De Gevoelige Wilde Vrouw Podcast

Borstvoeding is zelden alleen praktisch. Het raakt identiteit, lichaam, verwachtingen, schuld, liefde. Het is ongelooflijk gelaagd. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring. Hoe het voor mij begon, wat ik voelde in mijn lichaam, wat me raakte en ook waar ik twijfelde en bang was. Hoe verbindend het kan zijn maar ook overweldigend. Tegelijkertijd is dit geen aflevering die alleen ov...

Mijn reis begon niet groots, maar juist in een periode waarin ik me eenzaam en verloren voelde. Waarin ik, bijna toevallig, in aanraking kwam met boeken van Eckhart Tolle en Jan Geurtz. Waarin ik begon met mediteren, yoga deed toen het nog niet “normaal” was en me daar soms zelfs voor schaamde. Ik neem je mee door de verschillende fases van mijn pad. Van het eerste voelen dat er “meer” was naar he...

Ons avontuur ging verder want wij woonden voor 8 maanden in een Tiny House als kersverse ouders met een newborn baby & een hondje. Wat zijn de voor- en nadelen van tiny living? In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met klein wonen. Waarom wij deze keuze maakten, hoe het dagelijks leven eruitzag en wat ik vooraf niet had verwacht. Fijn dat je weer luistert 🤍

We kozen ervoor om off-grid te gaan wonen, op zoek naar rust en een andere manier van leven. In deze aflevering deel ik hoe dat voor mij werkelijk is geweest. Ik neem je mee in waarom we deze keuze maakten, hoe het dagelijks leven eruitziet zonder aansluiting op water, gas en elektriciteit, en wat het met mij deed zowel mentaal, fysiek en emotioneel. Een eerlijke kijk op off-grid wonen en misschie...

Dit was het allermooiste moment uit mijn leven, namelijk; de geboorte van ons lieve zoontje. Hoe liep dit precies en wat heb ik ervan geleerd? Je hoort het in deze aflevering! Ik neem je mee terwijl ik mijn proces deel en mijn verhaal vertel. Opdat het iets van voorbereiding, heling of tips kan betekenen voor jou. Voor de neurodivergente, veel voelende vrouw die zich graag goed voorbereid 🤍

Tijdens mijn zwangerschap hoorde ik vaak dat ik beter niet te veel bevallingsverhalen kon luisteren omdat deze soms angst kunnen oproepen. Toch merkte ik dat juist rustige en eerlijke verhalen mij hielpen om vertrouwen te voelen. Daarom deel ik in deze aflevering mijn bevallingsverhaal als diepvoelende vrouw. Een persoonlijk en bekrachtigend verhaal over bevallen met een gevoelig zenuwstelsel, ver...

Zwanger zijn is al zo’n grote innerlijke aardverschuiving maar hoe is het als je een neurodivergent brein hebt en alles intenser voelt? In deze aflevering deel ik mijn ervaring met zwanger zijn na een IVF-traject en hoe ik reageerde op de medische wereld, lichamelijke veranderingen en het loslaten van controle. Ik vertel over het zoeken naar een verloskundigenpraktijk die bij mij paste, omgaan met...

Veel mensen zien camperleven als vrijheid en avontuur en dat is het meestal ook maar er zit ook een andere kant aan. In deze aflevering vertel ik over onze reis met campers door de jaren heen, wat het ons heeft gebracht en wat soms juist lastig is. Ook deel ik over het grote project waar we nu middenin zitten: het ombouwen van een gigantische camper, terwijl we net ouders zijn geworden. Hoe is het...

Moederschap verandert alles. Tijdens deze tweede aflevering van dit seizoen ga ik in op vragen die veel vrouwen zichzelf misschien stellen. Want waarom voelt het soms zwaarder dan ik had verwacht en/of waarom herken ik mezelf niet altijd meer? We praten over de mentale en de emotionele kanten. Voor elke moeder die zich soms afvraagt of ze het wel goed genoeg doet en die misschien gewoon even wil h...

In deze eerste aflevering van seizoen 2 deel ik mijn ervaring met ons IVF-traject. Ik neem je mee in wat dit met mijn lichaam deed, met mijn hoofd en met mijn vertrouwen. Ziekenhuisbezoeken, gesprekken, hormonen, hoop en onzekerheid… Misschien zit jij hier middenin of heb je het al achter de rug. Dan hoop ik dat jij hier herkenning mag vinden. Welkom in seizoen 2 🤍

De laatste aflevering van Seizoen 1! Ik neem je mee in mijn manier van creëren en manifesteren: niet als truc maar als een manier van leven. Hoe rijk mijn leven voelt zonder angst voor tekort (financieel, emotioneel en energetisch). Een afrondende aflevering over vertrouwen, overvloed en leven met je gevoeligheid als kracht.

Deze is voor jou als alles te zwaar voelt en je moeg wachten. Wachten op hulp. Wachten op ruimte. Wachten tot je weer adem kunt halen. Dit is geen falen. Je hoeft het niet alleen te dragen 🤍

We leven in een wereld vol ideeën over hoe het moet. Wat je zou moeten doen, volgen, weten of verbeteren. In deze aflevering deel ik dingen die ik juist heb losgelaten. Gedachten, overtuigingen en ‘life hacks’ die meer druk gaven dan rust en hoe mijn leven lichter werd toen ik ermee stopte. Geen nieuwe regels maar de-influencing voor gevoelige, drukke breinen 🤍

Van je lijf houden, hoe doe je dat eigenlijk? Daar praat ik over tijdens deze aflevering. Ik deel mijn laatste inzichten over wat er verandert wanneer je stopt met vechten tegen je lichaam en langzaam leert luisteren. Over aanwezig blijven, ook als het ongemakkelijk is. En over waarom ik discipline verruilt heb voor zachtheid 🤍

Om hulp vragen voelt niet altijd vanzelfsprekend. Het kan schuld oproepen, schaamte of het gevoel dat je faalt of tot last bent. In deze voicememo verkennen we hoe hulp vragen geen teken is van tekort maar een vorm van zelfacceptatie 🤍

Schuldgevoelens kunnen stil en hardnekkig zijn. Ze zitten vaak onder je keuzes, je grenzen en het gevoel dat je het nooit helemaal goed doet. In deze aflevering verkennen we waar schuldgevoelens vandaan komen, waarom ze zo vaak opkomen bij gevoelige mensen en hoe ze verbonden zijn met pleasen, aanpassen en verantwoordelijkheid dragen die eigenlijk niet van jou is. Voor wie zich snel schuldig voelt...

Deze korte voicememo is bedoeld voor momenten waarop angst, paniek of onrust je overneemt. Als je hart sneller klopt, je adem hoog zit of je lichaam alarm slaat, mag je deze audio aanzetten. Ik spreek je rustig toe en neem je mee in wat er gebeurt tijdens een paniekreactie, zodat je niet hoeft te vechten tegen het gevoel maar weer kunt landen in veiligheid. Deze voicememo is geen oplossing en geen...

Na een periode van drukte, overgang of intensiteit kan het voelen alsof je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. In deze aflevering neem ik je mee in wat het betekent om terug te komen in je ritme vooral als je gevoelig bent, snel overprikkeld raakt of merkt dat je zenuwstelsel uit balans is. We praten over leven vanuit afstemming in plaats van moeten, over vertragen na de feestdagen en over waarom...

Voor wie leeft met angst of paniekaanvallen. Voor wie zich herkent in een gevoelig of intens zenuwstelsel. En voor wie voelt dat er een leven mogelijk is waarin angst niet langer de leiding heeft. In deze aflevering deel ik over mijn herstel en hoe ik leerde om niet langer bang te zijn voor de angst zelf 🤍

Samen met mijn zusje haal ik tijdens deze aflevering herinneringen op aan vroeger, delen we hoe we het leven ervaren en kijken we met zachtheid terug op onze lessen. We spreken over karakter, gevoeligheid en onze verschillende manieren van zijn en over hoe we ondanks alles steeds weer kiezen voor lichtheid, humor en relativering. Een gesprek over diep voelen zonder erin te blijven hangen. Over hoe...

Dit is een zachte uitnodiging om te stoppen met forceren. Om niet langer te leven vanuit structuur, moeten en jezelf klein houden maar vanuit zachtheid, ritme en vertrouwen. Ik spreek over wat er gebeurt als we als vrouwen denken dat we moeten kiezen: tussen moeder zijn en creëren, tussen zorg dragen en vrij leven, tussen wie we zijn en wat er van ons verwacht wordt. Deze aflevering is een herinne...

Veel vrouwen dragen deze vraag in stilte: Kan ik wel moeder worden als ik zo gevoelig ben? In deze aflevering ga ik naar de kern van die twijfel. Naar de angst om niet ‘af’ genoeg te zijn of te falen als moeder. Ik spreek over postpartum overprikkeling, de druk van het perfecte moederschap en de angst om iets door te geven. En ik deel mijn eigen verhaal over hoe ik lange tijd dacht dat moederschap...

In deze 3 minuten deel ik mijn inzicht over irritatie, overprikkeling en wat mijn zenuwstelsel me probeert te vertellen, vooral in het moederschap met weinig slaap 🤍

Geen advies, wel mijn verhaal. Over herkennen waar ik mezelf verloor, de shift die alles veranderde en hoe ik ontdekte hoe ík als partner wilde zijn. Dit is een ode aan veilige liefde, volwassen verbinding en het thuiskomen in jezelf 🤍

Ik neem je heel even mee achter de schermen van mijn boek. Niet de inhoud, maar het gevoel. Het moment waarop ik wist dat dit verhaal geschreven wil worden, en waarom juist nu. Een klein inkijkje in mijn proces 🤍