Marwa

على قد عقلنا

Kids AR ↓ Епізодів: 506

بودكاست تربوي بنسمع فيه أطفالنا علشان نفهمهم ونفهم نفسنا. كل أسبوع بنفتح مواضيع بتهم كل أم وأب: تواصل، مشاعر، سلوك، تحديات التربية... على قد عقلهم.. وعلى قد حبنا ليهم ❤️

Обов'язково відвідайте сайт подкасту та підтримайте його автора: podcasters.spotify.com

Автор

Marwa

Категорія

Kids

Сайт подкасту

podcasters.spotify.com

Останній епізод

15 жов 2026

Де слухати?

Подкасти в застосунку Replaio Radio Уже незабаром

Подкасти незабаром з'являться в застосунку. Встановіть уже зараз і першими побачте зовсім новий погляд на подкасти

Встановіть безкоштовно Android майже 10 млн завантажень · рейтинг 4,8 iOS незабаром

Епізоди

بودكاست على قد عقلنا | ارحمي بشريتك 11.05.2026 0:30

Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters : https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW Tiktok : https://www.tiktok.com/@3la_2d_3a2lna_cast Deezer : https://www.deezer....

بودكاست على قد عقلنا | حلقة وهم الأم المثالية 11.05.2026 0:39

رحلتك للسلام النفسي بتبدأ هنا. ليه لازم تقبلي بالـ 80% عشان تعيشي 100% سعادة؟ اسمعي الخطوات العملية الآن. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters : https://open.spotify.com/show/1...

كبسولة كايزن: كيف تبرمج دماغ طفلك على المذاكرة؟ 10.05.2026 0:50

شرح صوتي سريع لقاعدة الدقيقة الواحدة وكيفية كسر حاجز الخوف من المهام الكبيرة لدى الأطفال. سر ياباني ينهي خناق المذاكرة في دقيقة واحدة فقط! كيف تجعل طفلك يحب المذاكرة؟ قاعدة الـ 60 ثانية اليابانية. وداعاً للتسويف: "كايزن" اليابانية هي الحل السحري لكل أم. دقيقة واحدة قد تغير مستقبل طفلك الدراسي.. اكتشفي السر. هل يهرب طفلك من المذاكرة؟ اكتشفي "قاعدة الدقيقة الواحدة" أو ما يعرف بـ...

أعظم معلم في التاريخ يعلمك: كيف تربين طفلك بذكاء التدرج؟ 10.05.2026 0:23

أعظم معلم في التاريخ يعلمك: كيف تربين طفلك بذكاء التدرج؟ لماذا لا يستجيب طفلك؟ السر في "سنة التدرج" المفقودة. قبل أن تفقدي أعصابك مع طفلك.. تعلمي فن "مراعاة الفروق" من النبي ﷺ. منهج نبوي لم ندرسه: كيف كان النبي يبني شخصية الصحابة خطوة بخطوة؟ هل تشعرين بالإحباط لأن طفلك لا يتعلم بسرعة؟ نبينا الكريم ﷺ وضع لنا أعظم منهج تربوي يقوم على "التدرج" و"مراعاة الفروق الفرد...

دقيقة لإنقاذ دماغ طفلك: دراسة 2025 10.05.2026 0:37

مقطع صوتي سريع من قناة على قد عقلنا يشرح للأم المشغولة كيف تحمي المادة البيضاء في دماغ طفلها من التلف بسبب الشاشات. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters : https://open.spotif...

قانون الـ 80%.. طريقك للتحرر من فخ المثالية 09.05.2026 0:32

"في هذه الحلقة، نستكمل رحلة 'دلعي نفسك' بالحديث عن الحل العملي الأول: قانون الـ 80%. كيف نتوقف عن السعي للكمال الذي لا يأتي؟ وكيف ننجز مهامنا بذكاء دون أن نحترق نفسياً؟ استمعي لخطوات النزول من مسرح المثالية." Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&loca...

فخ المثالية: عندما يتحول حب النظام إلى اضطراب (OCPD) 09.05.2026 0:38

في هذه الحلقة، نناقش الجانب المظلم للسعي وراء الكمال. ما هو اضطراب الشخصية المثالية؟ وكيف يدمر صحتنا النفسية وعلاقتنا بأطفالنا دون أن نشعر؟ رحلة من الوعي لفك قيود 'المثالية' والعودة للاستمتاع بالحياة." Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR In...

هبة والسجادة: عندما يصبح "الكمال" عدواً للحب 08.05.2026 0:34

بودكاست اجتماعي، هوس الكمال، تربية الأبناء، علاقات أسرية، قصص عبرة، صحة نفسية. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters : https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW Ti...

سم السوشيال ميديا: لماذا نجلد أنفسنا أمام الشاشات؟ 08.05.2026 0:53

بودكاست إنساني, مقارنات اجتماعية, تأثير السوشيال ميديا, العلاقات الأسرية, التصالح مع الذات. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters : https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1Mm...

فخ "الأم المثالية" وقصة السجادة اللي دمرت بيت. | بودكاست على قد عقلنا | ح3 08.05.2026 4:46

حلقة النهاردة طبطبة على قلب كل أم شايلة الهم. هنتكلم عن ضغوط المجتمع والسوشيال ميديا اللي خلتنا ننسى إنسانيتنا. اسمعينا وانتي بتشربي قهوتك، وفكري.. هل المظاهر أهم ولا راحتك النفسية؟ Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram....

أحمد والحقيقة المرة: كره المذاكرة | Ahmed's Truth: The Struggle with Studying 07.05.2026 0:23

لحظة صدق نادرة من طفل يواجه ضغوط الدراسة بكلمة واحدة: "لا". استمعوا لكواليس ما يدور في عقل أطفالنا. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters : https://open.spotify.com/sh...

حقيقة المذاكرة بعيون الأطفال | The Reality of Studying through Kids' Eyes 07.05.2026 1:09

استمعوا إلى ما يقوله الأطفال حقاً عندما تغيب الرقابة! حلقة قصيرة من نبض الواقع التربوي للأمهات. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters : https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZX...

كبسولة تربوية: فخ الشاشات وملل الكتب 06.05.2026 0:58

لمحة سريعة عن سبب انجذاب أطفالنا للمحتوى الرقمي ونفورهم من المحتوى المطبوع. تابعونا في حلقة البودكاست القادمة للتفاصيل. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters : https://open.spo...

صراع الشاشة والكتاب.. كيف نعيد التوازن لبيت عالي التوتر؟ 06.05.2026 0:47

في حلقة اليوم، نغوص في أعماق عقل الطفل. لماذا يجد المتعة في الوميض الرقمي ويشعر بالملل من الورق؟ حوار هادئ لكل أم تبحث عن راحة بالها النفسية وتوازن بيتها. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify...

علاج إدمان الشاشات وكره المذاكرة عند الأطفال.. قاعدة الدقيقة الواحدة (Kaizen) 06.05.2026 17:04

ابني ذكي جداً في الألعاب، بس أول ما يفتح الكتاب بيبلم وبيكره المذاكرة!".. هل هذه الجملة تصف حالك؟ في هذه الحلقة من "على قد عقلنا"، نكشف الحقيقة المرعبة خلف مصطلح "تعفن الدماغ" (Brain Rot) وكيف تعيد الشاشات برمجة عقول أطفالنا لرفض الجهد. في هذا الفيديو ستتعلمين: الفرق بين "الدوبامين السريع" و"الجهد المستدام". السر الياباني (كايزن): كيف تجعلين طفلك يذاكر...

كيمياء الدوبامين.. كيف ننتصر على الشاشات؟ 05.05.2026 0:47

نقاش عميق حول كيفية التعامل مع إدمان الأطفال للأجهزة من منظور علمي وتربوي مبسط. إزاي نجهز أنشطة بديلة توفر نفس المتعة بدون أضرار الشاشة؟ Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ Spotify for podcasters :...

فن بناء "مملكتك الخاصة" داخل البيت. | دلعي نفسك 05.05.2026 0:44

في حلقة النهاردة من "على قد عقلنا"، بنناقش أهمية الحدود النفسية للأم. إزاي تقولي "لا" للاستنزاف و"أيوة" لنص ساعة راحة؟ اسمعي الحلقة وانتي بتشربي قهوتك. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.instagram.c...

فن التفاوض مع الأطفال: قاعدة الـ 10 دقائق لإنهاء إدمان الشاشات. 04.05.2026 0:36

في هذه الحلقة السريعة والمركزة، يوجه أحمد رسالة مباشرة لكل أم وأب يعانون من نوبات الغضب عند سحب الهواتف من أطفالهم. نتحدث عن سيكولوجية الطفل في الانتقال من نشاط لآخر، وكيف يمكن لـ "تنبيه بسيط" قبل 10 دقائق أن يحول الصراع اليومي إلى لحظة تفاهم وهدوء. اسمعي النصيحة وطبقيها فوراً. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : ht...

سيكولوجية الرفض: كيف تتقنين "لأ الشيك" في بيتك؟ 04.05.2026 0:39

في الحلقة الثانية من سلسلة "دلعي نفسك"، نغوص في أعماق الضغوط التي تواجهها الأم العربية. لماذا نجد صعوبة في قول "لا"؟ وكيف يؤثر ذلك على صحتنا النفسية وعلاقتنا بأبنائنا؟ 🎙️ نستعرض خطوات عملية لتحويل الرفض إلى مهارة اجتماعية راقية تسمى "لأ الشيك". استمعي الآن واستعيدي السيطرة على يومك. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9...

ودكاست على قد عقلنا | حلقة 3: فن التفاوض مع الأطفال (قصة الـ 10 دقائق) 03.05.2026 0:36

في هذه الحلقة، نحلل موقفاً بسيطاً لكنه يحمل دلالات تربوية عميقة. لماذا يطلب الطفل وقتاً إضافياً؟ وكيف يمكنك استخدام "مبدأ التنبيه المسبق" لتقليل نوبات الغضب عند سحب الأجهزة؟ استمعي لتعرفي كيف تحولين صراع الموبايل إلى فرصة لبناء الثقة. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578...

بودكاست على قد عقلنا | حلقة 2: أين ضاعت "منى"؟ عن فقه الأولويات وبر النفس 02.05.2026 0:49

حلقة مؤثرة نغوص فيها في سيكولوجية الأمومة والتضحية. نتناول قصة "منى" التي استنزفها بر الآخرين حتى لم يعد لها أثر. نناقش كيف تعيدين ترتيب أولوياتك دون شعور بالذنب، وكيف يكون "دلع نفسك" هو قمة البر بمن حولك لأنكِ ستعطين بحب لا بواجب. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id...

بودكاست على قد عقلنا | ليه ولادنا مش سامعينا؟ سيكولوجية الشاشة والنداء الضائع 01.05.2026 0:24

حلقة عميقة عن معاناة الأم التي تشعر أنها "غير مرئية" في بيتها. نناقش ليه الأطفال بيفقدوا حاسة السمع فور إمساك الموبايل، وإزاي تبني جسر تواصل جديد يخلي كلمتك مسموعة ومحترمة. استمعي وانتي بتعملي قهوتك، الحلقة دي "طبطبة" وحل. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028...

فخ الدوبامين السريع.. كيف نكسر قيود الشاشات؟ | بودكاست على قد عقلنا 30.04.2026 10:32

في هذه الحلقة الافتتاحية، نغوص في عمق مشكلة العصر: "الدوبامين السريع". لماذا يفضل طفلك الشاشة على اللعب الحقيقي؟ وكيف أصبحت الهواتف "مصاصة إلكترونية" تدمر الانتباه؟ استمعي لتفهمي العلم وراء الإدمان الرقمي وتحصلي على خارطة طريق لاستعادة هدوء بيتك وتركيز طفلك. ابنك مش بيركز؟ يمكن السبب هو "الدوبامين السريع"! 🧠🚫 الشاشات مش بس تضييع وقت، دي بتعيد تشكيل دماغ أطفالنا. شوف...

"تشتت الانتباه وسر القشرة الجبهية: لماذا ينهار طفلك عند سحب الموبايل؟" 30.04.2026 0:44

حلقة دسمة بنناقش فيها العلاقة بين إدمان الشاشات وتراجع التحصيل الدراسي. ليه سحب الموبايل فجأة من "أحمد" كان له أثر نفسي وعصبي؟ وكيف نعيد بناء مهارات التركيز لدى أطفالنا؟ اسمعي الحلقة كاملة لفهم أعمق لذكاء طفلك. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_A...

كواليس نوبة الغضب: ماذا يحدث في عقل طفلك؟ 29.04.2026 0:33

حلقة خاصة مستوحاة من ريل أحمد والموبايل. بنحلل فيها سيكولوجية الطفل في لحظة الغضب المفاجئ، وليه سحب الموبايل "فجأة" هو قرار محتاج إعادة نظر. اسمعي الحلقة كاملة عشان تفهمي طفلك أكتر. Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR Instagram : https://www.i...