向心引力 Tune In

我曾以为妈妈是永远不变的，然而渐渐地明白，妈妈也是会和我一起成长的。在一同成长的过程中，妈妈不仅仅是妈妈，她还是一个独立的个体，有着自己的想法和选择。 这期母亲节特别节目，我们邀请每一个孩子接受妈妈做她自己，接纳她的选择与我们的选择可能不同，但我们永远支持她，爱她。 单集介绍💬 00:51 社会对“妈妈”的期待 04:30 妈妈的变与不变 07:10 妈妈和我一起成长 11:08 妈妈第一次保护我 vs 我第一次保护妈妈 14:55 妈妈...

小的时候，总喜欢玩，但不知从什么时候开始，我们不敢玩了，害怕玩是不务正业，害怕玩耽误学习；长大了，上班，加班，总是睡眠不足，心力不够，也就没心思玩了，久而久之，我们不会玩了。 这期我们就“如何玩”这个话题与大家展开讨论， 在探索“玩”的道路上，找回那个充满童真童趣的自己。 单集介绍💬 🕹️ 对于“玩”的原始理解 02:26 那些开发大脑的童年游戏 — 泡泡堂主题医院帝国时代星际争霸…… 06:58 大I人都是自己跟自己玩，自己“发...

曾经，你是否也有过与自己较劲的时刻？在自我批评的声音中辗转反侧，在自我要求与社会期待的交错中难以权衡。被好胜心伤过，为虚荣心哭过，有挫败感，有无力感，一次又一次在问题面前，找自己的问题。 如今，我们懂得问题永远都在那里，而我们需要做的从来都不是解决问题，而是和问题共处。在荆棘满地的道路上，享受阳光的美好，享受鸟儿的歌唱，接受赞美，拥抱自己，不再寄希望于他人的认可，不再等待别人的小红花。 单集介绍💬 0...

“在内心的花园里，挖呀挖呀挖，种勇敢的种子，开属于你的花” 这一集我们挖了一些从我们不敢和不会直面自己的情绪开始，到在不断挖掘自己的路上一起不复返的感受。这一路上我们体会到了很多，感受了很多，重要的是我们开始懂得了自己很多。你也恰好在和我们同行吗？ 单集介绍💬 02:17 Esther从工作焦虑开始的自我探索 04:02 Aubrey以情绪观察展开的的自我探索 07:40 又给男友颁奖系列 - 亲密关系会让我卸下防备 (见第一期：2023年度...

今天的节目围绕耶鲁大学最受欢迎的公开课《The Science of Well-Being》展开。我们主要选取了课程中关于工作、情感和生活中幸福感来源的一些误区，并分享了我们对幸福感的见解和感悟。希望对大家有所帮助！ 单集介绍💬 00:45 Aubrey上了一堂教我们如何好好活着的课 —— 耶鲁大学最受欢迎的公开课 🚨误区一：高大上的工作是最终理想 03:19 理想工作被拒的巨大失望感只是我们自己的想象 06:03 除了一味的追求高薪，如何提高工作中的幸...

单集介绍💬 00:25 E人年终总结左思右想 vs I人年终总结单打独斗 03:20 2023年度最佳人物奖竟然提名好朋友的男朋友 04:18 打着灯笼都找不到这么好的老板 07:06 感受主导的I人 vs 分析主导的E人 09:49 最想感谢的是过去一年的自己，我错了吗？ 11:28 2023年度关键词 —— 边界感 13:09 跟亲人之间的边界感, 更重要也更困难 14:49 主动制造边界感，是我自私了吗？ 15:55 2023写给自己的13封邮件 17:00 我和我的内在小孩中间隔了一道防盗...