Cambio de Filo

En este capítulo platicamos con Laura S. Romero y exploramos cómo el yoga puede ser un complemento esencial para el patinaje artístico. Hablamos sobre la conexión entre la pasión por el movimiento y la filosofía del yoga, y cómo esta práctica ayuda a los patinadores a conectar cuerpo y mente, fomentar la paciencia, manejar la presión en competencias y fortalecer la autoconfianza. Además, compartim...

🚨¡SPOILERS! 🚨 Descubre la vida de Tonya Harding, la patinadora estadounidense que revolucionó el patinaje artístico con su triple axel y protagonizó uno de los mayores escándalos deportivos de los 90. Conoce su infancia difícil, la rivalidad con Nancy Kerrigan, el controvertido ataque de 1994, y su vida después del patinaje, incluyendo su paso por el boxeo y la cultura pop gracias a la película...

El patinaje artístico sobre hielo es un deporte que combina fuerza, flexibilidad, equilibrio y precisión técnica. Por ello, la preparación física adecuada es fundamental para evitar lesiones y optimizar el rendimiento. En este capítulo hablamos sobre la importancia de calentar y estirar antes y después del entrenamiento sobre hielo. Rutina de cuerda: https://www.instagram.com/reel/DFwHDkyMZuD/

Conversamos con Nacho Martínez sobre su primer acercamiento al patinaje artístico. Descubre los desafíos que enfrentó al competir internacionalmente como adulto y la historia de un sueño cumplido. Hablamos sobre categorías, niveles y requisitos para patinadores adultos, así como consejos para competir y entrenar. Además, exploramos la evolución del patinaje adulto en México, su comunidad y cómo ma...

🚨¡SPOILERS! 🚨 En este episodio exploramos Sueños sobre hielo (Ice Princess), la película de Disney que combina física aplicada al patinaje artístico para contar una historia inspiradora de lucha contra las expectativas familiares y la búsqueda de los sueños personales. Analizamos su trama, temas profundos, producción, entrenamiento de los actores y curiosidades del rodaje. Además, compartimos có...

En este capítulo platicamos como las amigas que somos sobre las dificultades de cambiar de nivel. Hablamos sobre las frustraciones, miedos y retos que surgen al enfrentar este cambio, así como de experiencias e historias personales con las que cualquiera puede identificarse.

En este capítulo conversamos con Marifer, psicóloga del deporte, sobre la importancia del apoyo psicológico en el rendimiento de los atletas. Abordamos los roles fundamentales que desempeñan los padres y madres, coaches y otros apoyos en la vida del patinador, y cómo cada uno influye en su preparación mental. También exploramos herramientas clave para la preparación mental antes y después de una c...

Tuvimos el honor de platicar con Humberto Contreras y Michele Cantú, ex participantes del ISU World Championship, sobre la edición del 2025. En este capítulo nos cuentan la importancia de este evento al ser preolímpico, sus momentos favoritos y qué nos espera para las siguientes competencias.

En este episodio exploramos la importancia de la relación entre entrenador y patinador. Descubre cómo esta conexión influye en la motivación y el rendimiento del atleta. Aunque es crucial mantener una relación profesional, no siempre es necesario que sea amistosa; lo que importa es el respeto y la confianza mutua. Además, nos sumergimos en la fascinante historia detrás del icónico “kiss and cry”,...

En este episodio nos acompaña Harlow Stanley, quien nos revela los secretos detrás de la disciplina de danza sobre hielo. Descubre cómo se califica esta hermosa disciplina y los elementos que hacen que cada rutina sea inolvidable. Desde giros, levantamientos y la química entre parejas... ese ingrediente mágico que convierte cada actuación en algo verdaderamente especial. ¿Qué hace que dos patinado...

Descubre cómo Javier Fernández, el legendario patinador español, superó los retos de ser un pionero en su deporte. En esta conversación exclusiva, Javier comparte cómo su hiperactividad se convirtió en una ventaja, cómo enfrentó la presión económica y mental, y cómo logró mantenerse motivado como líder en Europa. Además, revela momentos decisivos en su carrera, como ganar la medalla olímpica, y of...

En este capítulo, exploraremos las reglas no escritas pero fundamentales para una convivencia pacífica y segura en la pista de hielo. Desde la cortesía hasta el derecho de paso, los giros y la dirección de los saltos, abordaremos cómo estas normas nos ayudan a evitar accidentes y a respetar el espacio de todos los patinadores. Además, discutiremos conductas que deben evitarse para mantener un ambi...

Descubre las experiencias personales y los momentos más destacados del Campeonato de los Cuatro Continentes con Mary Ro Reyes y Harlow Stanley. Explora cómo la representación de México en este evento inspira a futuras generaciones y enfrenta los desafíos del patinaje artístico sobre hielo. Analizamos el impacto del evento en México, las oportunidades y desafíos para los patinadores mexicanos, y có...

En este emocionante episodio, conversamos con Andrea Astrain patinadora mexicana de patinaje artístico sobre hielo y Campeona Nacional Senior 2024. Andrea comparte sus inicios en este apasionante deporte y nos revela cómo la constancia y la motivación han sido clave en su trayectoria hacia el alto rendimiento. Descubre los desafíos que ha enfrentado, incluyendo su regreso triunfal tras una lesión,...

En este episodio exploramos la vital importancia de tener objetivos claros y cómo mantener la motivación en el camino hacia tus objetivos en la vida y en el patinaje artístico sobre hielo. Te ofrecemos herramientas prácticas y estrategias efectivas para estructurar tus metas, asegurando que cada paso que des te acerque a tu máximo potencial. Descubre cómo llegar al éxito con confianza y determinac...

En este episodio conversamos con Ana Ceci Cantú, cuatro veces campeona nacional y pionera mexicana en el patinaje artístico sobre hielo. Ana Ceci comparte su fascinante historia; desde sus logros como patinadora hasta su exitosa carrera como coach. Descubre los desafíos que ha enfrentado y los secretos detrás de su éxito en el escenario mundial, incluyendo su memorable participación en los ISU Wor...

En este episodio exploramos el mundo de la calificación en el patinaje artístico sobre hielo. Analizamos cómo se estructura la puntuación, incluyendo el Sistema Internacional de Puntuación (SIP), que combina la Puntuación de Elementos Técnicos (TES) y la Puntuación de Componentes del Programa (PCS). También comentamos los parámetros que los jueces consideran para aumentar el puntaje, como la ejecu...

Descubre la inspiradora historia de Sasha Martínez, la primera jueza mexicana en los Juegos Olímpicos de Invierno 2022. En este capítulo, Sasha comparte su visión única del patinaje artístico sobre hielo, revelando los retos y triunfos que ha enfrentado a lo largo de su carrera. A través de sus experiencias, nos ofrece una perspectiva fascinante sobre el arte y la técnica que definen este deporte,...

En este episodio, exploramos los orígenes del patinaje, desde los rudimentarios patines de hueso en la Edad del Bronce hasta la invención del patín moderno. Analizaremos los tipos de eventos que existen en el patinaje artístico, destacando figuras clave como Edward Bushnell y Jackson Haines. También abordaremos escándalos históricos y los avances tecnológicos que han transformado el deporte, ofrec...

Ricardo Olavarrieta ha sido un pionero del patinaje artístico sobre hielo en México, siendo el primer mexicano en participar en los Juegos Olímpicos de Invierno en Calgary 1988 y Albertville 1992. A lo largo de su carrera, ha trabajado incansablemente para promover y desarrollar el patinaje en su país, convirtiéndose en un referente y especialista técnico de la ISU, contribuyendo así al crecimient...

En este capítulo sabrás qué es Cambio de Filo y cuáles son nuestros objetivos. También platicamos un poco sobre quiénes somos y cómo nos sumergimos en este deporte que tanto amamos.