Factor Hábito

Hoy la conversación iba a ser sobre creatividad, pero terminó siendo sobre la vida misma: el duelo, la risa que lo sostiene y los pequeños hábitos que nos devuelven a la orilla. Yeanet López Raidi ( @superarte.yeanet ) comparte cómo enfrentó pérdidas profundas, la importancia de su “kit de emergencia emocional” y por qué caminar, escribir o buscar un video divertido pueden ser actos de amor propio...

¿Te ha pasado que empiezas con toda la motivación… pero al poco tiempo abandonas el hábito que querías construir? Tranquila, no estás sola. Y no es falta de fuerza de voluntad. En este episodio de Factor Hábito descubrirás: Cómo está estructurado un hábito Las 5 razones más comunes —y a veces invisibles— por las que terminamos abandonando un hábito Y lo más importante: ¿cómo puedes hacerlo diferen...

¿Te has preguntado por qué algunas personas logran lo que se proponen y otras no? La respuesta casi siempre está en los hábitos. En este episodio exploramos juntos qué son realmente los hábitos, cómo afectan (sin que te des cuenta) tu vida, y por qué revisar y ajustar esos pequeños actos diarios puede ser tu mejor punto de partida si deseas transformar tu realidad. Descubre por qué no necesitas ca...

Este no es un episodio cualquiera. Es mi punto de partida. Después de más de un año guardando este sueño, hoy me atrevo a lanzar Factor Hábito . Un espacio creado para mujeres que lo quieren todo y que están listas para transformar su vida… un hábito a la vez. En este episodio cero te cuento de qué se trata este proyecto, por qué este podcast significa tanto para mí, qué puedes esperar en los próx...