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Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

1a B-Ware

Comedy DE ↓ Епізодів: 267

In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.deoder auf Instagram:@luisa_charlotte_schulz@sp...

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Автор

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

Категорія

Comedy

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Останній епізод

18 жов 2026

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Епізоди

#217 Das Bumble Burn-Out 05.10.2025

Sprünky hat Luisas Bumble Account übernommen und verstörende Einblicke in die Dateing Welt bekommen. Der Anabolika Polizist hat sie geghostet, sie hatte Flirttalk im Käsevokabular und Männer gesehen die Ziegen küssen. Wir sprechen außerdem darüber, ob es sich lohnt sich für knapp 200 Euro lebenslangen Zugang zu den Likes auf dem eigenen Dating Profil zu erkaufen. Neue Wochenaufgabe für Luisa: Trag...

#216 Endstufe Prinzessin 28.09.2025

Sprünky war im Disneyland, Luisa ist nach Köln zurück gezogen. Während Luisa prokrastiniert beim Kisten auspacken, gönnt sich Sprünky ein Scar T-Shirt im Disneyland. Dazu geben wir euch noch den ultimativen Marie-Kondo-Tipp des kleinen Mannes mit an die Hand. Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob ihr ein Objekt behalten oder wegschmeißen wollt, stellt euch immer folgende Frage: Wenn da Kot dran wäre...

#215 Die egoistischen S3xkatzen 21.09.2025

Diese Folge übertrifft eure kühnsten Erwartungen der Wollust. Sprünkys Wochenaufgabe, ein Buch aus einem öffentlichen Bücherschrank lesen, artet aus. Wir erfahren in dem Buch „Mh. Der sinnliche Mann“ , ein Ratgeber aus den 80er Jahren zum Thema Intimität und Sinnlichkeit, warum ein Kranhäuschen die Libido anregt, was eine egoistische Beischlafkatze ist und warum ein Stossmann nochmal üben gehen so...

#214 Schauen wir mal was nicht wird - nicht wird! 14.09.2025

Luisa kommt von ihrer Wochenaufgabe Squash spielen und ist on fire. Sprünky war in London und musste weinen. In dieser Folge ist somit die komplette Bandbreite an Emotionen mal wieder vertreten. Wir sprechen außerdem über Luisas Trennungsphase und über richtig gute Grußkarten. Neue Wochenaufgabe: Suche dir ein Buch aus einem öffentlichen Bücherschrank aus und beschäftige dich damit. In Sprünkys Fa...

#213 BLG - Biceps Lover Girls 07.09.2025

The Bitches are back in Town! Die Sommerpause ist vorbei und wir wieder für euch da. In dieser Folge geht es um zu lange Hunde, warum Gesichtshandtücher wichtig sind und was Scheidengeister mit Herdplatten zu tun haben. Außerdem klären wir auf, was an den Hochzeitsgerüchten zwischen Reinhard Remfort und Sprünky dran ist. Neue Wochenaufgabe: Probiere eine neue Sportaus aus. Du möchtest mehr über un...

#212 Goldhamster im Sale 17.08.2025

Luisa kommt frisch aus ihrem Patisserie Workshop und hat als Ex Verlobte ironischerweise gelernt wie man eine Hochzeitstorte macht. Wir stellen fest: Ein Bartnetz für Männer sieht extrem beschissen aus, doch ein Bart ohne Bartnetz ist der Push Up Bra der Boys. des Weiteren hat Luisa Dateing Stopp und Sprünky erzählt was die Gangster Omas in Köln Riehl machen. Wir gehen in die Sommerpause und hören...

#211 Die seelische Gulaschkanone 10.08.2025

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#210 Yoni vs.Yoshi 03.08.2025

Eure Dolmetscher für die Seele sind da. Sprünky kommt diese Woche frisch aus dem Esoterikladen und hat einen Stein Buddha, Aggressionen sowie viel Edelsteintalk mitgebracht . Außerdem zaubert Luisa in der Folge einen Edelstein aus ihrem BH - den Titten Turmalin, wir pendeln Luisas Affären aus und sprechen über Betonungen . Neue Wochenaufgabe: Kommuniziere so viel wie möglich mit ChatGPT. Besonders...

#209 Von allem zuviel 27.07.2025

Willkommen zur inneren Brotzeit unter den Podcasts. Mit dabei diesmal: Heidi von der Alm aka Luisa, die Prinzessin der Kelche aka Sprünky und Günni Hape Kontra K. Wir sprechen darüber wie anstrengend Gangster Image sein muss und Warum Kontra K. Wahrscheinlich heimlich romantische Gifs in seine Männergruppe schickt. Außerdem geht es um Sprünkys Wochenaufgabe Esoterikprodukte ausfindig zu machen und...

#208 Red Flag Uno 20.07.2025

Heute geht es um Affären. Sprünky ist der Dumbledore der Affärenkunst und gibt die erste Nachhilfestunde - an Luisa als naive Harry. Wir haben wieder neue Storys aus der Kategorie "Deutsche Bahn Fun Time" und sprechen darüber in welchem Jahrzehnt wir Alternativ gerne gelebt hätten. Neue Wochenaufgabe für Sprünky: Beschäftige dich mit Esoterik Produkten und finde heraus welche für dich passen könnt...

#207 Der After-Party-Döner 13.07.2025

Mit einer Traditionsbegrüßung heißen wir euch herzlich Willkommen in Folge 207. Luisa glaubt mal wieder ans Universum während Sprünky auf harte Arbeit setzt und man klar feststellen muss: das ist der Unterschied zwischen faulen und nicht faulen Personen. NEWS: Sprünky hat einen neuen Podcast- FRIENDS IN CRIME, zusammen mit Bastian Bielendorfer- könnt ihr bei Podimo und Spotify hören. Außerdem könn...

#206 Eine Runde Seelen-Kirmes 06.07.2025

 2 GIRLS 1 MIC ist unser Motto heute. Bei 1a B-Ware ist Seelenkirmes. Die Erazer Achterbahn aka Luisa Charlotte Schulz und der Autoscooter aka Sprünky sitzen vor einem, ja genau EINEM Mikrofon in Berlin und sprechen über Luisas neues Leben als Single, Freizeitparks und Speed Dating oder Dating auf Speed. Tickets für unsere Shows findet ihr hier:  Sprünkys "Mutprobe"-Solo: https://sandra-spruenken....

#205 Kakteen und Kacktussen 29.06.2025

Wir sprechen diesmal darüber wie rauchig eine Stimme sein darf, damit sie noch sexy klingt... Welche Marktschreierpersönlichkeiten wir haben und wie Luisa ihre Flugangst zu Flugrespekt weiterentwickelt hat. Außerdem geht es weiterhin um die Wochenaufgabe einen botanischen Garten aufzusuchen und nächste Woche steigen wir noch tiefer ins Botanik Thema und widmen uns der Welt der Kakteen. Du möchtest...

#204 Alle Dreier sind gute Dinge 22.06.2025

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#203 Der Rammler und die Zibbe 15.06.2025

Sprünky ist müde von ihrer Wochenaufgabe denn sie steht zurzeit jeden Morgen um 5 Uhr auf und ist Mitglied des "5 am Club", wie im gleichnamigen Buch empfohlen. Angeblich soll man so sein Leben in den Griff kriegen doch wir sagen eher: Lass mal lassen! Außerdem lernen wir dass ein männlicher Fisch ein Milchner ist und welches Tier den Fachbegriff Rammler trägt. Du möchtest mehr über unsere Werbepa...

#202 Abnehmen durch Anstecken 08.06.2025

Erstmal wollen wir klarstellen: Erstens... vom Inhalt her wissen wir den Inhalt und zweitens... Humor ist sehr verschieden, außer es ist ein Nudelholz im Spiel. Luisa erzählt von ihrer Abnehmen im Liegen Probesitzung und wir wollen euer Kollegen-Amor sein: Sendet uns gerne Komplimente für eure Lieblings-Arbeitskollegen und Kolleginnen. Neue Wochenaufgabe: Trete dem 5am Club bei und stehe jeden Tag...

#201 Hohlbohrschnecke 01.06.2025

Unser Podcast ist erwachsen geworden. (Kleiner bis mittelgroßer Scherz!) In Folge 201 rechnet Luisa Podcastfolgen in Menschenjahre um und nicht getrunkene Biere in Schuhe. Sprünky klärt uns auf was Classic Karens sind. Spoiler: Scheiße! Und wir feiern einen neuen Begriff in der B-Ware Welt: Die Hohlbohrschnecke. Neue Wochenaufgabe: Luisa macht eine Probesitzung bei "Abnehmen im Liegen". Du möchtes...

#200 Happy Birthday to us 25.05.2025

Happy Birthday to us. Wir werden jetzt tatsächlich 200 Folgen alt und das feiern wir mit euch! Sprünky sendet aus dem Phantasialand für Schweiß- der Therme und wir beide lassen seelisch mal so richtig den Arsch raushängen. Wir beantworten zudem eure Fragen, lesen eure Hörerlove vor und sagen uns sogar was uns an der anderen nervt. Also wie immer: Deep talk und Pimmelwitz deluxe! Danke für 200 Folg...

#199 Sportfreunde Hustenstiller 18.05.2025

In dieser Folge geht es um abpollende Samen, Strickkinos und warum man dafür stark an der Hand sein muss. Gisela Hottalk inklusive. Außerdem haben wir Nippelstories und erklären euch warum ihr keine Reinigungstipps von Torsten Sträter annehmen solltet. Nächste Woche haben wir Geburtstag und feiern 200 Folgen B-Ware. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos...

#198 Vom Stamme Eier 11.05.2025

Wir sitzen - mit doppelter Geschwindigkeit - auf unseren vier Buchstaben und diskutieren was uns mehr entspannt: Stricken oder Ficken!? Luisa stellt fest, dass ihr Berliner Leben sich anfühlt als hätte man ne Sprachnachricht auf doppelte Geschwindigkeit gestellt und findet ihre Wochenaufgabe alle Sprachnachrichten, Podcasts oder Hörbücher auf doppelter Geschwindigkeit zu hören 'eher stressig'. Am...

#197 Heul schneller 04.05.2025

Wir sprechen über verschiedene Sing-Typen wie Duschsänger, Staubsaugsänger oder Autosänger, denn Sprünky hatte die Wochenaufgabe die Mitsing-Veranstaltung "Gloria singt" besucht und kann das tatsächlich allen empfehlen. Wir regen uns außerdem auf über Leute die in Kalenderwochen sprechen und philosophieren über die Zeit an sich. Neue Wochenaufgabe: höre alle Sprachnachrichten in doppelter Geschwin...

#196 Hefte raus! Lügendetektortest! 27.04.2025

Wahre Schicksale - darüber sprechen wir diese Folge in der Wochenaufgabe.. Wir erzählen euch die tragisch lustige Story von Tamara, Sonja K. und dem Geschäftsmann Simon, der seine Krawatte in Hodenlänge trägt. Nebenbei spielen wir Boomer Bingo und lassen großartige Wörter wie Mistkerl oder Techtelmechtel wieder aufleben. Außerdem schwelgen wir in Erinnerung an die großartigen Mittags Talkshows der...

#195 Die Eierklemmmaschine 20.04.2025

Nach einer wahren Begebenheit feiern wir die Cholesterin Party des Jahres mit euch und sagen: Frohe Ostern! Wir reden über den besten Ratschlag der Welt - Geduld und Butter - und feiern eine flotte Eierparty. Wir bekennen uns öffentlich zu unserem Eierfan dasein und finden ein Rührei darf nur eine Konsistenz haben und das ist Medium Rare . Außerdem klären wir wie viele Vasen in eine Vasensammlung...

#194 Psycho Däumelinchen 13.04.2025

Sprünky, Luisa und ihre vier Tamagotchis sind wieder für euch da! Besser bekannt als die neue Putz- und Joggingdroge. In dieser Folge sprechen wir über dicke Vampire, Blutpommes und fragen uns und euch: Welche Ritter Sport ist die Beste und warum ist die Werbung immer nur an Hauptbahnhöfen zu sehen? Ach ja, Luisas Tamagotchi ist nach 3 Tagen gestorben . Das lassen wir mal so stehen. Wenn ihr die K...

#193 Geboren um wiederzukommen 06.04.2025

Wir sind geboren um wiederzukommen! Nur für euch! Jeden Montag aufs Neue! In der heutigen Folge sprechen wir über die neue Verabschiedungsmethode namens BREXIT, wie unangenehm nicht zu Ende gedachte Kündigungen sein können und haben zwei Streaming Tipps für euch: LOL UK und INTIMATE Staffel 2. Unsere Wochenaufgabe bleibt: Halte dein Tamagochi am Leben! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erf...

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