From the Body Podcast

Bem-vindos ao último episódio da 4ªa temporada! E vamos para férias com a melhor "vibe"! Se estivermos atentos, o corpo fala-nos a pedir relaxamento, que procuremos outros ambientes onde possamos dar-lhe fluidez, liberdade e expansão. A dança é uma dessas formas e foi o que decidi revistar durante esta ano nas aulas da Joana Harris. Ela é a minha convidada deste episódio e a aula dela te...

Hoje convido-vos à conversa com o Tiago Batista. O Tiago é um colega de há vários anos. Um profissional de excelência e referência, com o qual tive, e de vez em quando ainda tenho, o privilégio de poder ter boas conversas sobre a paixão de facilitar o treino de outras pessoas. Esta conversa foi uma delas. Quando falamos de treino e exercício físico, é natural vermos o óbvio mecânico: músculos e ar...

Os livros fazem parte das nossas vidas. Contam histórias, envolvem-nos, são portos de descanso ou apenas de conforto emocional, embelezam os espaços, podem até ser funcionais sendo um degrau ou o suporte para qualquer outra coisa. Resumindo, são também corpos. Hoje a minha convidada é a Dora Batalim SottoMayor. Ela é especialista em livros infantis e em literatura para a infância e sem duvida uma...

Uma das grandes aprendizagens que tenho feito ao longo destas explorações, é precisamente perceber que algo fundamental para a nossa integridade é a expressão. O corpo é um veículo obrigatório e fundamental nesta expressão. Ele materializa o impulso que se inicia internamente, em algo externo e concreto: um movimento, um som, uma imagem. A origem da palavra Emoção é precisamente este, o prefixo ‘e...

Num momento em que somos inundados de imagens sejam elas manipuladas ou não, em que somos influenciados pelo exterior quer queiramos ou não, como poderemos discernir a essência e o verdadeiro conteúdo do que vemos?  Num momento em que acontece tanta coisa ao mesmo tempo, como poderemos saber, no nosso corpo, se o que fazemos é realmente o que precisamos e queremos? Se é o verdadeiro para nós em ca...

Neste episódio falei com o Rui Abrantes. O Rui é um profissional de exercício e treinador pessoal com anos de experiência e profundo conhecimento do corpo. Hoje em dia para além do movimento e do exercício, associa outras técnicas incluindo técnicas manipulavas sempre com o objetivo principal de ensinar cada pessoa que chega até ele o poder do movimento como um reprogramado mental. E neste sentido...

O episódio deste mês nasceu numa sincronicidade. Há uns tempos ao ir ao supermercado deparei-me com um livro que me chamou a atenção pelo título: “Se o meu corpo falasse”. Como bom viciado no corpo decidi explorar e folhear e deparei-me com um livro de ensaios e pensamentos originados no corpo e passados à escrita, por um autor português. Mais entusiasmado fiquei quando percebi que havia ainda out...

Muitos de vocês conhecerão a famosa  frase de Antoine Lavoisier “na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma”. Também na filosofia oriental a mutação entre os diferentes elementos da natureza, também designada teoria das 5 transformações, nos traz esta sensação. O conceito de transformação traz com ele uma sensação de mudança. De movimento. E quem somos nós, animais humanos, sem o...

O que terá o corpo a ver com a filosofia? De vez em quando gosto de trazer estes desafios e curiosidade às nossas conversas, mesmo para percebermos como o corpo tem tantas formas de ser abordado e vivido. E assim, hoje filosofamos com a Joana Rita Sousa. Ele é filósofa e auto-designada de perguntóloga. E essa é mesmo a paixão dela: perguntar. Apesar da especialidade e grande impacto dela ser atrav...

Neste episódio apresento-vos a Marta Salavisa. Foi a minha convidada para falar sobre comunicação para a saúde e mudanças de comportamento e de que forma a utilização de substâncias psicadélicas poderão ser um aliado na ligação ao corpo e catalisadores dessa mudança. Assim não será despropositado dizer que na nossa trip de hora e meia, falámos sobre 🌀Imagem corporal, ideais de corpo e mecanismos...

Quando falamos sobre a linguagem do corpo, nunca sabemos bem o que é e de como a podemos compreender ou perceber melhor… Assim lembrei-me da Carla Fernandes e falámos sobre 🗣A mente e o corpo formam uma unidade indivisível em tudo o que somos e fazemos 🗣A necessidade da exploração e curiosidade individual para nos conectarmos com o corpo 🗣O que nos leva a desligarmo-nos do corpo 🗣Movimento autênti...

Nesta nova conversa trago-vos o Duarte. Decidi ir falar com ele e partilhar a sua visão do movimento precisamente por ser uma perspetiva muito interessante de como as nossas visões se vão desenvolvendo e mudando consoante as oportunidades e experiências pelas quais passamos. Falámos sobre 🌀O corpo como uma viagem e experiência permanente 🌀A possibilidade de vulnerabilizarmo-nos para o movimento...

O Podcast esteve em hibernação e tal como a Natureza estamos a voltar à vida para a temporada 4! Para falar sobre a relação tão próxima entre comer e ser com a Natureza e os seus ritmos, convidei a Catarina Neiva para partilhar connosco a paixão pela Macrobiotica Falámos sobre 🌀Como as mudanças que fazemos em nós se refletem numa maneira de estar diferente (em vez de ser o que está à volta que mu...

Neste episódio falo com o Paulo Duarte, padre jesuíta, que vem partilhar connosco uma visão da espiritualidade e da religião cheia de corporeidade! Falámos sobre -A importância da linguagem nas perspectivas do corpo -O poder da enCarnação e o impacto de um Deus encarnado -O impacto da religião na visão do “corpo” de cada um -Os conceitos de fraco e forte, de Bem e Mal -Como ao trabalharmos na noss...

Sejam muito bem-vindos a mais uma viagem no corpo! Uma das coisas que mais ouvimos enquanto profissionais de exercício, é a famosa frase “eu não gosto de exercício”. Ao contrário do que poderão pensar, e na minha perspetiva, esta afirmação está recheada de trauma, bloqueios e medos disfarçados de uma atitude perante um elemento ou contra um elemento, o exercício, que normalmente é visto como “o ma...

Hoje apresento-vos o Marcelo Lopes. Ele é psicólogo mas ao contrário da ideia que temos das sessões como um “confessionário verbal”, ele trabalha com uma abordagem somática, uma abordagem mais ligada ao corpo e à fisicalidade. Através de diversas técnicas o corpo vem para o mesmo plano que as palavras, muitas vezes dando-lhe ainda mais espaço. E com arte ele vai promovendo a ligação e a conscienci...

WHELELEHHH!!!😁 A Madalena começou no mundo do fitness há mais de 20 anos, mas como qualquer um de nós viu o seu percurso mudar consoante ela própria mudava. Ao ter essa consciência permitiu-se navegar nessa onda e reinventar-se, questionando-se, conhecendo-se e fazendo um caminho para um movimento cada vez mais desperto para uma espiritualidade consciente. Pelo meio criou duas aulas de dança: o T...

Na mitologia grega, Hipnos é o deus do sono e da sonolência e era responsável pelo descanso reparador de todas as criaturas terrestres. Do nome desta personagem deriva a hipnose e a hipnoterapia que é a porta de entrada para o corpo que abrimos hoje. E se entrarmos no corpo com ele a dormir? Para nos guiar nesta abordagem convidei o Tiago e a Paula, que já estiveram connosco em 2 episódios anterio...

Bem-vindos a mais um episódio do FromTheBody Podcast! Hoje, quero começar por agradecer a todos vocês que têm ouvido o podcast e que eventualmente também o têm partilhado. Honestamente têm-me ajudado a manter o meu sonho aceso: estarmos mais ligados ao nosso corpo, vermos nele uma ferramenta para nos compreendermos melhor e ajudar-nos a ser mais felizes! O problema é que o que começa por ser uma p...

Neste episódio dou-vos a conhecer a Paula Pimenta. Ela é professora de Yoga há mais de 20 anos e para além de já ter tido o privilégio de trabalhar com ela, foi com ela que fiz as minhas primeiras aulas de Yoga. Não sou um praticante assíduo, mas sempre gostei muito da abordagem da Paula pela simplicidade, bem-estar e liberdade que traz à prática de cada aluno. Para muitos o Yoga é um mundo mister...

Um dos objetivos ao criar o podcast foi precisamente explorar e desafiar o meu conceito de corpo. Desafiar-vos a por em perspetiva o que para nós é tantas vezes um dado adquirido. Quando pensamos em corpo, naturalmente pensamos em movimento, ação, possibilidades de exploração e uma infinidade de sensações a viver. E se por algum acidente todos estes pressupostos têm de ser reformulados? E se tiver...

Desde o início, quando o CrossFit apareceu, fiquei curioso sobre o impacto e a vivência desta forma de exercício no corpo. Somos inundados de imagens fortes e às vezes mesmo violentas de uma abordagem limite ao corpo. Mas até que ponto essa é a verdade? Este marketing de arregalar o olho acontece em todo o lado e eu tento manter algum espírito critico. A minha abordagem ao corpo é por defeito mais...

Vamos viajar atrás no tempo do corpo. E nada melhor que a Leonor Madeira para ser a nossa  guia. A Leonor é profissional de exercício, mas a formação base dela é em Antropologia. Sempre que converso com ela o final é imprevisível, e esta conversa é o melhor testemunho, até porque tive de a dividir em 2 episódios! Quis falar com ela sobre o CrossFit (o tema da nossa próxima conversa), mas pelo pass...

Hoje trago-vos a Zahra Patel. Ela vai-nos levar numa viagem pela Medicina Tradicional Chinesa. Mais do que falarmos sobre as técnicas, os benefícios ou indicações vamos ver as coisas do prisma do corpo: como esta disciplina aborda e ouve o corpo e as emoções de uma perspetiva holistica e sempre em ligação com a natureza que nos envolve.  Conversámos sobre >as perceptivas internas e externas par...

Bem-vindos a mais um episódio! Este é o meu presente de Natal para todos com uns desejos de um 2023 cheio de corpo! A conversa de hoje é mesmo um grande presente. Estive a falar com a Joana Moinho. Ela é fisioterapeuta, osteopata, criadora e líder da clinica Reprogramar.  Conheci a Joana há já alguns anos e desde o início que ela me chocou (pela positiva) pelas suas grandes convicções, abertura de...