Fun鬆生活學｜一起把放鬆加入待辦事項吧！

今天我們要聊聊一個可能大家都非常熟悉，但往往忽略的問題——就是辦公室坐姿。每天我們上班已經夠辛苦了，難道連坐著也要讓自己這麼不舒服嗎？那除了坐姿不正確可能造成身體傷害外，辦公族還有那些常見傷害呢？腰酸背痛、手腕手軸、腿麻？還有哪些呢？ 因此，我們邀請到了一位專家來到節目中，幫助我們解決這個看似簡單但影響巨大的問題。他是來自動晰物理治療所的物理治療師，同時也是《卡關實驗室》PODCAST節目的主持人，讓我們歡...

歡迎回到每個禮拜五的FUN鬆生活學，今天是FUN指南單元，首先聊聊我們的近況，近期Joanne又當了空中飛人，居然跑到國外裸泳！實在是超特別的經驗，也真是讓人好羨慕啊！(Sylvia在辦公室兩眼淚汪汪)，那除了出國安排小旅行外，在家也能怎麼樣來場精緻的小放鬆行程呢？馬上收聽節目吧~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0qd08lg06ri01wiewvh2lvy/comments Powered by Firstory Hosting

每天的忙碌讓我們常常忽略了放鬆的重要性，但其實放鬆也應該成為我們的一項待辦事項，那放鬆的方法有很多，其實最簡單的就是從五感中找尋，我們今天要聊的主題在嗅覺中找到放鬆的好方法，也就是芳香療法，今天的來賓Lily老師也是大有來頭唷！從事芳療領域超過十多年，本身又是選香美研學院的創辦人，相信她能幫我們了解如何利用香氣來放鬆身心！馬上就開始收聽吧~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0...

歡迎來到每個禮拜五的Fun鬆生活學，今天我們要來聊聊晚上運動有什麼好處！除了身心健康外，更重要的就是增進伴侶之間的感情，也能提升運動效率唷！那今天我們會分享我們建議的三大夜跑夜騎路線，還有些小故事！歡迎你一起來Fun一下~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0qd08lg06ri01wiewvh2lvy/comments Powered by Firstory Hosting

想到買房，不少年輕人即使手上存有一點錢，也覺得好像跟自己沒有關係，原因就是房價漲成這樣，根本好難下手，但現在不下手，以後會不會越來越貴呢？今天我們邀請到永和住商不動產的阿豪來到節目中為各位聽眾朋友們來解析，因為節目是七月多錄製的，所以可能會跟當下的趨勢有所不同！但阿豪的見解還是非常推薦大家收聽唷~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0qd08lg06ri01wiewvh2lvy/comments Powered...

我是J！今天是我們的放鬆指南針單元，我們要帶大家來一場特別的假日兩天一夜放爛小旅行。這次的旅行主題就是放鬆！讓我們拋開一切壓力，享受慢生活。今天的主題我們特地安排了一個非常適合台北上班族的兩天一夜旅行，選了一個既能放鬆身心，又不需要太多規劃的地方，那這一次其實因為我們在星期天都有事情，所以我們選的是禮拜五下午就蹺班出發，目的地就是台北的後花園 宜蘭，那這一次我們就想要比較大自然一點，我們就不往礁溪跑...

歡迎回到每個禮拜五的FUN鬆生活學，今天是我們的FUN主題，我們延續之前的主題塔羅占卜，因為好不容易請到Minnie老師~不給他多錄幾集就可惜了~今天我們來聊聊塔羅占卜都會遇到那些奇怪的個案呢？另外，今天是今天輪到Sylvia來占卜！你對塔羅牌也有興趣嗎？歡迎收聽~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0qd08lg06ri01wiewvh2lvy/comments Powered by Firstory Hosting

在之前的節目中我們有提到真正的放鬆，要學會把一天拆成兩個開始，一個起床上班，另一個就是下班回家的開始，很多家長回到家以後累得要命只想躺在沙發上等睡覺，但殊不知這是難得的親子相處時光，不如帶孩子去公園走走！好好放電！晚上也更好睡，這一次我們推薦的是這三大公園唷！ 1.台北士林前港公園｜遊戲場裡的星月天空 2.新北新店瑠公公園｜爬上森林樹屋當貓頭鷹 3.三重大都會公園｜夜裡遊戲、慢跑都合適 還想去哪裡玩呢？還想...

歡迎收聽每個禮拜五晚上Fun鬆生活學！今天是我們的Fun主題，邀請到非常知名的塔羅師Minnie老師來到節目中幫兩位主持人占卜唷！另外，通常Minnie老師在占卜時最常遇到什麼問題呢？那老師又是怎麼看待這件事情的？今天兩位主持人都會給老師占卜唷！那也因為節目長度我們分成上下集，若妳對塔羅牌也有興趣，歡迎收聽唷~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0qd08lg06ri01wiewvh2lvy/comments Powered by F...

哈囉~今天是我們的FUN指南單元！這個單元我們會來分享好吃、好玩、好簡單的FUN鬆小建議！今天主題就是下班FUN一下，兩位主持人都是燒肉控呢！那兩位生活風格完全不同的主持人，在燒肉選擇上，會有哪些考量呢？馬上就來收聽吧~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0qd08lg06ri01wiewvh2lvy/comments Powered by Firstory Hosting

在Fun鬆生活學 我們將帶你探索生活的各個角落，從下班娛樂休假到美食、女性美容、健康和消費購物，無所不包，讓你的生活充滿樂趣和驚喜！你正因為工作、家庭壓力忙得喘不過氣嗎？想好好放鬆，又懶得好好規劃嗎？聽完我們的節目就讓你有一個放鬆好計畫！ 現在開始讓兩位主持人Sylvia&Joanne在每期節目分享各種有趣的主題，從熱門的休閒娛樂去哪兒玩到精選的美食推薦，再到最新的女性美容趨勢和健康生活方式，還有各種精彩的消費...

你知道什麼是真正的放鬆休息嗎？像是辦公時候的偷偷放鬆，起來喝個水，小小睡一下等等，其實有時候我們會把休息當成順便，但其實你知道嗎？順便的休息其實是抱有一點僥倖心態的，那是會有時間壓力的，所以你會把休息當成偷懶，那其實在情緒上是沒有什麼幫助的！所以我們今天來聊聊，什麼事真正對你有幫助的休息，也就是把休息放在代辦事項中！你也覺得自己平時有點過度焦慮了嗎？請一定要好好收聽節目唷~ 留言告訴我你對這一集的想...