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Il y a une différence entre vouloir une relation et vouloir être choisie. Les deux ressemblent à de l’amour, avec la même intensité et la même obsession. La différence n’est pas dans ce que tu ressens, mais dans ce que tu cherches à obtenir. Le test qui tranche : si demain il te disait oui à tout, engagement compris, est-ce que tu serais heureuse, ou soulagée ? Dans cet épisode, j’explique d’où vi...

Être seule et se sentir seule, ce sont deux choses différentes. La première est une situation. La seconde est une expérience émotionnelle, et elle ne dépend pas du nombre de personnes autour de toi. Dans cet épisode, j’explique pourquoi cette confusion te coûte cher, et pourquoi elle t’empêche d’agir : tant que tu crois que ta solitude vient de ton célibat, tu attends quelqu’un qui n’est pas encor...

Être seule et se sentir seule, ce sont deux choses différentes. La première est une situation. La seconde est une expérience émotionnelle, et elle ne dépend pas du nombre de personnes autour de toi. Dans cet épisode, j’explique pourquoi cette confusion te coûte cher, et pourquoi elle t’empêche d’agir : tant que tu crois que ta solitude vient de ton célibat, tu attends quelqu’un qui n’est pas encor...

Décris-moi l'homme que tu fréquentes en ce moment. Pas ce qu'il fait. Ce qu'il est. Et regarde ta réponse. Combien de phrases sont au conditionnel ? (👩‍❤️‍👨 REJOINS LE CHALLENGE ATTACHEMENT ANXIEUX https://www.boostaconfiance.com/conference-gratuite ) « Il pourrait vraiment faire de grandes choses. » « Il a un potentiel énorme. » « Quand il aura réglé cette histoire avec son ex. » «...

Tu te poses la question depuis combien de temps ? Pas depuis hier. Depuis combien de mois ? Et à chaque fois, tu ne trouves pas de réponse. Parce qu'il n'y a rien d'assez grave. Il ne t'a pas trompée. Il ne te traite pas mal. Ce n'est pas une catastrophe. C'est juste... pas ça. (👩‍❤️‍👨 REJOINS LE CHALLENGE ATTACHEMENT ANXIEUX https://www.boostaconfiance.com/conference-gra...

Tu as une liste. Tu l'as peut-être même écrite quelque part. Un homme stable, drôle, ambitieux, qui veut des enfants, grand si possible. Et cette liste ne t'a jamais servi à rien. Parce qu'une liste décrit ce que tu espères. Elle ne dit rien sur ce que tu acceptes . (👩‍❤️‍👨 REJOINS LE CHALLENGE ATTACHEMENT ANXIEUX https://www.boostaconfiance.com/conference-gratuite ) Dans cette vidéo...

Tu as fait ce qu'il fallait. Les études, la carrière, le travail sur toi, la thérapie, les remises en question. Tu as coché toutes les cases sauf une. Et c'est celle qui te tient éveillée. (👩‍❤️‍👨 REJOINS LE CHALLENGE ATTACHEMENT ANXIEUX https://www.boostaconfiance.com/conference-gratuite ) Tu regardes autour de toi et tu vois des femmes qui n'ont pas fait le quart de ce travail, et...

Au bureau, tu recadres un prestataire, tu défends un budget, tu dis non sans y réfléchir deux fois. Et le soir, un homme annule au dernier moment pour la troisième fois, et tu réponds « pas de souci, on se voit quand tu peux ». Ce n'est pas une question de compétence. C'est une question de ce que tu crois risquer. (👩‍❤️‍👨 REJOINS LE CHALLENGE ATTACHEMENT ANXIEUX https://www.boostaconfian...

Deuxième édition du courrier du cœur : tu m'envoies un audio de 50 secondes, je te réponds dans un épisode entier. Cette fois, une abonnée me raconte un blocage qui revient à chaque fois. Elle fréquente des hommes qui ont des enfants, et systématiquement, ils n'arrivent pas à trouver l'équilibre entre leurs enfants et une relation amoureuse. Le dernier invoquait une loyauté envers ses...

Personne ne t'a jamais demandé de moins parler de ton travail. Personne ne t'a jamais dit que tu prenais trop de place. Et pourtant, tu réduis. (👩‍❤️‍👨 REJOINS LE CHALLENGE ATTACHEMENT ANXIEUX https://www.boostaconfiance.com/conference-gratuite ) Au deuxième rendez-vous, il te demande ce que tu fais dans la vie et tu réponds en trois mots au lieu de dix. Tu veux savoir où vous en êtes et...

Nouveau format : tu m'envoies un audio de 50 secondes, je te réponds dans un épisode entier. Pour cette première édition, une abonnée m'écrit. En couple depuis un mois. Avant son départ en vacances avec ses filles, ils avaient convenu d'un petit message quotidien. Ce message n'arrive pas. Sa question : « est-ce que je donne trop d'importance à cette absence de message ? » (👩‍❤...

Est-ce que tu attends qu'il t'écrive pour savoir à quel rythme tu peux lui écrire, toi ? Est-ce que tu as déjà reformulé un message trois fois pour qu'il sonne plus léger, moins investi que ce que tu ressentais vraiment ? Est-ce que tu gardes ton samedi soir libre au cas où il proposerait quelque chose ? Est-ce que tu as déjà mis un vrai besoin de côté en te disant que ce n'était p...

Vous rencontrez un homme. Il vous écrit régulièrement. Il propose des rendez-vous. Il arrive à l'heure. Il vous dit clairement qu'il veut vous revoir. (👩‍❤️‍👨 REJOINS LE CHALLENGE ATTACHEMENT ANXIEUX https://www.boostaconfiance.com/conference-gratuite ) Et pourtant, quelque chose vous dérange. Vous dites à une amie : "Il est très bien mais... il ne me fait pas vibrer." Alors vo...

Vous êtes devant votre miroir avant un rendez-vous. Trois tenues essayées, trois tenues retirées. Et une voix qui commente tout. "Cette robe te grossit." "Il va se demander pourquoi tu t'es donné tant de mal." (💃🏻 Réserve ton rdv gratuit en visio avec moi : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite ) Vous partez quand même. Et pendant le rendez-vous, elle continue. "Tu parles trop." "Il s'en...

Vous rencontrez quelqu'un en vacances. Et c'est magique. Il y a de la chimie. Il est beau. Il parle bien. Et vous êtes en vacances. Tout semble excitant. Temporaire. Magique. Alors vous vous embarquez. Vous passez du temps avec lui. Peut-être qu'il y a un baiser. Peut-être plus. Et puis les vacances finissent. Et vous vous rendez compte : ce n'était qu'une aventure. Et vous vous demandez : comment...

Vous êtes seule cet été. Et vous vous demandez pourquoi. Vos amies voyagent. Les mecs semblent tous partir. Vous êtes ici. Seule. Et c'est censé être le moment le plus magique de l'année, non ? Mais voici ce que personne ne te dit : la solitude estivale est un cadeau. Parce que pendant des mois, tu as été occupée à chercher l'amour. Tu as pensé constamment à quelqu'un d'autre. Tu as ajusté tes pla...

Vous choisissez les mauvais hommes. Et vous savez pourquoi ? Parce que vous n'avez pas de critères clairs. Vous rencontrez quelqu'un qui a du charme. Il vous plaît. Et vous commencez déjà à imaginer la vie que vous allez créer ensemble. Sans même savoir qui il est vraiment. Et six mois plus tard, vous vous retrouvez avec quelqu'un qui ne respecte pas vos limites. Qui minimise vos besoins. Qui vous...

Vous passez votre vie à essayer de comprendre les hommes. Vous lisez des livres. Vous vous demandez ce qu'il veut vraiment dire. Vous supposez qu'il y a quelque chose que vous ne comprenez pas. Que vous manquez quelque chose. Mais voici la vérité : les hommes ne sont pas mystérieux. Ils sont simples. Et une fois que vous comprenez ce qui se passe vraiment, tout devient clair. Une fois que tu compr...

Vous attirez les mauvais hommes. Encore. Et vous vous demandez pourquoi. Vous êtes intelligente. Vous gagnez bien votre vie. Vous êtes indépendante. Mais amoureusement ? C'est un désastre. Et vous pensez que c'est de la malchance. Que tous les hommes sont comme ça. Que vous n'êtes pas assez bien. L'énergie féminine et l'énergie masculine, ce n'est pas un concept woo-woo. C'est une dynamique énergé...

Vous allez au rendez-vous et immédiatement, vous pensez "et si c'est lui ?" 💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast147 Vous ne savez rien de lui. Il peut être complètement inapproprié. Mais vous pensiez déjà à la vie que vous allez créer ensemble. Parce que vous avez besoin. Vous avez beso...

Vous donnez votre énergie à tout le monde. À votre mère. À vos amis. À votre partenaire. À votre travail. Et à la fin de la journée, votre verre est vide. Complètement vide. Et vous vous demandez : pourquoi personne ne me donne ? Pourquoi tout le monde prend de moi ? Parce que vous avez appris que c'était normal. Que être une "bonne femme," c'était sacrifier. Que l'égoïsme était mauvais. Mais pers...

Vous attendez d'être plus mince avant de sortir avec quelqu'un. Vous perdez du poids. Et maintenant il y a une autre chose. Vous n'êtes pas assez confiante. Vous n'êtes pas assez avancée professionnellement. Vous n'êtes pas prête. Et la vie passe. Et vous n'êtes jamais prête. Parce que la perfection n'existe pas. Donc cette course, c'est une course sans fin. Un tapis roulant où vous courez mais vo...

Vous avez appris à accepter l'abus. Pas l'abus évident. L'abus normalisé. Un mec vous demande de gérer ses émotions. Et vous dites oui. Parce que c'est ça qu'une "bonne femme" fait. Il vous invalide. Et vous supposez que vos émotions sont le problème. Il applique des double standards. Et vous l'acceptez. Il vous demande d'être accommodante. Et vous sacrifiez ce que vous voulez pour ce qu'il veut....

Un rendez-vous ne marche pas. Vous culpabilisez pendant une semaine. Il ne vous contacte pas. Vous supposez que c'est de votre faute. Quelqu'un est fâché. Vous culpabilisez d'avoir dit quelque chose de mal. Et vous vous demandez : pourquoi je culpabilise pour TOUT ? Même les choses qui ne sont pas de ma faute ? Parce que votre cerveau est devenu un maître en auto-sabotage. Il vous montre une versi...

Vous avez réussi professionnellement. Vous gagnez bien votre vie. Vous êtes indépendante. Mais amoureusement ? C'est un désastre. Et vous culpabilisez. Pour tout. Vous avez des standards et vous culpabilisez d'être "trop exigeante." Vous avez besoin de clarté et vous culpabilisez d'être "too needy." Vous réussissez et vous culpabilisez de prendre "trop de place." Vous dites non et vous culpabilise...