoomによるオンライン配信。参加費無料 ⭐︎最初の15分はプレママ、ママのためのリラックスヨガ、その後はお話し会⭐︎対象は全ての女性。 詳細やお申し込みはこちらから https://tamisa-yoga.com/events/online/post_3.html

第7回はじまりの春〜頑張ることと、手放すここと〜 23.03.2021 16:35 ↓

春を迎え、新しくはじめたことについて話しました。また、ついつい頑張りすぎてしまう時のyogaとの向き合い方についても話しました♪TAMISAインスタグラム⇨https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=1029ydkwxmmjq

第6回　Yogaをはじめてからの私 16.02.2021 23:07 ↓

今回は、YukaとMidori がお届けします。春の訪れが日に日に感じられる頃、新しくことを始めようと思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。私たちがyogaを始めた頃の話や変化について話しています。　　　　　　　　　　TAMISAインスタグラム⇨https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=1029ydkwxmmjq

第5回　良い習慣がもたらす気づき 19.01.2021 25:48 ↓

アシュタンガクラスを担当しているmiki先生と一緒に、「朝の習慣について」話しています。アシュタンガヨガについても、お聞きしました。　　　　　　　TAMISAインスタグラム⇨https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=1029ydkwxmmjq

第4回　ヨガのある日常〜3つの質問にお答えしました〜 22.12.2020 24:13 ↓

TAMISAに通ってくださっている方からのご質問にお答えしました。どんな話をしても結局yogaにつながる私たちです。

第3回 地球へのやさしい取り組みについて 15.12.2020 37:06 ↓

Azusa×Yuka×Midoriが環境のために日常でやっていることについてお話ししています。 TAMISA Instagram https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=vek86bz7mzvd ✍️話の中で出てきた商品や内容についてはこちら　　　　　　　　ヴィーガンフードラップ（amatxi） https://instagram.com/akemi_amatxi?igshid=hdaaiw5vn0jr コンポスト（株式会社坂ノ途中） https://www.on-the-slope.com/shop/products/764/ ゼロウェイストジャ...

第2回　実は私たちの苦手なこと 24.11.2020 39:58 ↓

第2回目は、生徒さんからいただいたご質問を受けて、Yuka×Maaya×Midoriの3人でお届けします。🌈🌈🌈nakedmarket の詳細はこちらからhttps://instagram.com/nakedmarket_kyoto?igshid=ieds0mputc4o

第1回　心地よく暮らすために 13.11.2020 15:20 ↓

日常での心地よさについてシェアします　TAMISAインスタグラム　　　　　https://instagram.com/yogastudio_tamisa?igshid=1bfslc7sq2lrn