Hackadittlivpodden

🎙️ Kortklipp från avsnitt #171 i Hacka Ditt Liv-podden med Elin Bjärkstedt . Ett viktigt utdrag om Post-covid. 👉 Lyssna på hela avsnittet där poddar finns eller på hackadittliv.se 📲 Följ oss på Instagram: @hackadittliv

I ett intensivt, naket och galet inspirerande samtal möter jag min vän Akira Corassani – före detta UFC-fighter, coach och kreatör. Vi snackar om uppväxt under press, karriären i buren, smärtan som formade honom – och hur han idag bygger ungdomar och community på Redline i Malmö. 💥 Smärta som drivkraft 🥋 Kampsportens mörka och ljusa sidor 🧠 Coaching, energi och disciplin 🗣️ Storytelling som liv...

🧠 Från AI till ultralopp – ett samtal om att välja riktning, leva i rörelse och bygga sitt eget game. I det här avsnittet möter du Anton Astbäck – 23-årig AI-föreläsare, entreprenör och löpare. Vi pratar om vad som händer när man börjar springa barfota, föreläser utan manus och vågar leva som man lär. Ett genuint, ofiltrerat samtal om disciplin, komfortzoner, nätverkande och att hitta sitt why....

Christian och Lydia pratar om hur små mentala skiften kan förändra hela din dag – och kanske ditt liv. Ett samtal om att vända frustration till förståelse, att lyssna på riktigt och att bygga ett starkt mindset över tid. 📌 I klippet: – Tankens påverkan på vardagen – Att lyssna som egenskap och livsförmåga – Mental träning – utan floskler 💬 Tankar efter avsnittet? Skicka ett DM på Instagram: @ ha...

I det här avsnittet möter du Ako Rahim – coach, tävlingsatlet, entreprenör och grundare av AR Supplements . Vi pratar om träning som livsstil, disciplin som grundpelare, och vad som händer när du slutar jaga motivation och börjar bygga rutiner. 📌 Några highlights: – Från kampsport till athletic fitness och CrossFit på elitnivå – Disciplin före motivation – att vara en maskin, även när det är tuff...

Elin Bjärkstedt är fysioterapeuten och tränaren som gick in i väggen – och kom ut starkare, klokare och med en staffe som hälsopedagog. I detta samtal pratar vi om post-covid, identitet, träning som terapi och varför relationer är den riktiga grunden i allt. Elin delar med sig av sitt liv – från kettlebell på landet till landslaget i tyngdlyftning, och vad hon lärt sig om kroppen, vilan och modet...

Vad händer när två främlingar möts i ett spontant samtal – och hamnar rakt in i det som betyder mest? I det här avsnittet träffar jag L ydia Vaggelyr för första gången. Vi pratar om ordets kraft, självbild, psykisk hälsa och varför tacksamhet kan vara livsavgörande. Lydia berättar om sin passion för att hjälpa äldre genom rörelse, om att jobba med sitt mindset, att möta sina demoner – och om varfö...

I det här kraftfulla samtalet med Peter Bláha får du följa en resa från mobbad tonåring till elitidrottare, coach och en av Sveriges mest respekterade röster inom träning och mental styrka. Vi pratar om att bygga ett yttre pansar, vikten av manliga förebilder, Gladiatorerna, rugby, CrossFit, HYROX och varför utveckling alltid sker utanför komfortzonen. 🎯 Varför tränar vi egentligen? 🔥 Vad betyde...

RE:SET är halvdagseventet som sätter tonen för resten av din höst. Christian Wederbrand , Michael Alphov och Johan Anäng bjuder in till en maxad förmiddag i Sisjön den 5:e september – med fyra starka föreläsningar, frukost, fika och nätverkande. Fokus? Att ge dig konkreta verktyg och ny energi – utan stress. På scen: ett gäng inspiratörer med olika bakgrund och perspektiv – inklusive minst två gry...

I det här avsnittet möter vi Christian Andersson som gått från sena nätter i krogvärlden till att idag bygga liv, relationer och rörelseglädje genom funktionell träning, CrossFit och barfotalöpning (jag). Vi pratar om transformation – hur träning blev terapin, hur relationen till frun blev räddningen, och hur barfotalöpning blev ett sätt att stå stadigare i livet. Du får följa med bakom kulisserna...

I det här ärliga och starka avsnittet möter du Markus Agebjörn – idrottslärare, ultralöpare och eldsjäl som springer för att uppmärksamma psykisk hälsa. Vi pratar om varför han springer fyra varv av Göteborgsvarvet i ett svep, om hans runstreak på 950 dagar, och om att leva som man lär inför sina elever. Markus berättar också om varför han valt att stötta Suicide Zero – och varför vi måste våga pr...

Vad händer när vi möts i rörelse – och vågar gå hela vägen inåt? I det här brutalt ärliga samtalet med John Andreas @gentlemenscoach , pratar vi om allt från gorillawalks till förlåtelse, prepping, relationer, faderskap, ilska och inre frid. Vi går djupt in i: – Maskulinitet och de åtta manliga arketyperna – Att ta fullt ansvar för sitt liv – Hur förlåtelse på riktigt kan förändra generationer – H...

Vad händer när 2 kusiner går all in på återhämtning, kampsport och livsstilsoptimering? I det här avsnittet möter vi grundarna till Recovery Lab i Göteborg – ett center för kryo, biohacking och rödljusterapi – men framför allt en plats för mänsklig utveckling. Vi pratar om att våga lämna trygga jobb, bygga något större än sig själv, och hur kampsporten skapat livslånga band och inre trygghet. Samt...

I det här avsnittet får du följa med på en kraftfull och sårbar resa med Christian Wederbrand (när han gästar podden "Hjälten i din själ" )– coach, föreläsare, kampsportare, ultralöpare och grundare av Hackadittliv. Vi pratar om varför förlåtelse kan vara den största friheten, hur tacksamhet hittas i löpsteg efter 16 mil och varför lidande tillsammans skapar livslånga band. Christian delar hur han...

Vad händer när vi släpper prestation, vågar vara oss själva – och bygger förtroende, inifrån och ut? I detta avsnitt möter Christian en gammal lärare i Johan Örtendahl , från Newtons kommunikationskurs. Det blir ett varmt och ärligt samtal om ungdomsidrott, självkänsla, ledarskap och varför komfortzonen bara är högkanten på myntet. Vi pratar också om hur disciplin slår motivation – och varför mind...

📉 FASTIGHETSKRIS. 📈 FÖRSONING. ❤️ LIVSRESA. I senaste poddavsnittet snackar Christian med Lars Dyrendahl om något större än pengar, räntor och investeringar. Vi pratar om LIVET. 💥 💬 Från att springa rakt in i väggen med hög belåning till att hitta tillbaka till glöden. 💬 Från att vara arg på sin pappa i 30 år – till att förlåta och försonas. 💬 Från yta till djup. Från snack till action. Från...

Varv 4 under Hacka Ditt Lopp och jag passade på att spela in ett avsnitt tillsammans med @maratonaslan – mitt i löpsteget. Samtalet flödade, benen rullade, och hjärtat slog för det vi båda brinner för: rörelse, mindset och att göra något större tillsammans. Det blev ett avsnitt fullt av energi, skratt och insikter – direkt från banan. #HackaDittLopp #PoddOnTheRun #Maratonaslan #Ultralöpning #NoPai...

Vad händer när kroppen säger ifrån – mitt i en elitsatsning? I det här avsnittet möter jag löparen, coachen och föreläsaren Sara Christiansson i ett öppet och ärligt samtal om: 💥 Prestationskrav, skador och utbrändhet 🏃‍♀️ Vägen tillbaka till rörelseglädje och livsbalans 🧠 Självmedkänsla, skamkänslor och att prata snällare med sig själv 🛠 Att hitta mervärde i att hjälpa andra växa 🗣 När podden...

🌙 24 timmar. 6,7 km per timma. Ett syfte större än oss själva. Den 29–30 mars 2025, arrangerade vi det allra första Hacka Ditt Lopp – en Backyard Ultra från min uteplats. Vi sprang i sol,kyla, regn, mörker, tystnad och skratt. Vi sprang barfota, vi sprang sovandes (!), vi sprang tillsammans. Tillsammans samlade vi in över 15 000 kr till Liam’s Life Foundation💚🐸. 💪 Tillsammans pressade vi våra...

I det här avsnittet snackar Christian om barfotaäventyret i Los Angeles Marathon där ett TikTok-klipp plötsligt exploderade med över 240 000 visningar. Vi får följa med bakom kulisserna på en resa som handlade om mer än bara löpning – det blev en symbol för att våga kliva utanför komfortzonen, bokstavligen. Vi pratar också om Hacka Mitt Lopp – en Backyard Ultra där Christian siktar på 16 mil utan...

Vad händer när passion för människor möter strukturerad galenskap? I det här avsnittet får du hela berättelsen om hur Robin Eriksson gick från att vara fotbollstalang, bilsäljare och militärpolis – till att bygga ett av Sveriges mest levande padelcenter: BON Padel i Göteborg. Vi snackar om: • Nätverkande som faktiskt funkar (inte bara speeddating med kaffe) • Hur WhatsApp-grupper blev ryggraden i...

Vad händer när en dyr hantverkarfaktura blir starten på en revolution inom hemservicebranschen? I detta avsnitt gästas vi av Christopher Bohlin en av grundarna till Comfy Living , företaget som gör det enklare att hitta pålitliga hantverkare, städare och andra tjänster – med transparens och kvalitet i fokus. 🔑 I avsnittet pratar vi om: ✅ Hur frustration kan bli en affärsidé ✅ Att bygga en one-s...

I detta avsnitt av Hackadittliv-podden blir det en specialare då jag var med i Oliver Lopez nya kommande podd "Nordic Growth Podcast" som inte släpps på ett tag. Så vi beslutade att släppa samtalet här för nu. Nedan ser kan ni läsa vad vi avhandlar: "Vi träffar Christian Wederbrand, entreprenör och mannen bakom Hacka ditt liv . Tillsammans dyker vi ner i ämnen som personlig utveckli...

I det här avsnittet tar Christian Wederbrand oss med på en ärlig resa genom motgångar och framgångar. Från att bli knockad av feber i vecka 8 till att sakta men säkert komma tillbaka inför LA Marathon den 16 mars – barfota. Det handlar om mental styrka, konsten att lyssna på kroppen och att hitta tillbaka till fokus när allt känns motigt. Vi pratar också om Hacka mitt Lopp , en Backyard Ultra där...

I det här avsnittet av Hackadittlivpodden möter vi Fredrik Augustin – entreprenören och idrottsläraren som gick från drömmar om fotbollsproffs till att skapa Göteborg Beach Arena . Med en grym kombination av humor, ärlighet och brutal handlingskraft delar Fredrik med sig av sina bästa tips för att ta action, hantera motgångar och bygga sitt eget game. Vi pratar om: ✅ Att våga ta första steget – g...