De Bart Vliegen podcast

Je partner vraagt waarom je nou wéér de yoghurt vergeten bent. En voor je het weet ontplóf je zowat! Of het tegenovergestelde: je klapt juist dicht. Herkenbaar? Dan ben je getriggerd. In deze aflevering duik ik in triggers binnen relaties: wat het precies is, waar het vandaan komt en waarom het de verbinding met je partner behoorlijk in de weg kan staan. Ik deel ook mijn eigen ervaringen hiermee e...

Ruzie over te vaak stappen, verwijten over vuile sokken... Kleine irritaties in je relatie leiden al gauw tot meer afstand tussen jou en je partner. Hoe los je dit nu op?  In deze podcast bespreek ik met mijn lief Esther een tool die jou meer rust en verbinding in je relatie geeft. Over de Bart Vliegen podcast Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die méér uit het leven willen hale...

In deze aflevering ga ik in gesprek met podcaster, contentmaker en docent Martijn Graat over gezonde mannelijkheid, over hoe Martijn als leraar autoriteit en verbinding combineert en over hoe Mankind Project ons helpt om als man gezond te blijven. Martijn stapte het onderwijs in omdat hij vond dat het systeem tekortschoot voor zijn eigen kinderen. Met zijn Rotterdamse 'niet lullen maar poetsen' me...

Wat is er mis met mannen dat ze een mannencoach nodig hebben? Niets, eigenlijk. Dat je soms niet lekker in je vel zit, is menselijk. Daarvoor heb je coaches. Toch zijn er wel degelijk patronen waar veel mannen tegenaan lopen — en die kosten je meer dan je denkt. In deze aflevering van de Bart Vliegen podcast ga ik daarover in gesprek met mede-mannencoach Justin van Loon. We praten over gezonde man...

Je weet wie je wil zijn. Je begrijpt het zelfs. Je hebt er misschien al jaren over nagedacht. Maar waarom verandert er dan zo weinig? Gert Sinke startte onlangs zijn bedrijf Gezond Man Zijn en begeleidt mannen in precies dat vraagstuk. Niet met zware programma's of grote doorbraken — zijn belangrijkste boodschap is juist: maak het jezelf makkelijk. Want laag inzetten vergroot je kans op succes. Eé...

Psychotherapeut Maud Schaepkens ziet in haar praktijk in het Maankwartier in Heerlen dagelijks mensen die vastgelopen zijn. Ze helpt ze begrijpen waarom - en hoe ze weer verder komen. Onder haar cliënten zijn ook mannen die hard werken, vanbuiten alles op orde hebben, maar vanbinnen kampen met leegte, onrust, eenzaamheid of andere klachten. In dit gesprek gaan we naar de kern: Hoe leer je als kind...

Learning to love yourself is the greatest love of all Whitney Houston had het al door. En in dit gesprek met Amanda Hanssen duiken we diep in de wereld van liefde, daten en aantrekkingskracht. Amanda Hanssen is voormalig GZ-psycholoog en oprichter van Dansen & Sjansen. We hebben het over liefde, zelfliefde en offline daten in een wereld die steeds vluchtiger lijkt te worden. Van het afpellen v...

Roel Wever is burgemeester van Heerlen en noemt het zelf "een fantastische rotbaan". In dit gesprek vertelt hij open over wat hem drijft, hoe hij balans bewaart in een veeleisende functie, en waarom hij gelooft dat echte kracht ontstaat als je durft te vragen om hulp. We spreken over: Zijn warme jeugd in Amsterdam en de invloed van zijn vader Hoe hij ontdekte dat hij toch ambitieuzer was dan hij d...

In deze aflevering spreek ik met Bryan van Putten (35), een creatieve druktemaker uit Chevremont die vele petten draagt: nieuwbakken vader, salesmanager, horecaman, voetbaltrainer en fractievoorzitter van de VVD in de gemeenteraad van Kerkrade. Bryan deelt openhartig zijn worsteling met het vaderschap en hoe de geboorte van zijn dochter hem confronteerde met intense onzekerheid. In een wereld waar...

In deze aflevering praat ik met Marco Schiffelers (56) - gepassioneerd DJ, voormalig horeca-ondernemer en eigenaar van discotheken Las Vegas en Naar Huis. Marco is trotse vader van twee prachtige kinderen, sinds kort opa, en de man van Linda. Als DJ leeft Marco voor het creëren van een unieke, energieke sfeer. Maar achter die extraverte entertainer schuilt een introvert mens. Marco vertelt openhar...

In deze aflevering van de Bart Vliegen podcast ontvang ik Maarten Jussen en Roger Wintraecken — twee vrienden die iets bijzonders gaan doen. Op 1 november vertrekken ze met hun Jeep van Amsterdam naar Dakar: 7.000 kilometer, dwars door de woestijn, zonder reisleider. Hun teamnaam? 2 Beren op de Weg. We praten over: Hoe een spontaan barbecue-idee uitgroeide tot een drie weken durende expeditie. De...

In deze aflevering deel ik mijn kijk op leiderschap. Dat is niet iets wat met macht of een titel te maken heeft, maar met verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven. Ik vertel hoe ik ooit weerstand had tegen het woord ‘leider’, en hoe ik door mijn werk binnen het Mankind Project ontdekte dat leiderschap juist begint bij mezelf. Bij autonomie. Bij keuzes durven maken. Bij dienen in plaats van d...

In deze aflevering deel ik mijn ervaring met het Mankind Project initiatieweekend in Zelhem. Een intensief trainingsweekend voor mannen waar eerlijkheid, kwetsbaarheid en confrontatie centraal staan. Ik vertel waarom dit soort weekends voor mij zo magisch zijn. Wat er gebeurt wanneer tientallen mannen samenkomen, hun masker laten zakken en elkaar spiegelen. En waarom dit een ervaring is die je nie...

In deze aflevering ga ik in op een thema dat we vaak liever vermijden: de dood. Niet om somber te worden, maar juist om wakker te worden. Wat gebeurt er als je je eigen begrafenis voorstelt? Welke woorden zouden mensen over jou spreken? En – belangrijker nog – leef je nu zoals je eigenlijk wilt? Ik deel mijn persoonlijke ervaring met dit besefmoment en nodig je uit om eerlijk te kijken naar wat no...

Veel mannen halen hun eigenwaarde uit prestaties, werk of wat ze betekenen voor anderen. Maar wat gebeurt er als die externe bevestiging wegvalt? In deze aflevering deel ik hoe een gebrek aan eigenwaarde me jarenlang gevangen hield – in een huwelijk dat niet meer klopte en in een leven dat niet echt van mij was. We gaan in op vragen als: Geloof jij dat je het waard bent om gelukkig te zijn? Wat vo...

In deze aflevering ga ik in gesprek met filmmaker Boudewijn Lemmens over creativiteit, persoonlijke ontwikkeling, mannelijke rolmodellen en de vraag: wanneer word je een man? We hebben het over Heerlen, zijn band met zijn familie en opa, ondernemen met vrienden, en hoe je de wereld mooier kunt achterlaten dan je hem gevonden hebt. Ps. de titel is een uitspraak van Buzz Lightyear uit de film Toy St...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Lars Pacbier over wat gezonde mannelijkheid betekent in het dagelijks leven. We hebben het over de rol van vaderschap, het belang van respect in relaties en de invloed van rolmodellen. Lars deelt openhartig zijn eigen zoektocht: van vader-zoondagen en mannencirkels tot de spanning tussen mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten. We spreken over de verleiding va...

Esther Daniels is trainingsacteur, coach, klassiek zangeres - en ook mijn lief.  Deze aflevering is een beetje anders dan anders. Mijn oorspronkelijke gast zegde af, en toen dachten Esther en ik: waarom nemen we niet samen een podcast op? We hebben het over: waarom ‘jezelf serieus nemen’ zo belangrijk is - en je tegelijk jezelf niet te serieus moet nemen 😉 wat mannen (en vrouwen) vaak in de...

In deze aflevering deel ik openhartig waar ik de afgelopen weken tegenaan ben gelopen. Na een intense tantraweek in België voelde ik me leeg, weinig gefocust en kwam er weinig uit mijn handen. Dat voelde aan de ene kant als rust, maar riep ook schuldgevoelens op. Zeker omdat ik merk dat ik niet gedaan heb wat nodig is om mijn droom van een succesvolle coachpraktijk waar te maken. Ik ben achteropge...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Roel Florie,  man, echtgenoot, vader, maatschappelijk gebiedsregisseur bij Wonen Limburg en voorzitter van het LVK (Limburgs Vastelaovesleedjes Konkoer, NL: Limburgs Carnavalsliedjes Concours). We kennen elkaar uit onze tijd in Heerlen-Noord, waar Roel bij een woningcorporatie werkte en ik bij de gemeente Heerlen. Roel vertelt openhartig over zijn zoekt...

In deze aflevering spreek ik met Bianca Simons — coach, trainer, improvisatiedocent en volgens sommige klanten op momenten een k-wijf. Omdat ze precies dáár durft te prikken waar het pijn doet. We hebben het onder meer over spelen als ingang naar patronen, doorgaan tot je crasht, boosheid als overlevingsstrategie, mankeeping, en de kunst om uit te spreken wat je eigenlijk liever inslikt. Een eerli...

Hoe verander je een jeugd vol geweld in levenswijsheid? Ik ga in gesprek met jeugdvriend Roger Dols — theatermaker, essayist en ex-metalhead. We duiken in een machete-achtervolging, complexe PTSS en een helende ayahuasca-reis. Je hoort hoe twee mannen hun duistere verhalen omzetten in creativiteit, gezonde mannelijkheid en échte verbinding. Ontdek waarom in elke “shit-periode” goud verscholen zit...

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik jarenlang vastzat in een leven dat niet bij me paste. Ik was druk, zorgde voor mijn gezin, maakte carrière — maar stond nooit lang stil bij de vraag wat ik echt wilde.  Deze aflevering gaat over de moed om stil te staan, te vertragen en naar binnen te kijken. En om vervolgens de keuzes te maken die daarbij horen. Want zolang je...

In deze aflevering vertel ik over mijn relatie met alcohol. Aanleiding was een avond waarop ik te veel dronk tijdens een feestje. Het zette me aan het denken. Ik blik terug op hoe alcohol al vanaf jonge leeftijd in mijn leven kwam – eerst met carnaval, later in het uitgaan, tijdens mijn studie, mijn werk en mijn gezinsleven. Vaak gebruikte ik alcohol om me sociaal gemakkelijker te voelen, om te on...

In deze podcast praat ik over authenticiteit.  Of eigenlijk praat ik er niet zozeer over; ik doe het. Ik vertel wat ik op dat moment echt dacht en voelde.  Dat ik me de laatste tijd soms eenzaam voel, en mijn broeders van het Mankind Project mis. Dat ik mezelf regelmatig betrap op zelfmedelijden.  Dat ik verlang naar een vaste relatie, knuffelen en intimiteit.  Ik deel hoe ik l...