Aina Cases

Full Cortisol - Mejora Tu Estrés

Health ES ↓ Епізодів: 134

La farmacéutica y experta en salud funcional Aina Cases nos da consejos para mejorar nuestro estrés a través de los 4 pilares contra el Cortisol: Alimentación, Oxitocina, Descanso y Actitud. Siéntete mejor de forma rápida y con cambios fáciles de aplicar. ¿Te atreves?

Автор

Aina Cases

Категорія

Health

Сайт подкасту

www.fullcortisol.com

Останній епізод

6 тра 2024

Де слухати?

Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаром

Подкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти

Встановіть безкоштовно Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8 iOS незабаром

Епізоди

⚡️MINIMALISMO para minimizar tu ESTRÉS✖️ | 9 09.12.2022 9:43

¿Sabías que con el 20% de las acciones podemos conseguir el 80% de los resultados ? Hoy hablamos sobre minimalismo y los diferentes ámbitos donde podemos aplicarlo. ¿Te interesa? ¡Vamos ahí!

⚡️Oh, no… ¡El MIEDO!😱 | 7 03.12.2022 7:18

El MIEDO es una de las emociones que nos paraliza día a día. Nos bloquea. Nos limita. ¿Te habías parado a pensar en ello? Hoy reflexionamos sobre esta emoción y en cómo la podemos gestionar para utilizarla a nuestro favor . ¿Te interesa? ¡Vamos ahí!

⚡️¡TU eres tu PROPIA EMPRESA!📈🏦 | 6 25.11.2022 9:55

¿Alguna vez te habías planteado el hecho de que tu eres tu propia empresa ? ¿Que tienes el mismo funcionamiento , pero a nivel personal? Si quieres saber más... ¡Vamos ahí!

⚡️💸 El DINERO y cómo me puede ayudar con mi CORTISOL🔥 | 5 23.11.2022 11:34

El dinero y el cortisol van unidos de la mano. ¿Sabías que el 70% de nuestros problemas se deben al dinero? ¡Imagínate lo que puedes reducir de ese 70%! ¿Quieres saber más? ¡Vamos ahí!

⚡️¿Es lo mismo COMER o NUTRIRSE? ¿Cómo puede ayudar a mi cuerpo? 🥑 | 4 10.11.2022 8:37

En este nuevo episodio reflexionamos sobre la comida y la importancia de la calidad nutricional de los alimentos. No todo vale. Y lo sabes, Hulio . ¿Quieres saber más? ¡Vamos ahí!

⚡️Ser CRÍTICO con la INFORMACIÓN que recibes🙅‍♀️ | 3 07.11.2022 9:05

¿Se nos pueden secar los riñones en la sauna ? No lo creo. La importancia de ser crítico, y valorar con qué información te quedas. ¿Te interesa? ¡Vamos ahí!

⚡️¿QUÉ es el CORTISOL y cómo me afecta?🔥 | 2 05.11.2022 12:13

Vale, vale, vale... Pero esto del cortisol , ¿ qué es ?. Aquí entenderás cómo nos afecta esta hormona y por qué se habla tanto de ella. El cortisol es la hormona del estrés y tiene muchas funciones que pronto vas a descubrir. Vamos a aprender cosas útiles de una vez. ¿Estamos preparados? ¡Vamos ahí!

⚡️¡Primer episodio! ¡COMENZAMOS a TOPE!🙋🏼‍♀️ | 1 02.11.2022 9:39

En esta vida llena de estrés y cortisol, ¿cómo podemos conseguir calma de forma fácil? En Full Cortisol vas a recibir herramientas y consejos para ganar serenidad. Tips fáciles para adquirir hábitos explicado de forma cercana y sencilla. A veces, pequeños cambios pueden suponer un cambio inmenso en tu día a día. ¡Vamos allá! ¿Te unes?

Full Cortisol - Mejora Tu Estrés (Trailer) 01.11.2022 0:56