Shirley Verduin
Afvallen in de overgang
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Обов'язково відвідайте сайт подкасту та підтримайте його автора: shirleypt.nl
Де слухати?
Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаромПодкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти
Встановіть безкоштовно
Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8
iOS незабаром
Епізоди
392: Waarom jojoën verslavend kan zijn 😳 19.01.2026 14:18
Vervolg van afl. 390
391: Ben jij of heb jij die dikke partner? 16.01.2026 16:29
Niet voor tere zieltjes! 🙈
390: 10 kilo afvallen en BAM.. zo weer terugvallen 16.01.2026 19:19
Als de dopaminepiekjes hun werk doen 🤯
389: Als het je niet lukt om te starten.. 08.01.2026 15:07
⛄️
388: Vast op het vliegveld 04.01.2026 27:16
En de commotie over stories over alcohol
387: Waarom het mij niks meer kan schelen als ik aankom op vakantie 31.12.2025 26:48
🇪🇬
386: 3 belangrijke vragen voor 2026 23.12.2025 21:10
En over m’n wenkies 😉
385: FOODNOISE! 📣📣🙉 17.12.2025 25:21
Wat is het en wat kan je er tegen doen?
384: Kerst, kies jij voor paniek of alert zijn? 16.12.2025 18:44
Waarom angst je juist de afgrond in helpt
383: Natuurlijke maagballonnen 13.12.2025 15:37
Oftewel vezels, heel belangrijk! Welke soorten zijn er en wat doen ze?
382: 4 woorden die alles veranderen 09.12.2025 8:41
Simpel. Doeltreffend. Ga het maar eens doen. 😉👊🏻
381: De allerbelangrijkste aflevering 08.12.2025 21:46
Als jij wel eens terugvalt, dan is deze voor jou!
380: Ik koop 10 kilo vet 🙈 08.12.2025 16:53
Oftewel 77000 calorieën, oftewel 14 kilo chocolade
379: Geschrokken van de reacties op S.H.A.P.E. for Men 30.11.2025 18:35
https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/ Kortingscode = podcast
378: Discussie over afslankmedicatie 25.11.2025 24:19
Dat was me het feestje wel 🤣
377: Plafonddienst om 4 uur ‘s nachts. WHY?! 20.11.2025 29:22
Waarom zijn vrouwen rondom de overgangsleeftijd massaal wakker om 4 uur ‘s nachts?? Ik leg het je uit.
376: Stop met het spelen van de oerbrein-kaart 18.11.2025 15:58
Het oerbrein is geen vrijbrief
375: Hacks om je instant beter te voelen 🔥 15.11.2025 11:00
https://open.spotify.com/playlist/3jciUHzSgEuaClWXXVENIG?si=ZrfotSB7TiCayU6bw2BwhQ&pi=-1ICyMaSR62Ak
374: De Penopauze 14.11.2025 25:02
En nee… da’s geen typefout 😉
373: Een gedachtegang waar ik niks van begrijp 05.11.2025 20:20
En uiteraard.. de day after! (De uitreiking van de podcastaward). 🎉🥳
372: Triggerfoods 🤯🤯🤯 04.11.2025 29:44
Wat is het en hoe ga je ermee om?
371: Ik had kleine klachtjes… 30.10.2025 22:44
En kon heel goed verklaren waar ze vandaan kwamen
370: We zijn genomineerd!!!! 22.10.2025 23:27
Stemmen kan tot 30-10 https://podcastawards.nl/stemmen/ Mijn dank is zoooo groot! 😘🙏🏻♥️
369: Je MOET niks, je MAG het. 17.10.2025 10:12
🚨🚨🚨🚨 Warning; deze podcast is niet voor de tere zieltjes, voor de lange tenen huilie huilie-types of voor de “die slachtofferrol bevalt me prima”-figuren. Deze podcast is voor jou als je een schop onder je Arie nodig hebt en de rauwe eerlijkheid aan kunt.
368: Eetdrammen 14.10.2025 8:39
Een korte aflevering dit keer
Схожі подкасти
Слухайте подкаст Afvallen in de overgang у Replaio
Радіо та подкасти в одному застосунку - безкоштовно й без реєстрації. Встановіть уже сьогодні та не пропустіть запуск
Replaio не є видавцем подкастів; назви шоу, обкладинки та аудіо належать їхнім авторам і поширюються через публічні RSS-канали
