Carmen Faisst

Fitness Unfiltered

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Fitness Unfiltered - die ungefilterte Wahrheit zu vielen Themen im Bereich Fitness, Ernährung, Training, Mindset, Gesundheit, Extreme und allgemein damit verbundene Tabuthemen.

Автор

Carmen Faisst

Категорія

Health

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19 тра 2026

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SCHWANGERSCHAFT - was ÄNDERT sich? TRAINING, ERNÄHRUNG - was DARF man? Worauf ACHTEN, VERZICHTEN uvm 19.05.2026 1:00:18

Du BRAUCHST Deloads - WANN, Wieso, WIE - von THEORIE bis PRAXIS - so gehts RICHTIG + Realtalk DESHALB konnte ich das NIE 09.02.2026 46:39

HÖR damit AUF, wenn 2026 WIRKLICH ANDERS laufen soll - über CHALLENGES, meine FEHLER und was wirklich WICHTIG ist 15.01.2026 52:37

Skinny fat - WIE kommt man da raus? WAS steckt dahinter? DESHALB kommst du NICHT voran! 10.11.2025 46:26

Coaching REALTALK mit Basti - STRUGGLES jenseits von PLÄNEN und KALORIEN 28.10.2025 1:04:39

ZIELE - Fluch oder Segen? Weshalb du SCHEITERST und WIE du sie in Zukunft wirklich ERREICHST 15.09.2025 44:12

Q&A - Wassereinlagerungen, Fettverteilung, Problemzone Beine, Leistungsdruck & Stress uvm 01.07.2025 48:02

35 Fragen, die ALLES verändern & dir WIRKLICH helfen! 23.06.2025 1:02:48

Die 7 HUNGER Arten - Das will dir dein KÖRPER oder KOPF sagen 17.06.2025 52:26

Q&A - (Über)essen OHNE Hunger, STOFFWECHSEL, Abnahme am BAUCH, unmotiviert, Training & Ernährung für MAMIS uvm 04.06.2025 59:07

Warum 8-12 KEIN Muskelaufbau bedeutet - Wie VIELE Wiederholungen, Sätze oder Übungen brauchts? 22.05.2025 45:32

DAS passiert WIRKLICH, wenn du nach ewigen Diäten MEHR isst + ganz VIELE Beispiele aus meinem Leben 12.05.2025 1:01:27

Q&A mit Basti - BULK vs CUT - KALORIEN anpassen - PROTEINFASTEN - Fitness & STERILISATION - Eifersucht uvm 02.05.2025 49:57

HÖR dir DAS an, wenn du dich mit allem STRESST, was du bis SOMMER / TAG X noch schaffen "musst" 22.04.2025 52:17

WIE wirkt sich STRESS auf die ABNAHME aus - DAS musst du WISSEN, realisieren und VERÄNDERN 03.04.2025 29:13

Ich habe fast nur LUST auf SÜSSES - über SÜSSHUNGER, GELÜSTE und WAS wirklich für FEHLER dahinterstecken 17.03.2025 35:26

Meal Timing - WIE wichtig ist es - WORAUF achten - RICHTIGE Umsetzung - DAS habe ich VERÄNDERT - meine damaligen FEHLER 10.03.2025 30:48

Realtalk - Diäten, Stoffwechsel, Essanfälle, Angst vor Zunahme uvm - DAS ist der RICHTIGE Weg 25.02.2025 59:32

Über Kalorien AUFSPAREN, Mahlzeiten durch Shakes ERSETZEN und Essen RAUSZÖGERN - vermeide diese FEHLER 17.02.2025 43:56

DESHALB schwankt dein GEWICHT - Weshalb, wann und wie wir damit RICHTIG umgehen 10.02.2025 45:48

Q&A - Reiterhosen, Kalorienzufuhr & Restdays, starke Abnahme, Essanfälle & Defizit, Angst zu scheitern uvm 03.02.2025 54:48

Aufbau / Diät / Body Recomp - WAS macht man WANN, WARUM und WIE? 27.01.2025 55:21

Verändere DAS an deinem TRAINING - Sätze, Häufigkeit, Volumen, Satzpausen uvm - meine FEHLER + so gehts RICHTIG 20.01.2025 48:25

PILLE / hormonelle VERHÜTUNG - Einfluss auf den Muskelaufbau & die Fettabnahme + meine Erfahrung & Meinung 14.01.2025 52:48

Bandscheibenvorfall - DAS kannst du TUN - DARAUF solltest du ACHTEN & SO lebst du OHNE Beschwerden 05.01.2025 46:16

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