Diabesmart 360°

¿Qué tanto sabemos realmente sobre nuestros riñones y cómo protegerlos? En este episodio de Diabesmart 360° platicamos con la Dra. Caty Duarte, nefróloga, sobre cómo la diabetes puede afectar la función renal, por qué el daño puede avanzar sin síntomas claros, qué estudios ayudan a detectarlo y qué podemos hacer hoy para cuidar nuestros riñones a largo plazo.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para...

¿Cuidar más nuestra salud siempre significa estar más saludables? En este episodio hablamos con el Dr. Juan Luis Gallardo sobre la obsesión por optimizar cada número, hábito y aspecto de nuestra salud. Una conversación para entender qué realmente importa, cuándo hacer más deja de aportar y cómo construir hábitos saludables que podamos sostener en el tiempo.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para r...

¿Por qué es tan difícil mantener el peso perdido? En esta conversación con la Dra. Mónica McArthur exploramos qué cambia en el cuerpo al bajar de peso y por qué puede aparecer el efecto rebote. Hablamos de metabolismo, hambre, masa muscular, composición corporal y del papel de los medicamentos GLP-1 para entender qué podemos hacer para mantener los resultados a largo plazo.📪 Regístrate a nuestro...

Platiqué con la Psiquiatra Estephania Del Aguila Flores (Fanny Psiquiatra) sobre cómo reconocer cuándo la tristeza, ansiedad o desgaste emocional dejan de ser algo pasajero y necesitan atención profesional. Fanny explica señales que solemos normalizar, desmonta estigmas sobre psicólogos, psiquiatras y medicamentos, y muestra por qué cuidar la salud mental también forma parte del tratamiento integr...

¿Por qué después de los 50 nuestro cuerpo parece dejar de responder como antes? Irene Abadi nos explica qué cambia en esta etapa, por qué la fuerza se vuelve tan importante y qué podemos hacer hoy para cuidar nuestra calidad de vida mañana.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://3o7gjcj.s.gy/z2RdPY Empieza...

Descubre cómo tu boca revela problemas de resistencia a la insulina y salud digestiva en esta reveladora entrevista con la Dra. Saray Aranda. Aprende por qué el sangrado de encías y la boca seca son señales de alerta que no debes ignorar para controlar tu bienestar integral. 📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻...

En este episodio de Diabesmart 360, la Dra. Tania Nava revela por qué la grasa es en realidad un órgano vital y qué sucede cuando se enferma. Aprende cómo la grasa visceral afecta tu corazón y páncreas, y por qué el peso no lo es todo para tu salud metabólica.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/3...

En esta plática con el Dr. Andrés Giménez, descubrimos por qué el músculo es el órgano clave para la longevidad y cómo protegerlo al bajar de peso. Aprende estrategias científicas para mejorar tu metabolismo, evitar el efecto rebote y cuidar tu salud cardiovascular a cualquier edad.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucos...

¿Te ha pasado que te sientes 'el aguafiestas' por querer cuidar tu glucosa en una reunión? En este episodio de Diabesmart 360, platicamos con la Psic. Hannah Anda sobre un reto que pocos mencionan: por qué nos cuesta tanto poner límites y decir 'no' cuando estamos con otras personas. Descubre cómo transformar los límites de 'barreras' a 'puentes' para cuidar tu salu...

¿Sientes que tu cuerpo lucha contra ti cuando intentas perder peso? Descubre la ciencia real detrás de la obesidad y por qué no es solo cuestión de voluntad en esta conversación con el Dr. Fernando Pérez Galaz.📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/360DRFPG 🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucos...

En este episodio de Diabesmart 360°, nos acompaña Bea Bullosa, destacada nutrióloga deportiva con más de una década de experiencia al frente de la Selección Mexicana.⚽🇲🇽.A través de su experiencia con atletas de élite, Bea nos demuestra que el alto rendimiento no es un privilegio de unos cuantos, sino una mentalidad accesible para cualquiera que decida priorizar su salud. Descubre cómo la discipl...

¿Sabías que los mismos hábitos que protegen tu cuerpo también pueden proteger tu bolsillo? En este episodio de Diabesmart 360, platico con Rodrigo Zubiría sobre el "Nirvana Financiero" y cómo un sistema de vida equilibrado es la mejor defensa ante los imprevistos de salud. ¡No te pierdas estas claves para transformar tu bienestar integral!❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir...

¿Sientes que te cuesta mantener el ritmo con tus nuevos hábitos? Descubre en esta charla con Yajaira Rodríguez la forma más sencilla y práctica para hacer cambios que mejoren nuestra salud. ❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/360YR🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza...

En este episodio la Nutrióloga Valeria Miyar nos comparte lo que aprendió después de 18 años midiendo su glucosa y cómo entender tu cuerpo puede convertirse en una herramienta clave para cuidar tu salud con más claridad.❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa 👉🏻 https://bit.ly/4ajS1b4🎯 ¿Quieres aprender a controlar...

¿Te imaginas recibir un diagnóstico de diabetes tipo 1 en el momento más intenso de tu carrera profesional? En este episodio, nos acompaña la Diputada Mónica Magaña, quien nos comparte su poderosa historia: desde el impacto de ser diagnosticada a los 27 años en plena campaña política, hasta convertir esa experiencia personal en una lucha incansable por el derecho a la salud.❗📪 Regístrate a nuest...

Aceptar la diabetes es a menudo más difícil que controlar los niveles de glucosa. Aprende a procesar tus emociones y el duelo. Este episodio se enfoca en el aspecto psicológico de vivir con una condición crónica. Junto a René Buenfil, exploramos por qué entender la diabetes no siempre garantiza estar listo para afrontar el diagnóstico. ❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas...

Sabías que algunos cambios en tu piel, cabello o uñas pueden estar relacionados con tu glucosa? En este episodio de Diabesmart 360°, conversamos con la Dra. Brenda Tello sobre las señales que pueden aparecer en la piel cuando hay alteraciones en la glucosa o en la salud metabólica.❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de gluco...

¿Crees que comer sano es sinónimo de comida sin sabor? En este episodio, Addy nos revela cómo transformar tu cocina para que tus recetas saludables sean deliciosas sin comprometer tus niveles de glucosa. Descubre los secretos del batch cooking y los mejores sustitutos naturales para disfrutar de la comida cuidando tu diabetes.❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas...

En este episodio nos acompaña la Dra. Jennifer Swain, cardióloga clínica y experta en salud cardíaca femenina, para desmitificar una de las mayores amenazas a la salud de la mujer. ¿Sabías que una mujer tiene hasta 13 veces más riesgo de morir por una enfermedad del corazón que por cáncer de mama? Junto a la Dra. Swain, exploramos por qué los síntomas de infarto suelen ser ignorados o mal diagnost...

¿Sabías que el 98% de los casos de pérdida de visión por diabetes se pueden prevenir? 👁️ En este episodio platicamos con el Dr. David Rivera de la Parra, oftalmólogo especialista en retina, sobre una de las complicaciones más silenciosas y temidas: el daño en los ojos por diabetes. Descubre por qué "ver bien" no siempre significa que tus ojos estén sanos y cómo el control de la glucosa e...

¿La diabetes ha cambiado tu vida íntima? En este episodio de Diabesmart, converso con la reconocida sexóloga Fortuna Dichi sobre un tema del que poco se habla: cómo la diabetes impacta la sexualidad y qué podemos hacer para recuperar el placer. Muchos pacientes creen que un diagnóstico de diabetes o la aparición de complicaciones significa el "fin" de su vida sexual. Fortuna nos explica...

❗📪 Regístrate a nuestro Newsletter para recibir herramientas prácticas que te ayudarán a cuidar tus niveles de glucosa👉🏻 https://bit.ly/4cVSEbs 🎯 ¿Quieres aprender a controlar tu glucosa paso a paso? Empieza aquí 👉🏻 http://bit.ly/4t9L7N0 ✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios: 💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1 ☎️ (55) 4742 6...

¿Sabías que perder músculo no solo afecta tu fuerza, sino también tu salud cerebral, metabólica y tu futuro? En este episodio conversamos con el neurocientífico Alan Abruch sobre la importancia real de tener fuerza, masa muscular y movilidad a cualquier edad. Hablamos de prevención, longevidad, diabetes y cómo cuidar desde hoy el cuerpo que vas a necesitar mañana. 📩 Recibe mis consejos exclusivos...

¿Te cuesta elegir bien cuando vas al súper o a la tiendita? Entre tantos productos "light", "keto", "sin azúcar" y "con fibra", es fácil confundirse… y terminar comprando lo que solo parece saludable. En este episodio de Diabesmart 360° , la nutrióloga y educadora en diabetes Carolina Cháirez nos enseña a tomar mejores decisiones: 🛒 cómo leer etiquetas 📋 q...

¿Te dijeron que si tienes diabetes o prediabetes ya no puedes comer carbohidratos? En este nuevo episodio de Diabesmart 360°, el nutriólogo y educador en diabetes Héctor Infanzón nos aclara qué tipo de carbohidratos sí convienen, cuáles es mejor evitar y cómo combinarlos para que no afecten tu glucosa. Además, desmentimos muchos mitos que generan culpa o ansiedad al comer, y hablamos de cómo los c...