De Bart Vliegen podcast

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik jarenlang vastzat in een leven dat niet bij me paste. Ik was druk, zorgde voor mijn gezin, maakte carrière — maar stond nooit lang stil bij de vraag wat ik echt wilde.  Deze aflevering gaat over de moed om stil te staan, te vertragen en naar binnen te kijken. En om vervolgens de keuzes te maken die daarbij horen. Want zolang je...

In deze aflevering vertel ik over mijn relatie met alcohol. Aanleiding was een avond waarop ik te veel dronk tijdens een feestje. Het zette me aan het denken. Ik blik terug op hoe alcohol al vanaf jonge leeftijd in mijn leven kwam – eerst met carnaval, later in het uitgaan, tijdens mijn studie, mijn werk en mijn gezinsleven. Vaak gebruikte ik alcohol om me sociaal gemakkelijker te voelen, om te on...

In deze podcast praat ik over authenticiteit.  Of eigenlijk praat ik er niet zozeer over; ik doe het. Ik vertel wat ik op dat moment echt dacht en voelde.  Dat ik me de laatste tijd soms eenzaam voel, en mijn broeders van het Mankind Project mis. Dat ik mezelf regelmatig betrap op zelfmedelijden.  Dat ik verlang naar een vaste relatie, knuffelen en intimiteit.  Ik deel hoe ik l...

In deze aflevering neem ik je mee naar een herkenbaar moment: een gezellige avond die nét te lang doorging. Ik vertel hoe ik, ondanks signalen van vermoeidheid, mijn grens niet aangaf en wat dat me leerde over persoonlijk leiderschap. Hoe vaak verwachten we van anderen dat ze onze grenzen aanvoelen, zonder ze uit te spreken? Je hoort hoe ik het de dag erna rechtzette, wat dat opleverde, en waarom...

In deze aflevering van de Bart Vliegen Podcast neem ik je mee in mijn eigen ervaring met stress. Ik vertel hoe ik mezelf vastdraaide in werk, hoe ik ontspanning vond op de motor en bij een vriend, en waarom een goede balans tussen inspanning en ontspanning zo belangrijk is. Ook deel ik hoe een simpele ademhalingsoefening me hielp om mijn hoofd weer helder te krijgen.

In deze aflevering praat ik over verbinding. Wat het is. Waarom het belangrijk is. Wat het soms zo lastig maakt. Wat je merkt als het er wel is, of juist niet. Spoiler: verbinding = fijn, geen verbinding = niet fijn. Hangt er wel van af wáár je op welk moment mee wilt verbinden: iemand anders, of juist jezelf? En gaat dat eigenlijk samen? Ik wens je veel luisterplezier en inspiratie. Wil je eens s...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eerste maand als fulltime ondernemer. Precies een maand geleden kwam ik terug uit Bali – een symbolisch moment van overgang van mijn oude leven naar mijn nieuwe leven. Na 27 jaar bij de gemeente Heerlen gewerkt te hebben, ben ik nu volledig aangewezen op mijn eigen bedrijf. En dat brengt veel inzichten met zich mee. Ik vertel over het besef dat mijn oude w...

In deze aflevering duik ik in de wereld van mannelijke archetypen: de Minnaar, de Krijger, de Magiër en de Koning. Wat zijn archetypen? Wat zeggen ze over jou als man? En hoe kun je deze oerbeelden gebruiken om met meer richting, kracht en verbinding in het leven te staan? Ik geef je heldere uitleg, praktische voorbeelden en laat je voelen hoe jij deze energieën in jezelf kunt aanspreken. Voor man...

In deze aflevering staat de vraag centraal: “Ben ik zuiver en eerlijk naar mezelf?” Ik benadruk het belang van zelfreflectie en eerlijkheid, omdat groei en ontwikkeling alleen mogelijk zijn wanneer je jezelf niets wijsmaakt. Ik vertel over mijn eigen ervaringen met angst, vooral sinds ik recent ondernemer werd. En ik deel een tool die je helpt om negatieve emoties en spanningen richting andere per...

In deze aflevering van de Bart Vliegen Podcast deelt Bart zijn ervaringen van zijn Tantra-retreat in Bali. Hij beschrijft Tantra als een filosofie die draait om energiebeheer en het omarmen van levensenergie, waaronder seksuele energie. Tijdens de retreat deed hij lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en massages, wat leidde tot de bevrijding van vastzittende emoties en een diepere verbinding met zi...

Soms heb je gewoon even geen zin om iets te doen. Geen probleem. Maar wat als je structureel geen zin hebt in je dag? In deze aflevering deel ik waarom dat gebeurt, waarom levensvreugde je geboorterecht is en wat je kunt doen om weer met energie en zin in het leven te staan. 🎙️💡

Ben je ok met jezelf? Als je deze vraag niet volmondig met 'ja' kunt beantwoorden, heb je wat te onderzoeken. De relatie met jezelf is de belangrijkste relatie in je leven. Die kan dus maar beter goed zijn. 

Hou jij je wel eens groot, terwijl je je eigenlijk klein voelt?  In deze podcast ga ik in op het verschijnsel dat we ons soms groter voordoen dan we ons voelen. Ik bespreek wat dat met ons kan doen en hoe het anders (en beter) kan.

Veel mannen hebben de neiging om hun problemen alleen op te lossen. Ik had dat wel in elk geval. In deze podcast deel ik waarom het beter is om met anderen te delen wat je bezig houdt. 

Als je relatie langere tijd niet loopt zoals je graag zou willen, kun je je op een gegeven moment afvragen of je de relatie wel wilt voortzetten. Veel mannen vinden het lastig om die knoop door te hakken: Moet ik in mijn relatie blijven of niet? In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring op dit gebied. 

Ken je dat, schuldgevoel? Niet fijn hè. In deze podcast deel ik iets waar ik me schuldig over voelde, namelijk (spoiler alert) het missen van mijn eigen podcast deadline. 

Wat betekent werk voor jou? Werk je alleen voor de centen, of haal je er meer uit, en zo ja, wat dan? En in hoeverre gebruik jij jouw werk om je af te leiden van je privéproblemen?

In deze podcast ga ik in op het belang van luisteren naar je gevoel. Dit lijkt vanzelfsprekend, maar dat is het voor veel mensen (vooral mannen) niet. Ik was jarenlang afgesneden van mijn gevoel. Ik beschrijf hoe het zo gekomen is en hoe ik weer naar mijn gevoel ben gaan luisteren.