Ať to běhá

Damián Vích doběhl v Ústí nad Labem druhý – o pět vteřin za Simonem Bochem. Rozebíráme celý ústecký půlmaraton (taktika, poslední kilometr, český rekord Terezy Hrochové, vyhodnocení EuroHeroes 2026), náš rekordní Okolo Muňáku (506 běžců, 230 dětí, 25 300 Kč pro Centrum Bazalka), mistrovství světa v silničním běhu v Kodani (Almgren 58:06 – evropský rekord, Ngetich 1:05:15 – světový rekord), Ultimat...

Birell Grand Prix — a běželi jsme všichni tři! 🏃 Já musel z natáčení brzy pryč (v neděli pořádáme Okolo Muňáku 👉 https://davidvas.cz/okolo-munaku ), takže moje hodnocení padlo jen na začátku a zbytek si vzali kluci. A měli co vyprávět: Damian závod vyhrál 🥇 a Patrik dojel druhý 🥈. Jak se jim běželo, co rozhodlo a jaký byl závod z pohledu české špičky.

Vojta tu dlouho nebyl a dlužíme vám vysvětlení, proč v Ať to běhá skončil. Není za tím nic osobního — a tak jsme si rovnou pokecali i o jeho letošní sezoně, která se mu docela povedla. Stříbro z MČR v půlmaratonu 👌 a spousta dalšího. Vojto, díky za celé tvoje působení v podcastu! Držíme palce ve škole, v běhu i v osobním životě. 🙌

V sobotu 5. září se centrem Prahy vydá přes 13 tisíc lidí a Birell Grand Prix máletos zase světovou startovku. Pozvali jsme si proto Matouše Paila z RunCzech —člověka, který stojí za tím, koho na startu uvidíte. Bavíme se o tom, jak se skládá elitní pole, proč se Rodrigue Kwizera vrací do Prahyútočit na evropský rekord 26:43 a jak na tom jsou Češi. Matouš popisuje, jak vypadávyjednávání s atlety a...

S Damiánem ve dvou rozebíráme mistrovství Evropy, po kterém se česká výprava vrací s prázdnou. 🏃‍♂️🇨🇿 Poprvé v historii ME ani jedna medaile🏃‍♀️ Terka Hrochová devátá v maratonu 2:28:14 — od bronzu jen 41 sekund🔥 Maraton zpátky v programu a padly oba rekordy šampionátu: Petros 2:09:11, Vainiová 2:22:26⚡ Ingebrigtsen po 11 měsících bez závodu rovnou pro zlato na 5000 mOtázky do podcastu na davi...

Damián Vích má český rekord na 3000 m překážek i limit na mistrovství Evropy a do Birminghamu stejně nejede. Hostem je Jan Pernica, reprezentační trenér běhů Českého atletického svazu – tedy ten, kdo nominace navrhuje. Vysvětlujeme si, proč limit je jen půlka práce: vedle času od evropské atletiky musíš zaběhnout ještě potvrzovací výkon v aktuální sezoně. Damián má 8:19,88 při limitu 8:20,00, v Ně...

Čtyřicátá epizoda po delší pauze! Dnes si s Patrikem a posleze i s Damiánem si povídáme o tom, co je u nás nového. V dílu probíráme:🌴 Davidův týdenní pobyt na Krétě a co mu dal🏃 Jak nám to aktuálně běhá – forma, tréninky, pocity🎯 Naše další plány – Valencia Marathon a Patrikův podzim🔥 Co se chystá v podcastu (heat training speciál!)Co vás o heat trainingu zajímá? Napište do komentářů! 💬🎧 Tak...

S Jirkou Homoláčem jsme v Olomouci doběhli v rozmezí 13 vteřin – David 2. Čech (1:09:44), Jirka 3. (1:09:57). 🏃‍♂️ V dílu probíráme: 🏆 Olomoucký půlmaraton (Blanco double, Hrochová ČR rekord závodu, Robles evropský rekord) 👨‍👩‍👦 Rodinu, manželky na trati a roční syny 🔥 Debatu o čipových vs. oficiálních časech – víš, který se počítá na Boston? 🏅 MČR 10 000 m Ostrava (Matolín a Vrzalová premi...

🏃 MATTONI ½MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE 3 784 běžců, tropický den a moje domácí trať. Patrik si doběhl 1. místo mezi Čechy v čase 1:06:48 (8. celkově) a David Vaš jako 4. Čech v čase 1:09:12 (13. celkově). Vyhrál Jorge Blanco (ESP) v 1:03:37 před Mevshou (UKR) a Boukebalem (FRA). Společně rozebíráme průběh, taktiku a co dělá tropický den s plánem. 🇨🇿 TEREZA HROCHOVÁ – HISTORICKÝ VÝKON Tereza zvládla...

Sedmatřicátá epizoda nabitá od podlahy – jeden z nejnabitějších běžeckých víkendů sezony máme za sebou a v tomhle dílu si ho rozebereme do detailů. 🔥 🏆 DAMIÁN VÍCH – NOVÝ ČESKÝ REKORD VE VARECH Damián v Karlových Varech rozdrtil svůj loňský rekord závodu o skoro minutu časem 1:03:30 a porazil i papírově rychlejšího Němce Jana Lukase Beckera (PB 1:01:20 z Barcelony). Druhé vítězství v řadě v lázn...

Tentokrát jsme si k mikrofonu pozvali oba čerstvé mistry ČR v maratonu z Pražského maratonu 2026 – Yanna Havlenu a Míšu Brtníčkovou . Co znamená stát na nejvyšším stupni, jak se na takový výkon připravit a co se odehrávalo v hlavě posledních pár kilometrů? To všechno jsme s nimi probrali. 🥇 YANN HAVLENA – 2:17:48 (obhajoba titulu, osobák!) 25letý běžec žijící v Ženevě, klub Univerzita Brno, trénu...

Tak je to tady. Cesta na Pražský maraton 2026 došla do cíle, byl to celkem tropický závod, ale myslím si že Praha opět ukázala nádherný závod. David Vaš zaběhl výkon 2:23:03 a získal bronz na Mistrovství ČR v maratonu – svou první mistrovskou placku! 🥉 📊 Jak to dopadlo na MČR: 🥇 Yann Havlena – 2:17:48 (obhájil titul, osobák!)🥈 Vít Pavlišta – 2:21:23🥉 David Vaš (#tymdejvid) – 2:23:03 📊 MČR že...

Nový díl natočený v týdnu, který se do historie maratonu zapíše tučným písmem. V neděli 26. dubna Sabastian Sawe v Londýně zaběhl 1:59:30 a stal se prvním člověkem v dějinách, který v oficiálním závodě prolomil dvouhodinovou bariéru. Den předtím v Bostonu John Korir smazal 15 let starý traťák Geoffreyho Mutaie a doběhl v 2:01:52.A hlavně — v neděli 3. května se běží Pražský maraton. Bavíme se o to...

V 33. díle podcastu AŤ TO BĚHÁ se s Vojtou Novákem bavíme o jeho titulu vicemistra ČR v půlmaratonu! 🥈 Na MČR v Pardubicích doběhl v parádním čase 1:08:30 , řešili jsme jak závod probíhal, co rozhodlo o stříbře a co všechno tomu výkonu předcházelo. Bavíme se o trénincích, taktice, hlavě i o tom, kam Vojta a David míří dál. Pokud tě zajímá, jak vypadá příprava na špičkový půlmaraton zevnitř, tenhl...

Patrik si v Barceloně doběhl pro maraton za 2:16:27 a v téhle epizodě hlavně rozebíráme, jak to celé prožíval. Bavíme se o tom, co se dělo v hlavě před startem, jak se měnily pocity v průběhu závodu, co rozhodovalo v těžších pasážích a co si z toho odnáší do dalších závodů. Kromě samotného maratonu jsme probrali i praktické věci okolo cesty letadlem, a nakoukli jsme také do tématu dopingu, spíš ja...

Dvojitá dávka půlmaratonského šílenství – jeden víkend, dva závody, dva nové osobní rekordy!🇨🇿 PRAŽSKÝ PŮLMARATON – 28. březnaDavid zaběhl nový osobní rekord 1:07:11 a překonal svůj starý osobák z roku 2019 o celých 31 sekund! 🔥 Skončil na 22. místě celkově a jako 4. nejlepší Čech v cíli. Na startu stálo 17 000 běžců, slunce svítilo, bylo chladno – prostě ideální podmínky na rychlý čas. Jeden z n...

V téhle epizodě si povídáme s Yannem Havlenou o tom, jak se mu vydařil letošní začátek sezóny, kdy si v krátkém čase zaběhl dva osobní rekordy na 10 km a půlmaraton. Probrali jsme i život ve Švýcarsku, jak to má s prací, a taky že vedle běhání zpívá. Byl to hodně zajímavý a inspirativní pokec. Moc díky za něj. Osobní rekordy (aktuální): 10 km silnice: 29:58 (PB) půlmaraton: 1:04:38 (PB) maraton: 2...

V téhle epizodě AŤ TO BĚHÁ jsme se potkali trochu netradičně. S Patrikem jsme natáčeli přímo v běžeckém obchodě Get Sport, odkud jsme epizodu rovnou vysílali. Damián je tentokrát ve Španělsku, takže se připojuje na dálku. Hlavní téma dílu je laktát: co nám může říct, jak s ním pracovat, jak ho vyhodnocovat a na co si dát pozor, aby z toho člověk měl v tréninku reálný přínos. K tomu samozřejmě přid...

Po delší pauze se hlásíme zpátky. Omlouváme se za nečinnost, poslední týdny byly dost divoké. Tentokrát jsme to vzali hlavně přes jídlo. Jak si v tréninku hlídat sacharidy, co (ne)řešit u běžné stravy a jak se nenechat rozhodit, když to občas ujede. A jo, kluci jsou teď v Keni, takže i logistika je trochu… africká. Ale jedeme dál. Poslechni si novou epizodu a dej vědět, jak to máš se sacharidama t...

🎙️ Nová epizoda podcastu AŤ TO BĚHÁ je venku! Po vánoční pauze jsme zpátky, Patrik běhá v Keni a má tam horší wifi připojení a tak tentokrát se speciálním hostem – Damiánem Víchem! 🏃‍♂️✨ Co vás čeká:🇪🇸 Valencia 10km – extrémně rychlý závod!• 15 národních rekordů! 🔥• 216 běžců pod 30 minut• Martin Zajíc skvělých 28:19• Tereza Hrochová 31:05• Andreas Almgren – 26:45 (evropský rekord)Plus novinky...

🎄 Vánoční speciál | Poslední epizoda roku 2025Uzavíráme letošní rok speciální epizodou plnou běžeckých témat! 🏃‍♂️V této epizodě jsme si pro vás připravili:✅ Odpovědi na vaše otázky z komunity✅ Mistrovství Evropy v krosu – zhodnocení a nejlepší momenty✅ Atlet roku – koho jsme ocenili a proč✅ Naše běhání – jak nám to letos běželoDěkujeme, že jste s námi celý rok, a už teď se těšíme na další b...

🎙️ AŤ TO BĚHÁ #24: Bcross run a Valencia maraton V dnešní epizodě se ponoříme do dvou velmi odlišných běžeckých příběhů! Davidův debut na Bcross run 🏃‍♂️💪 David se jako vytrvalostní běžec poprvé chystal vyzkoušet Bcross run – nový formát závodění, jde o náročnou kombinaci běhu a silového sportu, kde se potkává vytrvalost se silou. Jak se David připravoval na tento nový styl závodu? A co ho na to...

🎙️ NOVÁ EPIZODA | #23 Jáchym Kovář5x mistr ČR v krosu. Steepler s osobákem 8:33. ReprezentantV nejnovější epizodě Ať to běhá si povídáme s Jáchymem o tom, jak to funguje v profesionálním atletickém klubu, jaké je to trénovat na tři různé disciplíny najednou a co obnáší příprava na mistrovství Evropy.💬 Jak probíhá nominace na velkých šampionátech?💬 Dá se skloubit steeple, kros a běh do vrchu?💬 J...

V dnešní epizodě nás Patrik opět zavádí do Keni, kde pokračuje výškové soustředění a příprava na Valencia maraton – sdílí zážitky a prozrazuje, jak probíhá poslední fáze ladění formy... David a Vojta sdílí své plány a David jde přípravu na Bcross run – crossfitový závod podobný Hyroxu, který kombinuje běh a silové cvičení. Rozebíráme také fascinující Mistrovství světa v běhu na pásu. Samozřejmě ne...

V dnešní epizodě si povídáme o svěžích zážitcích z Garda Pulmaratonu, kde David sdílí postřehy z tohoto krásného italského závodu kde běžel. Patrik nás zavede do Keni, kde se intenzivně připravuje na nadcházející Valencia maraton – jak probíhá trénink ve výškách, co obnáší příprava na vrcholný závod a jaké jsou podmínky v Africe? A společně s Vojtou taky odpovídáme na vaše dotazy, které jste nám p...