Shirley Verduin
Afvallen in de overgang
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Обов'язково відвідайте сайт подкасту та підтримайте його автора: shirleypt.nl
Де слухати?
Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаромПодкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти
Встановіть безкоштовно
Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8
iOS незабаром
Епізоди
297: Mag het allemaal wat luchtiger? 26.02.2025 15:08
Mensen.. houd vooral de lol erin! Lach om jezelf, dat helpt.
296: Dying for your children isn’t impressive 24.02.2025 11:57
But Living is
295: Van een banaan ga je dood 😵 🍌 21.02.2025 19:24
Pas maar op!
294: Ben jij introvert of extravert? 18.02.2025 11:18
En waarom is dat belangrijk?
293: Als je dit doet, dan wordt het heel lastig 18.02.2025 20:59
Om op gewicht te komen en te blijven.
292: (Her)schrijf jouw verhaal 17.02.2025 22:22
En zie hoeveel blanco pagina’s je nog hebt in te vullen 💫🙌🏻
291: Het inspirerende verhaal van een jochie van 5 jaar🫶 14.02.2025 22:25
Die de kaarten slecht gedeeld had gekregen, maar uitgroeide tot een succesvol man.
290: Waarom tolereer jij dat? 12.02.2025 20:13
Wat maakt dat je dingen in je leven tolereert waar je niet blij van wordt?
289: De als-dan planners 08.02.2025 15:46
ALS dit gebeurt, DAN doe ik… #lifehack
288: Ik ben verslaafd 04.02.2025 18:28
Maar dat ontslaat mij niet van mijn verantwoordelijkheid
287: De laatste strohalm 31.01.2025 14:27
Over ergens niet aan beginnen omdat het in jouw ogen het laatste redmiddel is. En als het het dan niet blijkt te zijn… wat moet je dan? 😔
286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl 31.01.2025 22:44
Want in allebei zitten toch restricties? 🤔
285: De reis die Ilona aflegde 29.01.2025 55:30
Ilona vertelt over wat S.H.A.P.E. haar gebracht heeft en over hoe 1 simpel woordje haar relatie met voeding veranderde.
284: De les die cardio me leert 24.01.2025 21:23
En over het veroordelen van je lichaam
283: 1200 calorieën eten en niet afvallen 23.01.2025 20:45
Kan dat?
282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn 21.01.2025 15:17
Zonder dat je daar complimenten van anderen voor nodig hebt
281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie! 21.01.2025 17:49
En geen losse flodder waar niemand intrapt (inclusief jijzelf 😉)
280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie! 20.01.2025 21:16
https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/shape-your-mindset Kortingscode: podcast
279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen 19.01.2025 17:37
Is dat een goed idee? 😬
278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denken 16.01.2025 24:00
Zonder veroordeling van anderen.
277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los? 10.01.2025 11:55
En ben je bewust of onbewust in je eigen valkuil gestapt?
276: Haal het oordeel eruit! 09.01.2025 13:13
Wat ik moest leren om vriendjes te worden met het stemmetje in m’n hoofd
275: Let them! 07.01.2025 18:18
Een podcast over het fantastische boek van Mel Robbins; LET THEM!
274: De bezopen vader 07.01.2025 17:34
tijdens het Oud&Nieuw feest in Egypte
273: De haai in Egypte 30.12.2024 16:25
Als je €200 weggooit… maar er iets anders voor terugkrijgt dat me meer waard is. 🙏🏻
Схожі подкасти
Слухайте подкаст Afvallen in de overgang у Replaio
Радіо та подкасти в одному застосунку - безкоштовно й без реєстрації. Встановіть уже сьогодні та не пропустіть запуск
Replaio не є видавцем подкастів; назви шоу, обкладинки та аудіо належать їхнім авторам і поширюються через публічні RSS-канали
