Zurück zur Natur

Manchmal macht uns das Leben melancholisch. Wenn es uns beispielsweise daran erinnert, wie fragil und wie vergänglich alles ist. In diesen Moment dürfen wir lernen für uns selbst da zu sein. Uns die Umarmung zu schenken, die wir brauchen. Zum Beispiel mit ätherischen Ölen. Welche Öle mir guttun und was sie bewirken und was du sonst noch tun kannst- all das gibt es in der heutigen Folge. Viel Freud...

Der längste Tag des Jahres wurde gefeiert und der Sommer ist damit offiziell da. Heute geht es um meine Essentials. Was nutze ich im Sommer und warum? Welche Öle sind nun angedacht und was ist meine absolute Lieblings-Diffusermischung gerade? Das und noch viel mehr gibt es heute! Die Podcastfolge mit der Inner Smile Meditation ist Radikal glücklich Folge 25. Gelernt habe ich bei Angela Chambers un...

Ich war in Katovice bei der Doterra Europe Convention 2026 und einiges Unerwartetes ist passiert. Ich habe nicht nur gelernt und Neues kennengelernt, sondern bin mit ein paar Fragen zurück nach Hause gekommen. Was genau auf so einem Event los ist, was die spannendsten Vorträge waren und was mir jetzt durch den Kopf geht – all das gibt es in dieser Folge. Bitte bedenke, dass nichts was ich sage ein...

Wilde Orange enthält das süße Versprechen nach Sommer, nach Reife, nach Saftigkeit und entspannten Nachmittagen unter Bäumen mit Obst in der Hand. Ich liebe ihren Duft und ich liebe seine Wirkung. Was dieses Öl alles kann und wie ich es am liebsten mische -all das gibt es heute in diesem Ölportrait. Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemal...

Ihr habt gefragt – ich antworte. Heute berichte ich von meiner persönlichen Öl-Routine und warum ich genau das mache. Es fühlt sich so gut an! Ich hoffe, du findest deine eigene Routine ebenfalls und hast vielleicht ein paar Anregungen bekommen, was du noch so alles integrieren kannst. Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilvers...

Wusstest du, dass nur das Einatmen hochwertiger ätherischer Öle, die Leistung deines Gehirns, insbesondere deines Gedächtnisses und deiner emotionalen Regulation verbessern kann? Wie wunderbar ist das bitte? In dieser Folge erfährst du von der neusten Studienlage (links siehe unten) und ein paar Gedanken von mir gibt’s mit dazu! Viel Spaß! Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärzti...

Wir alle sind manchmal ungeduldig. Ergebnisse, die sich nicht schnell genug einstellen oder Erfolg, der nicht kommen will? Warten scheint keinen Spaß zu machen. Doch wofür steht Ungeduld wirklich und welche ätherischen Öle und Supplements können hier guttun? Ich bin gespannt auf deine Gedanken und wünsch dir viel Spaß bei der Folge! Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder...

Was, wenn die Zeit der Perimenopause und Menopause eigentlich FÜR dich ist? Wenn es nichts ist, was du „durchstehen“ musst, sondern eine weitere Chance sich auftut? In dieser Folge feiern wir unseren Körper, denn sie ist ein Kompass. Sie zeigt uns, wo etwas (noch) nicht stimmt. Wir finden mehr zu uns und das im besten Sinne. Viel Freude! Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin...

Bergamot ist nicht nur irgendein Zitrusöl. Es ist DAS Zitrusöl für entspannten, sonnigen Rückenwind und das Wiederfinden deiner Strahlkraft. Wieso Bergamot so wunderbar wirkt, wie ich es nutze und was die Bücher sagen – all das erzähle ich in dieser Folge. Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen...

Hast du manchmal ein Tief am Tag? Oder ein generelles Tief? Warum das normal ist, was ich tue, um mich aufzuraffen und was du grundsätzlich tun kannst, um für genügend Energie zu sorgen – darum geht es heute. Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst au...

Heute ist ein besonderer Tag, denn das Jahr des Pferdes beginnt und markiert einen Neuanfang. In dieser besonderen Zeit brauchen wir innere Klarheit. Welche Öle du nutzen kannst und wie sie wirken, was ich noch alles tue, um einen klaren inneren Himmel zu haben – darum geht es heute. Viel Freude bei dieser Folge! Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn erse...

Thyme oder auf deutsch Thymian ist aus meiner Sicht eines der unterschätztesten Öle. Es ist nicht nur wunderbar für tiefen Atem, es ist auch emotional eines der wichtigsten Öle für mich. Warum ich gerade jetzt Thymian nutze, wie ich das mache und worauf ich achte – all das gibt es in der heutigen Podcastfolge (und noch viel mehr). Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder He...

Es gibt drei Wege ätherische Öle zu nutzen. Wir können sei einnehmen, einatmen oder auftragen. Doch wo tragen wir sie am besten auf, um die gewünschte Wirkung zu erzielen? Während wir bei Beschwerden dort auftragen, wo wir die lokale Wirkung wünschen, können wir energetisch mit bestimmten Auftragungspunkten arbeiten. Welche ich nutze und warum – das erkläre ich heute in der Folge. Viel Spaß! Bitte...

In dieser Folge berichte ich von einer neuen Challenge in meiner Kursplattform Welt der Öle . Es ist so spannend, etwas Neues zu kreieren und ich dachte, ich erkläre einmal, wie ich Coachingmethoden und Öle kombiniere. Auch für Nicht -Coaches versteht sich. Ein paar einfache Ideen, mit denen du hoffentlich dein eigenes Öl-Protokoll gestalten kannst. Wenn deine Energie sich verändert, verändert sic...

Kurz vor Weihnachten rund ums Lichterfest muss das wunderbare Sibirien Fir einfach ins Ölportrait. Dieses Öl begleitet uns durch Transformation, schenkt uns Stille und hilft uns in der Menge der Möglichkeiten unseren Weg zu finden. Wie du es nutzen kannst und was es noch so alles kann erfährst du heute im Podcast.  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder Heilpraktiker...

Wenn wir mit Ölen oder Supplements starten, wünschen wir uns echte Veränderung. Doch viel zu schnell kann Lust abebben oder es fällt schwer neue Angewohnheiten in den Tag einzubauen. Mir haben drei kleine Tricks sehr geholfen, wirklich etwas zu bewegen. Was genau berichte ich in dieser Folge. Viel Freude!  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetz...

Doterra Events sind immer besonders, aufregend, informativ, verbindend, motivierend. Sie sind außerdem anstrengend. In diesem Podcast berichte ich von meiner Vorbereitung und Nachbereitung und meinen persönlichen Highlights aus diesem besonderen Tag. Vielleicht bekommst du Lust beim nächsten Event auch dabei zu sein?  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder Heilprakti...

Heute gibt es ein etwas anderes Ölportrait, denn es geht um drei verschiedene Ölmischungen von Doterra. Was zeichnet Holiday Joy, Holiday Peace und Yule Log aus und wann sollten wir welche verwenden? Wieso brauchen wir überhaupt jahreszeitliche Mischungen und wie können wir sie anwenden? Die Mischungen der heutigen Folge sorgen für Entspanntheit, Weichheit und Wärme. Sie sind besonders und warum d...

Wir alle wünschen uns dazuzugehören. Wir wünschen uns Bindungen, die halten und ein Netz, was uns fangen kann. Doch manchmal haben wir Angst uns zu zeigen, wie wir sind oder gehen aus anderen Gründen gehemmt auf andere zu. Welche Öle können also helfen, ein wenig mehr positive Gemeinschaft in unser Leben zu lassen? Erfahre, was hilft und warum.  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen A...

Es hat gedauert, bis ich mich stabil in mir gefühlt habe. Therapien und Coachings waren nötig, Gespräche mit lieben Menschen, Yoga und vieles mehr. Heute kann ich mich ganz gut regulieren und äthersiche Öle und Supplements leisten mir gute Dienste. Lerne in diesem Podcast, was ich tue, wenn etwas mich aus der Bahn zu werfen droht und wie ich prophylaktisch vorgehe, damit das weniger häufig passier...

Heute ist das wunderbare Jasmin im Ölportrait. Ich mochte den Duft anfangs nicht so besonders und nutze den Roller nun jeden Abend vor dem Schlafen gehen. Warum? Erfährst du im Podcast. Genauso wie, was meine Lieblingsbücher sagen und wieso es bei Jasmin nicht nur um die aphrodisierende Wirkung geht.  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und...

Ich bin neulich über den Satz „Mehr Licht mit weniger Gewicht“ tragen gestolpert und er hat mich zum Nachdenken gebracht. Die Öle helfen mir, mich heller zu fühlen, doch warum ist das so und wie sind die Vorgänge in uns zu erklären? Heute gehen wir ein wenig spiritueller auf die Suche nach dem, was uns unterstützen kann.  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder Heilpr...

Die Yogakollektion hat mich als Yogalehrerin schnell in ihren Bann gezogen, doch es hat gedauert, bis ich die tiefere und vielschichtige Wirkung der drei Öle Align, Anchor und Arise verstanden habe. In dieser Folge berichte ich von den unterschiedlichen drei Ölblends und wie du sie am besten anwenden kannst. Warum das gerade jetzt eine gute Idee ist und welche Affirmationen passen erfährst du auch...

Es gibt ein paar Fehler, die den Start mit Ölen und Supplements vermiesen können, aber die sich einfach vermeiden lassen. Sogar, wenn schon vor langer Zeit begonnen hat. Was meine Top 3 sind und wie du sie anwendest erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß!  Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf de...

Ich weiß noch wie es war, als ich mit Doterra begonnen habe. Fünf Jahre ist es jetzt her und ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr, was ich vorher gemacht habe - also ohne die Öle und so. Meinen eigenen Startgrund habe ich in einer anderen Folge schon erzählt. Heute geht es um all die anderen Gründe, warum Menschen mit Doterra starten und warum das so magisch ist. Ich begleite eine Menge verschiedene...