Durmiendo

Hoy te damos cinco nuevos hábitos para que comiences a realizar de manera más consciente y así puedas cumplir lo que te propongas.  En este episodio hablamos de: Ser consciente de nuestras acciones Hábitos que te ayudan en tu crecimiento Cómo ser constante con los hábitos que tienes Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  Ti...

Hoy realizamos una meditación para hacernos conscientes de nuestro cuerpo y la importancia que tiene el permitirlo descansar.  En este episodio hablamos de: La importancia de relajar la mente y descansar el cuerpo Agradecerle al cuerpo por permitirnos estar en el ahora Tomar conciencia de nuestro día  Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmi...

Hoy hacemos una meditación a través del mar y soltamos esos pensamientos que quizá durante días pudieron estar inundando nuestra mente.  En este episodio hablamos de: Meditación relajante a través del mar Aprender a soltar y dejar ir Ver las perfecciones en las imperfecciones Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok ww...

Hoy escribimos una carta al amor y le agradecemos por la presencia que ha tenido siempre en nuestras vidas, aunque muchas veces no nos demos cuenta.  En este episodio hablamos de: La presencia del amor en nuestro día a día La importancia del amor propio Reconocer al amor como un creador de momentos Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoP...

Hoy reconocemos todas esas veces en las que hemos dejado algo o no lo hemos intentado por creer que ese algo no es para nosotros. Un momento de reflexión para convertir todo aquello que te gusta en tuyo.  En este episodio hablamos de: Perderle el miedo a abrirnos a nuevas oportunidades Conseguir lo que te propones  Probar cosas nuevas y soltar el miedo  Instagram www.instagram.com/d...

Hoy reflexionamos sobre la frase “de vez en cuando” y cómo dejamos de realizar cosas o las prolongamos. La transformamos a “de vez en siempre” me elijo a mí.  En este episodio hablamos de: Momentos que dejamos escapar Darle importancia al tiempo Elegirte ante todo Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com...

Hoy visualizamos a la persona en la que te quieres convertir y desde ya, empezamos a mostrarnos como ella para decretarla.  En este episodio hablamos de: La persona que quieres ser No dejar las cosas para después Empezar a actuar como lo que quieres atraer Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertan...

Hoy queremos que te des cuenta de todos esos pequeños detalles que rodean tu vida y cómo las pequeñas acciones te hacen ser tu mejor versión.  En este episodio hablamos de: Apreciar las cosas pequeñas Conocerte a ti mismo a través de tus gustos específicos  Reconocer tu esencia y lo que te hace ser tú Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDu...

Hoy reflexionamos sobre las personas a las que le damos importancia en nuestras vidas y cómo tendemos a idealizarlas.  En este episodio hablamos de: El peligro de idealizar a las demás personas Darle importancia a las personas que lo merecen Ponerte a ti primero y en un pedestal Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok...

Hoy te invitamos a que te hagas consciente de las acciones que tienes durante el día para que éstas te ayuden a vivir el hoy y aceptar al presente como lo que es: un regalo.  En este episodio hablamos de: Ser conscientes del presente. Vivir el aquí y el ahora. Conectar contigo mismo y con los instantes de tu día.  Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/...

Hoy reflexionamos sobre esas ideas que llegan en el momento menos esperado y que son respuesta a todas esas preguntas que se fueron quedando atoradas en nosotros durante horas o durante el día.  En este episodio hablamos de: Ideas que llegan en el momento menos esperado Desanudar nuestros problemas Cómo sobrellevar un momento Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube...

Hoy queremos que seas consciente del valor que tienes como persona y cómo siempre deberías ser el personaje principal de tu historia. Trata que las cosas que te rodeén, no te hundan.  En este episodio hablamos de: Cómo superar un mal día Ser el personaje principal de tu historia Darte la importancia y valor que mereces Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/Des...

Hoy te damos una lista de afirmaciones que te ayudarán a reflexionar y agradecer el día que tuviste, manifestando la vida que deseas tener.  En este episodio hablamos de: Afirmaciones para tener presentes Agradecimiento al día y a lo que soy Manifestación de lo que quieres obtener Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikT...

Hoy reflexionamos sobre el amor propio y sobre cuánto tardamos en ponernos a nosotros mismos como primera opción.  En este episodio hablamos de: Cómo poner en práctica el amor propio Amarte como amarías a las demás personas Darte el lugar que mereces Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandop...

Hoy hablamos sobre cómo los eventos de nuestro día a día influyen en nuestros sueños cada noche. Es importante hacernos conscientes de lo que llevamos en nuestra mente antes de dormir.  En este episodio hablamos de: El maravilloso mundo de los sueños. Tomar consciencia de los pensamientos que te llevas antes de dormir. Aprender a apreciar tu día.  Instagram www.instagram.com/durmiendopod...

Hoy te damos un manual sobre cómo usar la tristeza, cómo aceptarla y cómo sentirla y expresarla, no está mal.  En este episodio hablamos de: La tristeza como aliada, no como enemiga.  Procesar las emociones.  Permitirte sentir.  Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast...

Hoy reflexionamos sobre el momento ideal para comenzar con los hábitos y reconocemos que cualquier momento es una buena oportunidad para iniciar. No importa si ya empezaste algo o si lo dejaste, las mitades también pueden ser oportunidades para nuevos comienzos.  En este episodio hablamos de: Cualquier momento es buen momento para iniciar nuevos hábitos.  Las mitades de un proceso tambié...

Hoy reflexionamos acerca de todas las veces en las que, sin darnos cuenta, nos hemos autosaboteado por tener alguna creencia limitante o simplemente dudar de nuestro potencial. En este episodio hablamos de: El universo y la vida están a tu favor Tomar los pasos necesarios para llegar a donde quieres Mereces todas las cosas que aparecen en tu camino Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast &nbs...

Hoy te ayudamos a reconocer las cosas que son sumamente importantes para ti y que, por nada del mundo deberías dejar a un lado.  En este episodio hablamos de: Ponerte como prioridad no te hace una mala persona Saber lo que quieres y no dejar que te lo quiten Respetar tus límites y los de las demás personas Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDu...

Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días son una oportunidad para iniciar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: La edad y el tiempo son relativos Puedes hacer lo que quieras cuando quieras Empieza ahora para ver los resultados después Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast  ...

Hoy hacemos una meditación para que te vayas a dormir con el corazón calientito y el cuerpo lleno de amor, y te recordamos que todo lo que necesitas está dentro de ti. En este episodio hablamos de: Tú puedes darte todo el amor que buscas Darle a tu cuerpo lo que necesita Poner atención y conectar con nuestro interior Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/Despert...

Hoy reflexionamos acerca de lo mucho que pueden cambiar las cosas en un solo año y cómo ahora eres una persona diferente, más fuerte y sabia, a raíz de todo lo que has vivido. En este episodio hablamos de: ¿Qué le dirías a tu yo del pasado? ¿Qué te gustaría escuchar de tu yo del futuro? ¿Qué tipo de vida quieres construir?  Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/...

Hoy te compartimos una meditación para que te vayas a dormir sintiendo que tu vida es plena y que todo dentro y fuera de ti está bien. En este episodio hablamos de: La importancia de echar raíces Encontrar un hogar dentro de nosotros Crear nuestro propio lugar seguro Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@...

Hoy hablamos acerca de la razón por la que nos cuesta tanto trabajo mantener hábitos y cómo un solo cambio de perspectiva puede hacer toda la diferencia.  En este episodio hablamos de: La intención detrás de lo que hacemos Hacer las cosas desde el amor Preocuparnos por nuestro bienestar Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t&nbsp...

Hoy te retamos a que dejes de minimizar las cosas que quieres y que, sueñes lo que quieras, pero sobre todo, te atrevas a soñar en grande. En este episodio hablamos de: Dejarte guiar con tu corazón y tu intuición Todo lo que deseas y quieres es válido Atreverte a perseguir tus sueños Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok...