Fluid Realities - Der Podcast über Körper in Bewegung

Was passiert, wenn Wissenschaft, Körperarbeit und die Suche nach menschlichem Potenzial aufeinandertreffen? In dieser Folge von Fluid Realities sprechen wir mit Peter Schwind über das Leben und Wirken von Ida Rolf — einer Frau, die ihrer Zeit weit voraus war. Peter erzählt von den frühen Tagen des Rolfings in Europa, von seinen Begegnungen mit den Lehrer:innen der ersten Generation und von der bes...

In dieser Episode von Fluid Realities spricht Stephi mit Nina. Nina ist Coach, systemische Organisationsberaterin, somatische Praktikerin und Gründerin von persoma .Mit persoma hostet sie körperzentrierte Fortbildungen in Österreich und schafft Orte, an denen Lernen nicht nur kognitiv geschieht, sondern verkörpert. Ninas Arbeit bewegt sich an der Schnittstelle von Körper, Entwicklung und Beziehung...

Der Frühling steht vor der Tür – und vielleicht fühlt sich das auch für dich ein bisschen wie ein zweiter Jahresbeginn an. In dieser Folge sprechen wir über Routinen, Rituale und Disziplin – aber nicht aus der klassischen „Selbstoptimierungs“-Perspektive, sondern aus einem neugierigen, körperorientierten Blickwinkel. Gemeinsam fragen wir uns:Was macht eine Routine wirklich unterstützend? Wie finde...

Was passiert, wenn wir langsamer werden – wirklich langsamer? Wenn wir den Körper nicht nur als „Hülle“, sondern als Zugangstor zu inneren Überzeugungen, Emotionen und Beziehungsmustern verstehen? In dieser Folge von Fluid Realities spricht Stephi mit Jasmin Mirfarkhrai, Körpertherapeutin, Rolferin und Hakomi-Practitioner, über die Hakomi-Methode – eine achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie, d...

In dieser Folge spricht  Stephie  mit ihrer langjährigen Yogalehrerin  Steffi Grube  – Co-Founderin von  This is Holy  in Köln, Autorin, Yogalehrerin, Coach und jemand, der seit fast 20 Jahren tief im Yoga verwurzelt ist. Die beiden nehmen euch mit in ein ehrliches, warmes Gespräch über die  aktuelle Yogaszene , über  Katonah Yoga®  und darüber, was  praktische Spiritualität  im Alltag wirklich be...

Freut euch auf eine dicht gepackte Folge, denn Anna und Stephi sprechen über die Welt der Faszien. Das Thema ist in aller Munde und seit Jahren ein Trendthema in den Sparten Bewegungstraining und Therapie, sprechen alle über Faszien, aber worum es dabei tatsächlich geht, was Faszien genau sind, wie sie aussehen und funktionieren, ist oft noch sehr schleierhaft. Hier wollen wir mit der Folge den Sc...

Der Podcast meldet sich aus der Versenkung zurück, denn die Sommerpause hat etwas länger gedauert und war intensiver als gedacht. Was Anna und Stephi diesen Sommer so bewegt hat, was hinter den Kulissen passiert ist und welche neuen Folgen bald hier zu hören sind, erzählen sie euch in dieser kurzen Catch-Up-Folge. Wir freuen uns, euch wieder mehr Folgen zum Lauschen zu präsentieren. Bis bald! Step...

In dieser Folge nimmt euch Anna mit in die Schweizer Alpen. In einer kurzen Solo-Folge erzählt sie euch welche Erkenntnisse sie nach 2 Tagen intensivem Wandern/Bergsteigen sie mit und über ihren Körper hatte. Sie spricht über Grenzerfahrungen mit dem eigenen Körper sowie die Integration von Schmerzen und kreative Wege mit chronischen Schmerzen umzugehen. Eine kleine Folge, die dich ermutigt in die...

In dieser Folge sprechen wir mit Konrad Obermeier – Rolfer der ersten Stunde, Anatomielehrer, Heilpraktiker und Embryologie-Experte – über die vielschichtige Welt der Anatomie im Rolfing®. Was bedeutet Anatomie, wenn sie verkörpert und erfahrbar wird? Warum ist die embryologische Entwicklung so zentral für unser Verständnis von Bewegung? Und wie hängen Haltung, Struktur und Faszien wirklich zusamm...

I am is prior to I am this or I am that. - Eckart Tolle | Angelehnt an dieses Zitat leitet Anna dich hier, mit Hilfe des simplen, aber kraftvollen Mantras So Ham (zu deutsch: Ich bin.), durch eine 10 minütigen Meditationspraxis, die dich dazu einlädt, Erwartungen, Identitäten und Ansprüche an dich selbst loszulassen und dich im wahrsten Sinne des Wortes dem "SEIN" hinzugeben. Mantras sind in der M...

Willkommen im neuen Jahr 2025 und zu einer neuen Folge mit einer kurzen Press Pause Practice für dich. Heute haben wir eine Meditation für dich aufgenommen, die mit dem Raum um dich herum arbeitet. Sie gibt dir die Möglichkeit, dich über deine sogenannte Kinesphäre auszurichten und mehr Raum und Aufrichtung zu finden. Die Meditation dauert circa 15 Minuten und kommt aus dem Feld der Source Point®...

Unsere zweite Press Pause-Impuls-Folge nimmt dich mit in eine kleine Atem-Meditation. Stephi erzählt dir ein bisschen was über den sogenannten Breath Wrap aus dem Katonah Yoga® und wie die Praxis dir helfen kann, auszuloten, wovon du gerade mehr brauchst - Kontakt zu der Welt nach außen oder Rückzug zu dir nach innen. Wir laden dich ein, dir zehn Minuten Zeit für dich selbst zu schenken, dich mit...

Hui, das Thema unserer letzten Podcast-Folge (Press Pause) hat uns doch noch sehr beschäftigt und wir haben überlegt, wie wir euch noch mehr Hands-On-Wissen zu diesem Thema mitgeben können. Herausgekommen ist die PRESS PAUSE PRACTICE! Bedeutet für dich, im Wechsel teilen wir (Stephie & Anna) an jedem Sonntag im Advent einen Press Pause Impuls mit dir, der dir immer wieder helfen soll auf Pause...

In unserer allerersten  Press Pause -Impuls-Folge teilt Anna mit dir eine ganz besondere Meditation. Sie lädt dich dazu ein, deinen eigenen kleinen  Safe Space  zu kreieren – einen inneren Rückzugsort, der dir Halt und Ruhe schenkt, ganz egal, wo du gerade bist. Diese Meditation ist eine Einladung, dir einen Raum vorzustellen und zu gestalten, der genau das enthält, was DU in diesem Moment brauchs...

Diese Folge ist etwas alltags-philosophischer geworden und liegt uns beiden thematisch besonders am Herzen. Diese Folge ist, vor allem in dieser Zeit, eine, die wir nicht oft genug hören können. Anna und Stephi sprechen über das Thema Press Pause, also die Notwendigkeit, öfter mal den Pause Knopf vom Alltagsstress zu drücken. Das tut nicht nur unheimlich gut und ist von den meisten heiß ersehnt, s...

Unser erstes Gast Interview geht so richtig in die Tiefe rund um die Themen Körper, Faszien und Bewegung. Stephi spricht im Interview mit Jakob Reichardt über Rolfing® und Kraftsport. Als studierter Sportwissenschaftler, Rolfing® Practitioner und Heilpraktiker teilt Jakob einiges aus seinem Erfahrungsschatz mit uns. Wir reden über die unterschiedlichen Anforderungen an Behandlungs- und Bewegungsko...

Uffff, in dieser Episode räumen wir mal so richtig auf! Wir entlarven den Mythos der perfekten Körperhaltung, sprechen darüber, warum Aufrecht sein eigentlich mühelos ist und wie Körperhaltung mit Leichtigkeit gemeistert werden kann. Wir reden über den oft sehr bedachtlos genutzten Begriff der Fehlhaltung und wie viel Schaden er eigentlich anrichtet. Hör sehr gern rein, wenn du mit diesen Glaubens...

Fachjargon oder Achtsamkeitsübung? Wie jede Arbeit, die auf eine gewisse Weise sehr spezifisch ist, gibt es auch im Rolfing® eine bestimmte Terminologie, gewisse Wörter und eine spezifische Sprache, um unterschiedliche Konzepte und Perspektiven zu beschreiben. Was es genau mit dem Dreieck der Orientierung auf sich hat und warum Körperhaltung nichts Aktives mehr ist, wenn du den Zustand von Palinto...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in den spannenden Prozess der sogenannten 10er Serie, dem Herzstück der Rolfing® Arbeit. Sie umfasst ein ganzheitliches Konzept und einen umfassenden Blick auf die menschliche Körperstruktur im Bezug zum Schwerkraftfeld, in dem wir uns alle befinden, aber auch in Bezug zu unserer Umwelt, mit der wir alle unterschiedlich interagieren. Was genau hinter der 10er Se...

Willkommen bei Fluid Realities! Wir freuen uns wahnsinnig mit diesem Podcast-Projekt zu starten. In dieser Intro-Folge stellen wir uns vor und erzählen dir in Kürze, wer wir sind, was uns verbindet, was dich in diesem Podcast so alles erwartet und natürlich warum der Podcast so heißt wie er heißt. Viel Spaß beim Lauschen & stay fluid, Anna & Stephi Mehr über uns findet ihr auf unseren Webs...

In dieser Episode geben wir dir einen Einstieg in die Rolfing® Methode. Du erfährst, woher eigentlich dieser etwas seltsame Name kommt und was die Rolfing® 10er Serie ist. Wir sprechen darüber, was im Körper passiert, wenn wir aus dem Lot geraten und was der Sieg der Schwerkraft damit zu tun hat. Wir sprechen auch über das Wunderwerk des Fasziensystems und wie es mit den Kompressionen und Konflikt...