Auf einen Kaffee mit Jana: Ausland, Rückkehr und dazwischen

Inhalt Viele Menschen bereiten sich auf das Weggehen vor. Auf den Abschied. Auf das Neue. Auf das Abenteuer. Doch kaum jemand spricht darüber, wie herausfordernd die Rückkehr sein kann. Denn während wir erwarten, wieder dort anzuknüpfen, wie wir aufgehört haben, stellen wir oft fest: Das Leben ist weitergegangen. Die Menschen haben sich verändert. Der Ort hat sich verändert und wir selber auch. In...

Inhalt Gehen oder bleiben? Kaum eine Frage begleitet uns so oft durch Leben? Soll ich auswandern? Soll ich zurückkehren? Soll ich den Job wechseln? Soll ich bleiben, obwohl etwas nicht mehr richtig passt? Es ist eine Folge über Mut, Zweifel und die Frage, wie wir Entscheidungen treffen können, ohne alle Antworten zu kennen. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfi...

Inhalt Was heisst Ankommen? Welche konkreten Dinge kann man tun? Was sollte man unterlassen? Und wie fühlt sich Ankommen wirklich an? In dieser Folge teile ich konkrete Tipps, die dich in deinem Prozess unterstützen können. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. Ich habe sieben Jahre im Ausland gelebt. Genauer gesagt in Su...

Inhalt In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse für einen entspannten Umzug. Dinge die mir geholfen haben, gut durch diese chaotische Zeit zu kommen. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLARHEITSfinderin und ZUFRIEDENHEITSunterstützerin. Ich habe sieben Jahre im Ausland gelebt. Genauer gesagt in Suzhou/China. Es war eine Zeit voller Inspiration, Herau...

Inhalt Ausland, Rückkehr, Neuorientierung - grosse Veränderungen betreffen nie nur einzelne Menschen. Sie betreffen auch Beziehungen. Denn obwohl Paare denselben Umzug erleben, machen sie oft völlig unterschiedliche Erfahrungen. Eine Folge über Partnerschaft, Veränderung und die Kunst, auch in bewegten Zeiten verbunden zu bleiben. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ HI, ICH BIN JANA! Ich bin WAHRHEITSfinderin, KLAR...

Inhalt Viele von uns verbinden Glück mit einem Ort. Mit dem Ausland. Mit der Rückkehr. Mit dem nächsten Kapitel. Doch irgendwann merken wir: Kein Ort übernimmt die Verantwortung für unser Leben. Wenn wir es schön haben wollen, müssen wir anfangen, es uns schön zu machen. Gleichzeitig bedeutet Wachstum oft auch, alte Träume loszulassen. Nicht weil wir gescheitert sind. Sondern weil wir uns veränder...

Inhalt Wer sind wir eigentlich? Und bleiben wir immer dieselben Menschen? Neue Erfahrungen, neue Rollen und neue Herausforderungen verändern uns ständig. Besonders grosse Veränderungen wie ein Leben im Ausland, Rückkehr oder berufliche Neuanfänge bringen oft neue Seiten in uns hervor. Wir denken oft, Identität ist etwas Festes. Doch mit jedem neuen Erlebnis verändert sich etwas in uns. Eine Folge...

Inhalt Oft denken wir, unser Leben sei unendlich, besonders wenn wir an einem neuen Ort leben. Doch das Bewusstsein für Endlichkeit, ob im Ausland oder zu Hause in Deutschland, ist der Schlüssel zu einem wirklich erfüllten Leben. in dieser Folge spreche ich darüber, wie uns Endlichkeit lehrt, jeden Moment bewusst zu leben, Chancen zu erkennen und das Glück in der Vergänglichkeit zu finden. ~ ~ ~ ~...

Inhalt Das Leben im Ausland fühlt sich oft besonders an. Neue Orte, neue Erfahrungen, neue Perspektiven. Als würde sich alles um dieses Erlebnis drehen. Doch wenn wir ehrlich sind: Für andere ist das weniger präsent, als wir denken und uns vielleicht wünschen. Die meisten Menschen sind mir ihrem eigenen Leben beschäftigt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft glauben, andere würden me...

Inhalt Ein Umzug ins Ausland ist für viele ein Abenteuer. Neuer Ort, neue Erfahrung, neue Möglichkeiten. Doch wenn wir ein Tier haben, ist es mehr als das. Es ist auch Verantwortung. Denn während wir uns bewusst entscheiden wird unser Tier einfach mitgenommen. Ein Umzug bedeutet vor allem Veränderung. Neue Umgebung, neue Geräusche, neue Routinen. Und oft auch Stress, Unsicherheit oder Anpassung. I...

Inhalt Das Leben im Ausland wirkt oft wie ein Traum: Sonne, neue Orte, besondere Momente. Doch durch Social Media entsteht schnell ein Bild, das nicht immer der Realität entspricht. Plötzlich stellt sich die Frage: Erleben wir das wirklich für uns oder auch für das Außen? In dieser Folge spreche ich darüber wie Social Media unsere Wahrnehmung beeinflusst, wie wir wieder mehr bei uns selbst ankomme...

Inhalt Mit Kindern ins Ausland zu gehen bedeutet mehr als nur ein Ortswechsel. Es ist ein gemeinsames Abenteuer. Neue Freunde, neue Umgebung, neue Erfahrungen. Und irgendwann auch die Rückkehr. Eine Zeit, die die ganze Familie verändert. Kinder erleben diesen Prozess oft anders als Erwachsene. Und auch die Rückkehr bringt neue Herausforderungen mit sich. In dieser Folge spreche ich darüber wie Kin...

Inhalt Nach der Rückkehr aus dem Ausland begleite uns oft viele Erinnerungen. Wir denken an besondere Momente, vermisse das Leben im Ausland und spüren manchmal Wehmut. Gleichzeitig beginnt ein neuer Alltag. Neue Routine. Neue Möglichkeiten. Kann Deutschland vielleicht auch ein neues Abenteuer sein? In dieser Folge beantworte ich Fragen aus der Community und spreche darueber: - warum Wehmut nach d...

Inhalt Viele von uns verbinden das Ausland mit einem Neuanfang. Neue Umgebung, neue Menschen, neue Möglichkeiten. Doch oft merken wir: Ein neuer Ort verändert nicht automatisch alles. Denn egal wohin wir gehen, uns selbst nehmen wir immer mit. Themen, Gedanken und Gefühle reisen mit uns. Und manchmal zeigt uns das Ausland sogar noch deutlicher, womit wir uns wirklich beschäftigen dürfen. In dieser...

Inhalt Was bedeutet eigentlich Heimat? Ist es ein Ort, Menschen oder ein Gefühl? Gerade wenn wir im Ausland leben oder zwischen verschiedenen Ländern pendeln, verändert sich unser Verständnis von Zuhause. Manchmal entsteht ein neues Zuhause. Manchmal bleibt ein Teil von uns an mehreren Orten. In dieser Folge spreche ich darüber wie sich unser Gefühl von Heimat verändert und warum wir mehrere Zuhau...

Inhalt Ankommen im Ausland passiert selten von heute auf morgen. Genauso bei der Rückkehr. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht. Am Anfang ist vieles neu, ungewohnt und manchmal auch herausfordernd. Doch mit der Zeit entstehen Routinen, Vertrautheit und ein Gefühl von Zuhause. In dieser Folge spreche ich darüber was Ankommen eigentlich bedeutet und warum es Zeit braucht. Warum sich Ankommen für je...

Inhalt Ein Umzug ins Ausland ist oft eine gemeinsame Entscheidung, doch beruflich hat er für beide Partner häufig unterschiedliche Auswirkungen. Während eine Karriere weiterläuft oder sogar neue Chancen bekommt, pausiert die andere manchmal. Viele Begleitpersonen geben ihren Beruf auf oder können ihn im Ausland nicht in gleicher Weise weiterführen. Das kann Raum für neue Erfahrungen schaffen, aber...

Inhalt Wenn wir ins Ausland ziehen, nehmen wir vieles mit; Erinnerungen, Erfahrungen und Beziehungen. Doch Freundschaften aus dem Herkunftsland verändert sich oft, wenn plötzlich Distanz dazwischen liegt. Der Alltag wir ein anderer, Gespräche finden seltener Statt und manchmal entwickeln sich Lebenswelten in unterschiedliche Richtungen. Manche Freundschaften werden dadurch stärker. Andere veränder...

Inhalt Zu Hause wissen wir oft genau, wer wir sind. Wir haben Rollen, Beziehungen und ein Umfeld, das uns kennt. Doch im Ausland kann sich das verändern. Plötzlich fallen einige dieser Rollen weg und neue kommen dazu. Kommen wir dann zurück in das Heimatland, dann kann dieser Prozess von neuem beginnen. Ich spreche in dieser Folge darüber was passiert, wenn Rollen wegfallen, im Ausland Raum für ei...

Inhalt Am Anfang fühlt sich alles neu und aufregend an. Eine neue Sprache. Neue Menschen. Neue Perspektiven. Doch irgendwann kippt die Euphorie. Und später, vielleicht erst beim Zurückkommen, merken wir: Nicht nur der Ort hat sich verändert. Sondern wir auch. In dieser Folge spreche ich über die sogenannte Expat-Kurve, die typischen Phasen, die viele Menschen im Ausland durchlaufen. Von der anfäng...

Inhalt Was passiert in der Phase zwischen Ende und Anfang? Zwischen Ausland und Rückkehr? Zwischen alter Identität und neuer Rolle? In dieser Episode spreche ich darüber, warum Übergänge keine Leerräume sind, sondern prangende Entwicklungsphasen. Warum genau im Dazwischen Klarheit entsteht. Und weshalb diese Zeit darüber entscheidet, wie wir unser nächstes Kapitel gestalten. Es ist eine Einladung,...

Inhalt In dieser ersten Folge geht es um das Leben im Ausland, die Rückkehr und dieses oft schwer greifbare Gefühl dazwischen. Was passiert, wenn wir gehen? Was verändert sich in uns? Und warum fühlt sich Zurückkommen manchmal nicht so an, wie wir es erwartet haben? Ich spreche über Identität, Zugehörigkeit, Fremdsein im Vertrauten und darüber, wie wir lernen können, Heimat nicht nur an einem Ort...

Heute erzähle ich dir, warum ich male und warum es wichtig ist, seinen Impulsen zu folgen.

Heute rede ich darüber, wie unser Körper zu uns spricht und warum es wertvoll ist, genau hinzuhören.

Jede Erfahrung die wir machen, machen wir in zweiter Linie für die Welt. Um mit unserer Geschichte andere zu ermutigen, zu bestärken oder ihnen eine Auszeit vom Alltag zu schenken. Genau darüber spreche ich heute ...