ZEN tussen de Zooi

Het is donderdag, en in mijn Reset-methode is dit een van de belangrijkste ankerpunten van de week: het is momentjes-dag. We hebben de afgelopen dagen orde geschept in de fysieke ruimte, maar vandaag bewaken we de ruimte in je agenda en in je hoofd. ​Vaak rennen we als moeders van hot naar her, terwijl we alleen maar brandjes aan het blussen zijn. Vandaag deel ik met je waarom het inplannen van kl...

Oke het is een testje, maar pak pen en papier. Deze keer vertel ik je exact hoe jij je hoofd nu leeg maakt. we gaan voor rust in je hoofd 🩷 kom vanavond naar mijn webinar! het is gratis, online en start deze meivakantie als de kinderen op bed liggen 🩷 (20:30) oortjes in en lekker luisteren cadeautje!! He, ik heb iets voor je! 🌿 ​Mijn gratis opruim-afvinklijst! Je kunt 'm hier gratis downloaden,...

Ik klets even over mijn dag en zoals beloofd: Samen aan de slag met Claire? ​The Big Reset: Wil jij 12 weken lang mijn intensieve 1-op-1 begeleiding om je fundament voorgoed te herstellen? Plan je gratis call hier: Ga naar mijn agenda ​90 dagen Reset Jezelf: Start direct met de app en bouw elke dag aan je nieuwe ritme: Kijk hier naar de info ​Master Checklist: Begin vandaag met het creëren van luc...

Herken je dat gevoel? Dat de muren van je huis op je afkomen... niet alleen omdat het vol staat met spullen, maar omdat die spullen je herinneren aan een leven dat er niet meer is. ​Vandaag is het woensdag, en ik wil met je inzoomen op de kern: jouw eigen reset te midden van de storm. Als je in een scheiding zit, voelt alles onzeker. Je huis is vaak de plek waar die onrust zichtbaar wordt. Maar je...

Maandag hoeft geen baaldag te zijn. In mijn wekelijkse kapstok is maandag mijn Motivatie & Inspiratie Maandag. Geef je op voor mijn gratis webinar In deze video deel ik hoe ik als moeder mijn maandag bewust leuk maak. Simpele tips die je helpen om lichter te starten, met meer energie en minder moeten. Voor moeders die hun week met rust en plezier willen beginnen. Dit is mijn tip aan jou: maak...

Herken je dat? Dat opgejaagde gevoel op zondagavond omdat de week morgen weer begint? In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke zondagse routine. Ik laat je horen hoe ik mijn huis (en mijn hoofd!) opruim, zodat ik op maandag niet achter de feiten aanloop, maar met voorsprong begin. ​Ik deel mijn vaste gewoontes die speciaal voor moeders het verschil maken tussen overleven en echt kunn...

Hoi mama' van NL en Be, nou nou deze aflevering heb ik een keertje niet op mijn mobiel opgenomen, maar op een desktop. Ik ben benieuwd of je verschil hoort, laat het maar even weten! Het gaat over alles geven van jezelf tijdens de meivakantie en dan een dag in de rust wegzakken omdat je kinderen naar hun vaders zijn. Dat is lekker he! Nou weet ik uit ervaring dat het niet altijd als lekker wor...

Hup trek die fijne schoenen aan doe je oortjes in, zet je kind in de buggy of duik je loopband op... we gaan! links • website • resetjezelf in 90 dagen • plan je gratis call (1st help) • webinar 28 april (gratis!) 20:30 • cursus Opruimen met AI 🩷🩷🩷

Goedemorgen allemaal, het is meivakantie en dan zijn er echt naar mijn idee om ons heen alleen maar mensen op vakantie. Ik ben MEGA jaloers maar aan de andere kant, ik ben lekker bezig met mijn eigen dromen waar te maken 😉 Maar... ondertussen heb ik nog 3 meiden die thuis zijn. Ik vertel je hoe ik het deze vakantie combineer: ondernemen en moeder zijn. En... ik nodig je uit voor mij webinar as di...

Ja hier is het meivakantie. Dus ik dacht ik kan wel weer een nieuwe aflevering voor je klaarzetten over woensdag vuilniszakdag maar niemand heeft daar nu zin in toch. Dus nu dacht ik weet je wat, ik geef je een klein duwtje naar buiten. Bij deze😘 #resetjezelf #rust #wandelen #meivakantie #moederschap #mamaleven #ouderschap

Zestien jaar zijn en je moeder uitlachen om haar ‘podcaststem’... of tien jaar zijn en de chat van een proef-webinar bombarderen met ‘hallo hihi’. Welkom in mijn leven op Dag 9 van mijn 90-dagen Reset! 😂 ​Vandaag vertel ik je over de vuurdoop van gisteren. Want als je denkt dat alles hier strak en professioneel gaat: vergeet het maar. Het is vakantie, de tent zit vol, en toch sta ik op die loopba...

Ik dacht echt dat coaching mij verder zou helpen… maar ik merkte al snel: dit past niet bij mij. Oh eerst: Kijk straks om 16uur mijn minivlog & zorg dat je abonneert op mijn YouTube kanaal er komt nog veel meer aan! Niet omdat het slecht is, maar omdat mijn leven als moeder gewoon anders werkt. In deze aflevering neem ik je mee in waarom ik weer terug ben gegaan naar mijn eigen methode. Simpel...

Dag 7 van mijn reset. Deze week was alles behalve rustig: migraine, volle dagen en zelfs weer chips na 1,5 jaar. In deze aflevering vertel ik waarom dat juist waardevol is en waarom jij niet hoeft te wachten op rust om te starten. Zondag = reset, maar dan op jouw manier. De beloofde linkjes; Mijn reset; https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen Mijn AI & opruimen cursus (7 eu...

Als alleenstaande moeder kom je soms in de meest onmogelijke situaties. Zoals vannacht: appje de trein rijdt niet ik ben in paniek... Ik heb altijd gezegd al zit je in China ik kom eraan. dus hop kind uit bed, en maar weer rijden. 45 Minuten heen. Puber auto in. 45 Minuten terug 💪 Ik wist het gezellig te maken in de auto. Vroeg opgestaan om te sporten maar mijn coach had andere plannen voor me......

Ik dacht dat het een rustige vrijdag zou worden, maar de migraine dacht daar anders over. Toch sta ik op het voetbalveld voor de Koningsspelen. In deze aflevering: overleven als moeder, mijn nieuwe marketing-vibe (zonder de 'sales' push) en het licht aan het eind van de tunnel.​ Luister ook mijn nieuwe wandel-aflevering op Podimo: https://podimo.com/s/yBjHjiZU​ Hashtags:#zentussendezooi #d...

​Oké, even eerlijk... Gisteren heb ik echt he-le-maal niks in huis gedaan. Nou ja, dat is wat ik mezelf wijsmaak als ik naar de ontplofte keukentafel en de zes verdiepingen hoge vaat kijk. Maar de realiteit? De realiteit was een race tussen Tilburg en Nijmegen, rollende aders in het ziekenhuis, een ontplofte TikTok en een sportschoolsessie tussen de pro's. ​In deze aflevering van Zen tussen de...

Dag 3 van mijn Reset-reis en de werkelijkheid haalt de planning in. 🏃‍♀️ ​Vandaag staat alles in het teken van mijn oudste dochter. We moeten naar het CWZ in Nijmegen voor haar controle. Ze zit in een medicatiestudie voor zware chronische migraine. Al vanaf haar 6e heeft ze elke dag pijn. Terwijl ik op de loopband (stil) sta 😂💪 besef ik weer: ik móét die basis voor mezelf bewaken om die rots vo...

Gisteren zeiden we: geen excuses meer. Vandaag gaan we de ruimte scheppen die nodig is voor die verandering. Want laten we eerlijk zijn: als je blijft doen wat je deed, krijg je wat je kreeg. En dat is nou precies wat we gaan resetten. ​In de aflevering van vandaag: ✅ Waarom dinsdag mijn heilige 'to-do' dag is. ✅ Ruimte maken in je hoofd door je keuken aan te pakken. ✅ Een update over lotje haa...

Daar gaan we dan. Voor de derde keer bij Dag 1. Geen filters, geen perfecte plaatjes, maar echtheid 😂. Ik voel de bekende mist in m'n hoofd, m'n hormonen doen raar en ik herken mezelf soms even niet meer. Herkenbaar? Is dat een menopauze?! ​In deze eerste aflevering van m’n 90-dagen Reset neem ik je mee op de loopband. Ik deel mijn nulmeting, mijn angst voor de volgende migraine-aanval en hoe ik...

Zie jij op tegen de maandag? In deze aflevering deelt Claire hoe ze haar 'Sunday Scaries' heeft omgeruild voor een krachtige Reset-routine. Leer hoe één uurtje focus op zondag je een hele week aan rust oplevert. https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen ​Hashtags: #zentussendezooi #zondagreset #sundayscaries #moederschap #structuur #planning #rustinjekop #90dagenchallenge

Ken je dat gevoel dat je zaterdag al half voorbij is voordat je bent begonnen? Je wilde rust, maar je voelt je alleen maar futloos. In deze aflevering bespreekt Claire hoe je van je zaterdag weer een dag maakt waar je écht van oplaadt, of je die nou samen met de kinderen viert of helemaal voor jezelf kiest. Stop met scrollen, start met leven! Zentussendezooi.nl Zoekwoorden: zelfzorg voor moeders,...

Herken je dat? Het is vrijdag, de kinderen zijn moe, en in plaats van rust voel je alleen maar de druk van de komende weekend-planning. In deze aflevering neemt Claire je mee in het universele verhaal van de 'overweldigde moeder' en deelt ze haar geheim voor een échte Zen-vrijdag. Leer hoe je keuzes maakt op basis van gevoel in plaats van je to-do lijst. moederschap, rust in huis, opruimen...

Donderdag… en je voelt het weekend al aankomen. Meer tijd samen… maar ook meer drukte, minder ritme en sneller chaos in huis en hoofd. In deze aflevering neem ik je mee in mijn Momentjesdag. Geen grote plannen, maar kleine slimme acties waardoor jouw weekend rustiger, fijner en overzichtelijker wordt. Zodat jij niet alleen maar aan het overleven bent… maar er ook een beetje van kan genieten. Ik be...

Je huis hoeft niet vol te liggen om zwaar te voelen. Soms is het juist die kleine rommel… die overal blijft liggen… die je hoofd onrustig maakt. In deze aflevering neem ik je mee in mijn Wegwerp Woensdag. Geen grote opruimplannen, maar één simpele actie die direct rust geeft. Pak een vuilniszak. Kies één plek. En ga. Ik ben Claire, professioneel resetter… en ik help moeders om weer grip te krijgen...

Pasen is achter de rug… en eerlijk? Mijn hoofd zat propvol. Alles door elkaar: afspraken, kinderen, huishouden, van alles wat nog “moet”. In deze aflevering neem ik je mee in mijn To Do Dinsdag. Geen perfecte routines, geen lange lijstjes… maar gewoon: hoe ik mijn hoofd leegmaak als alles te veel wordt. Praktisch. Simpel. Doenbaar. Zodat jij weer grip voelt. En even ademruimte krijgt tussen alle c...