Dando voz al vaginismo

El tratamiento del vaginismo no requiere pasar por un dolor extremo, pero sí transitar un cierto nivel de incomodidad. ¿Cómo podemos traspasar esa barrera para avanzar? Hablamos sobre el tema con Nuria.

Hay un pequeño margen de tiempo que las mujeres tardan en superar el vaginismo, pero algunas son excepcionalmente rápidas y no es cuestión de suerte: ¡es constancia! En este podcast, Nuria nos cuenta ese primer momento con su pareja y sus reflexiones sobre el tratamiento.

Cuando te encuentras una molestia en el camino, ¿te adaptas o huyes? En este podcast te hablo de diferentes maneras que tiene tu mente para boicotear tus avances. Lo interpreta como un peligro, ¡pero no lo es! ¿Alguna te resulta familiar?

Tienes vaginismo primario. Nunca pudiste introducirte nada, o con muchísimo malestar. Y cuando escuchas los testimonios, piensas: ¿cómo podré yo hacer este proceso? Y lo irónico es que a pesar de que la mayoría tenéis esta expectativa, la realidad es que lo acabáis superando. Hoy hablo con Geneva sobre expectativas y realidad en el tratamiento del vaginismo.

Ya han pasado muchas mujeres por este podcast. Y tanto a las que hablan como a las que escuchan, les sirve para digerir o enfocar su propio proceso. En este podcast te cuento cómo funciona este proceso y por qué es de tanta ayuda para todas las participantes poner voz a un proceso que ha tenido tanta importancia en su camino.

Hay un sentimiento común entre las mujeres que sufren vaginismo: sentirse la rara. El bicho raro. La que tiene problemas que las demás no tienen. ¿Y por qué tenemos esta sensación? ¿Realmente es tan poco frecuente el vaginismo? ¿Qué importancia tiene a nivel social ser capaces de tener p*enetración? ¿Por qué nos encontramos tan solas en este camino? Lo comento todo con mi paciente Maria en este po...

Lo has decidido: vas a superar el vaginismo y vas a hacer todo lo que esté en tu mano para que sea una recuperación de 10. ¿Te sientes identificada? Escucha este podcast y te daré todas las claves.

“Sigan este tratamiento con muchas ganas, y si se estancan, no importa, de seguro hay una salida y tienen que volver a hacerlo”. Esta es una de las reflexiones que hace Grace, una de mis pacientes, hablando sobre las mejores maneras de afrontar el tratamiento.

¿Qué pasaría si nuestro proceso de aprendizaje siempre fuera progresivo, constante y pudiendo ver el avance conseguido? Estas son las bases del Método Kumon, una técnica para aprender matemáticas, y de la que también podemos aprender mucho para encarar el tratamiento del vaginismo. Te lo explico todo en este podcast.

Muchas pacientes, sobretodo al inicio, piensan que es posible que nunca lo vayan a superar. Pero cuando le pregunto a Sofia si lo ha pensado… ¡Dice que no! ¿Cómo ha enfocado el tratamiento una persona que tenía la certeza de que detrás de su trabajo llegaría la tan ansiada libertad? Lo comentamos todo en este podcast.

Aurora es una expaciente de 35 años que tuvo que ir varias veces a consulta antes de poder ponerle nombre a lo que le pasaba. Y es que este es uno de los grandes problemas que atraviesa a todas las personas con vaginismo. En este podcast, Aurora nos cuenta su proceso de diagnóstico y tratamiento, el apoyo que recibió de su pareja y deja un mensaje para las mujeres que aún no han superado el vagini...

Sofía tiene 19 años y tiene muy claro lo que le ha aportado tener vaginismo y hacer el tratamiento de rehabilitación: “he aprendido un montón de cosas que me van a ayudar en el futuro”. Hablamos sobre la paciencia, la constancia, el conocimiento del cuerpo y la necesidad de tratarse más allá de la pareja.

¿Superar el vaginismo en menos de 3 meses? Sí, es posible (y habitual), y os lo contará mi paciente Elena en este podcast. También hablamos sobre cómo vivimos las mujeres el placer propio, el proceso de acompañamiento en pareja y los pensamientos limitantes que se van transformado durante el tratamiento.

A ninguna mujer le hace ilusión tener vaginismo y tener que hacer un tratamiento de rehabilitación, pero lo cierto es que ese proceso no solo dice adiós al vaginismo, también es un proceso de descubrimiento y autoconocimiento valiosísimo. En este podcast te cuento algunos de los descubrimientos que han hecho mis pacientes durante el tratamiento.

La candidiasis de repetición tiene algunos efectos en nuestro cuerpo pero, ¿cuál es su relación con el vaginismo? ¿Puede tener algún efecto? ¿Qué opciones hay para solucionar ambas afecciones? En este podcast hablo con Noelia sobre estos temas.

“Si no puedo tener ningún tipo de penetración, ¿cómo voy a poder hacer el tratamiento con dilatadores?” Es una duda muy frecuente que frena a muchas mujeres afectadas por vaginismo de empezar el tratamiento. Por eso en este podcast os explico de qué manera se hace y por qué es totalmente efectivo, incluso si lo has intentado antes y crees que va a ser muy difícil .

Si llevas toda la vida intentando tener penetración sin éxito, es lógico que pienses que superar el vaginismo te puede llevar mucho tiempo, pero nada más lejos de la realidad. Para demostrarlo, hoy os traigo el podcast con Mariana, una paciente que vino 1 semana desde Uruguay para hacer un tratamiento intensivo y que ha vuelto a su casa habiendo superado el vaginismo.

Siempre he defendido que una relación no necesita p*netración para estar bien, y que los problemas originados en la relación por este motivo, a menudo suelen esconder otros problemas paralelos. En este podcast os cuento la historia de una de mis pacientes, cuyo marido ha pedido la anulación matrimonial de la iglesia aún habiendo superado el vaginismo, pero no estando él dispuesto a intentarlo una...

Algunas mujeres superan el vaginismo sin el apoyo de una pareja, una amiga o una madre, pero el proceso es mucho más ameno cuando la paciente tiene el apoyo de alguien, aunque ese apoyo sea simplemente escuchar, esperar en la salita durante las sesiones y compartir los éxitos. Hoy hablo con Mireia, la madre de una de mis pacientes, para que nos explique cómo fue el acompañamiento a su hija en su p...

¿Existe una receta definitiva para superar el vaginismo? ¡Totalmente SÍ! A lo largo de los años he desarrollado un método que ha permitido a mis pacientes superar el vaginismo. Es muy sencillo, pero concreto, porque cada paso tiene su sentido. Si los sigues todos, te garantizo que lo vas a superar. Te hablo de la receta en este podcast.

Sí, el tratamiento del vaginismo requiere constancia y dedicación. ¿Pero qué sucede cuando lo enfrentamos con curiosidad para aprender y conocer mejor nuestro cuerpo? En este podcast hablo con una de mis pacientes sobre su camino de rehabilitación, que se tomó como un aprendizaje y le ha permitido conocerse mejor, además de recuperarse del vaginismo.

¿Cuál es tu relación con el tratamiento del vaginismo? ¿Es un simple trámite para ti? ¿Es un proceso de autodescubrimiento? ¿Piensas que tu caso será más difícil que el de las demás mujeres? ¿Vives tu afectación como un castigo? ¿Lo vives como una oportunidad? En este podcast analizo las diferentes maneras de relacionarte con el tratamiento, qué sucede con cada una de ellas y cuáles pueden ayudart...

Quieres superar el vaginismo, pero el día a día hace que te cueste encontrar el tiempo y la energía para hacerlo. Puede que estés lejos de una terapeuta del suelo pélvico. O puede que simplemente necesites centrarte en este proceso sin el resto de gestiones laborales que atrapan en la rutina. Tratar el vaginismo en vacaciones tiene estas ventajas y muchas otras que te cuento en este podcast.

Todas las mujeres que sufren vaginismo tienen dolor o imposibilidad en la penetración, pero algunas además presentan un tipo de “fobia” a la penetración. ¿Qué significa eso? Que sienten un gran miedo y rechazo con el simple acercamiento a su zona íntima. Aunque parezcan casos mucho más difíciles, simplemente van a requerir un acercamiento relajado y progresivo. Hablamos sobre estas maneras de abor...

Las que siempre hacen los ejercicios en casa, las que avanzan más en la consulta, las que tienen algún parón, las que van en sprint… ¿Qué tipo de paciente eres tú? En este podcast te cuento las características de cada perfil y cómo gestionar las dificultades de cada una para superar el vaginismo con éxito.