Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit

Willkommen zu einer neuen Folge des Business & Biceps Performance Kompass – heute dreht sich alles um Sport als Performance-Booster. Wir sprechen darüber, wie gezieltes Training nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Klarheit, emotionale Balance und Stressresistenz massiv verbessern kann. Sport ist kein Ausgleich – Sport ist Teil deines Erfolgs-Systems. Ob Krafttrainin...

In der 41. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts führt Beniamino ein Interview mit seinem Co-Founder-Kollegen Patrick . Gemeinsam sprechen sie über Patricks Werdegang, seine persönliche Fitnessroutine und die besten Tipps, um im Business und im Alltag fit und leistungsfähig zu bleiben. Business & Biceps - Health & Performance : Unsere Mission ist es, Mensche...

Willkommen zu einer weiteren Folge des Business & BicepsPerformance Kompass! Heute geht es um ein zentrales Element deiner täglichen Performance: Bewegung. Wir schauen uns an, warum regelmäßige, gezielte Bewegungnicht nur für deinen Körper, sondern auch für deine mentale und emotionale Leistungsfähigkeit essenziell ist. Bewegung ist weit mehr als Sport – sie ist ein biologischer Schalter für F...

Willkommen zu einer neuen Folge des Business & Biceps Performance Kompass! In der heutigen Episode dreht sich alles um ein zentrales Mindset-Thema: Lösungsorientiertheit. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, lösungsorientiert zudenken und zu handeln, warum dieser Fokus so entscheidend für persönlichen und beruflichen Erfolg ist – und wie du es schaffst, dich nicht in Problemen zu verlieren,...

In der 40. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts sprechen wir mit Major Marcel Taschwer , Pressesprecher des Österreichischen Bundesheers . Mit seiner langjährigen Erfahrung im Militär gibt er spannende Einblicke in seinen Werdegang und die Bedeutung der (geistigen) Landesverteidigung. Wir diskutieren, was ein Land sowohl körperlich als auch mental leistungs- und ve...

In der 39. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts sprechen wir mit Wolfgang , Gründer & Geschäftsführer von Verival Bio . Seine Leidenschaft für gesundes Bio-Frühstück treibt ihn und sein Team täglich an – doch auch seine persönliche Sportroutine spielt eine zentrale Rolle für seine Leistungsfähigkeit im Business und Alltag. Mit dem Code „ businessandbiceps10 “ e...

Willkommen zu einer neuen Folge des Business & Biceps Performance Kompass ! Heute tauchen wir tief in das Thema Resilienz ein – die Fähigkeit, trotz Rückschlägen, Stress und Herausforderungen standhaft zu bleiben und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Wir schauen uns gemeinsam an, was Resilienz eigentlich ist, woher der Begriff stammt, warum sie gerade in unserer schnelllebigen Welt so entsc...

In der 38. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts sprechen wir mit Dr. Andreas Quidenus (alias Dr. Q) – Wiens Experte für Sportzahnmedizin. Als ehemaliger Fußballprofi weiß er genau, wie wichtig eine optimale Mundgesundheit für die Leistungsfähigkeit von Personen ist. Wir diskutieren, wie versteckte Entzündungen, ein falscher Biss oder individuell angepasste Performa...

In der 37. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts sprechen wir mit Nadine Pfaffeneder - Model und erfolgreiche Gründerin des Alten- und Personenbetreuungsunternehmens „Nadine“. Innerhalb eines Jahres hat sie ihre Klienten verzehnfacht und zeigt, dass wahre Schönheit in der Unterstützung anderer liegt. Doch wie kam es zu diesem radikalen Wechsel? Wie meistert sie Hera...

Willkommen zu einer neuen Folge des Business & Biceps Performance Kompass ! Heute sprechen wir über Distress – den negativen Stress, der Körper und Geist belastet. Wir schauen uns an, welche Auswirkungen er auf deine mentale und körperliche Gesundheit hat und, noch wichtiger, wie du ihn in den Griff bekommst. Wann beginnt Stress sich vom positiven Nutzen in eine negative Abwärtsspirale zu wand...

In der 36. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts sprechen wir mit Johannes Lingenhel – Gründer der einzigen Käserei Wiens und Betreiber des Feinkost-Paradieses Lingenhel. Sein Betrieb vereint handwerkliche Lebensmittelkunst mit urbaner Kulinarik und steht für echten Genuss. Doch wie hält sich jemand, der täglich von bestem Käse und Feinkost umgeben ist, fit? Johanne...

In der 35. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts sprechen wir mit Anna Idzik – Gründerin und Chef-Pâtissière von Peti Paris. Sie gibt spannende Einblicke, wie sie ihr Unternehmen aufbaut, sich fit hält und trotz süßer Versuchungen in Topform bleibt. Wir sprechen über Disziplin, Ernährung und ihren Trainingsalltag – und wie es möglich ist, Genuss und Fitness erfolgre...

Willkommen zu einer neuen Folge des Business & Biceps Performance Kompass ! Heute dreht sich alles um Eustress – den positiven Stress, der dich antreibt, fokussiert und leistungsfähig macht. Wir sprechen darüber, welches Bild wir von Stress haben, was Eustress von negativem Stress unterscheidet, wie du ihn bewusst für deinen Erfolg nutzen kannst und welche Strategien helfen, negativen Stress i...

In der 34. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts sprechen wir mit Christian Drastil – Unternehmer, Finanzexperte und Hobbysportler. Er zählt zu den einflussreichsten Stimmen der österreichischen Finanzwelt und hat mit seinen Plattformen SportWoche und kapitalmarkt-stimme.at den Finanzjournalismus geprägt. Wir diskutieren die spannenden Parallelen zwischen Sport und...

In der 33. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts sprechen wir mit Dr. Roman Liebhart – Führungskraft in der Pharma-Branche, leidenschaftlicher Wettkampf-Powerlifter und Coach für Krafttraining, insbesondere für Jugendliche. Wir tauchen tief in seine Erfahrungen ein und diskutieren, wie er seine Karriere in der Pharmaindustrie mit seinem intensiven Training verbindet...

Willkommen zur allerersten Folge des Business &Biceps Performance Kompass – deinem Podcast für mehr Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und persönliches Wachstum! In diesem Podcast dreht sich alles um mentale und körperliche Performance, Stress, Resilienz, emotionale Stärke und Motivation, Tools & Gadgets sowie Persönlichkeitsentwicklung . Unser Ziel: Wir wollen dir theoretische und praktis...

In der 32. Folge unseres Business & Biceps Health & Performance Podcasts, plaudern wir mit unserem Stressexperten Dr. Ullmann über die aktuellen Entwicklungen, insbesondere den baldigen Launch des neuen Podcast ,,Business & Biceps Performance Kompass'', unsere österreichische Antwort auf Andrew Huberman. Den Link zu unseren Partnern findet ihr hier: https://business-biceps.com/partner/...

Heute möchten wir euch die inspirierende Geschichte unseres Co-Founders und Geschäftsführers Beniamino erzählen. Zu Beginn seiner beruflichen Reise brachte Beniamino fast 140 kg auf die Waage. Mit klaren Zielen, Disziplin und einem langfristigen Plan gelang es ihm, über 50 kg abzunehmen und sein Gewicht dauerhaft zu halten. Dieser persönliche Erfolg hat nicht nur sein Leben verändert, sondern ihm...

🎥 Eine neue Erfolgsstory wartet auf euch! Heute im Spotlight: Mag. Stefan Bohar – Unternehmer, ehemaliger Powerlifter und derzeit Vorstand der AdvoFin AG. Mit seiner Begeisterung für Kraftsport hat Stefan das Gym von Intelligent Strength mitgegründet, bevor er seinen Weg in die Unternehmensführung einschlug. Seine Karriere im Kraftdreikampf, gekrönt mit dem Titel des Landesmeisters, zeigt seinen...

„Keine Zeit fürs Training?“ – Dieses Argument zählt nicht mehr! In Folge 29 von  Business & Biceps  zeigen dir unsere Co-Founder  Benno & Patrick , wie du auch auf  Dienstreisen, im Büro oder im Urlaub  eine  effektive Trainingsroutine  etablierst – ganz ohne Fitnessstudio. Du erfährst: Wie du mit wenig Equipment maximal trainierst Welche Routinen sich unterwegs bewährt haben Und wie du la...

„Gesunde Ernährung auf Reisen? Unmöglich!“ – Das hören wir oft. In Folge 28 von  Business & Biceps  räumen unsere Co-Founder  Benno & Patrick  mit diesem Mythos auf. Sie zeigen dir: Wie du auch auf  Dienstreisen, im Büro oder im Urlaub  clever isst Welche  praktischen Strategien  wirklich funktionieren Und wie du gesunde Routinen  langfristig in deinen Alltag integrierst 💡 Bonus: In unser...

🎯 David Gaal: Disziplin, Kraft und die nächste Herausforderung! Unser Headcoach David Gaal teilt seine beeindruckende Reise: Vom Polizisten und Top-5-Powerlifter Österreichs bis hin zum führenden Kraft-Experten bei Business & Biceps. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Wie David trotz harter Nachtschichten seine Wettkampfziele erreicht hat, ✔️ Die Bedeutung von Ernährung und mentaler Stärke in de...

🎥 Willkommen zum zweiten Teil mit Chris „ROC“ Rohrhofer! Heute widmen wir uns einem Thema, das viele beschäftigt: die Wahrheit über Protein-Mythen und die richtige Proteinmenge. 🥚💪 Chris, Gründer von ROC-Sports und begeisterter Wettkampfsportler, verfolgt ein klares Ziel: 100% Bio-Sportnahrung, die nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und gesund ist. Mit ROC-Sports hat er eines der umfan...

🏊‍♂️ Von Tokyo nach Paris: Andreas Ernhofer über Paralympics, mentale Stärke und Pizza-Momente 🍕 In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Andreas Ernhofer, der bei den Paralympics in Tokyo sein Debüt gab. Nach Jahren intensiver Vorbereitung, internationalen Erfolgen und einer EM-Medaille im Schwimmen erfüllte er sich seinen großen Traum. Wir reden darüber, wie er diese Erfahrung verarbeite...

🎾  Erfolg auf und abseits des Courts:  In Folge 24 von  Business & Biceps  spricht Co-Founder  Patrick  mit  Christoph Krenn  – Profi-Padelspieler, Racketlon-Weltmeister und Gründer des  Paddeldome . Du erfährst: Wie Christoph sportliche Höchstleistungen mit unternehmerischem Denken verbindet Welche Vision hinter dem Paddeldome steckt – und wie er den Padel-Sport in Österreich vorantreibt Wie...