The TRUE ME Podcast

Viele Frauen wünschen sich, respektvoll behandelt, gesehen und wertgeschätzt zu werden. Sie fragen sich, wie sie bessere Grenzen setzen können, wie sie mehr Anerkennung bekommen und was sie tun müssen, damit andere ihren Wert erkennen. Doch wahre Queen Energy entsteht nicht dadurch, dass Du versuchst, andere zu überzeugen. Sie entsteht in dem Moment, in dem Du erkennst, wer Du bist, welchen Wert D...

Viele glauben, dass Erfolg bedeutet, alles richtig zu machen. Mehr zu wissen. Besser vorbereitet zu sein. An sich zu arbeiten, bis man endlich bereit ist. Aber genau das ist oft der Punkt, an dem Menschen stehen bleiben. Weil sie so sehr damit beschäftigt sind, sich zu optimieren, dass sie vergessen zu handeln. Dass sie sich von ihrer eigenen Stimme entfernen und anfangen, mehr auf das Außen zu hö...

Akne ist oft nicht nur das, was Du im Spiegel siehst. Sondern das, was Du lange nicht fühlen wolltest. Viele versuchen, ihre Haut im Außen zu heilen, mit Routinen, Produkten und Ernährung. Und trotzdem bleibt es. Oder kommt immer wieder zurück. Weil die eigentliche Ursache oft tiefer liegt. In Emotionen, die unterdrückt wurden. In Wahrheit, die nicht ausgesprochen wurde. In Anpassung, die zur Gewo...

Erfolg entsteht selten durch mehr Disziplin, bessere Pläne oder noch ausgefeiltere Strategien. Meist entsteht er dort, wo Menschen beginnen, ihr Leben zu vereinfachen. Nicht aus Bequemlichkeit. Sondern aus Wahrheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen sich von Erfolg entfernen, indem sie ihr Leben immer komplexer gestalten und weshalb echte Klarheit fast immer mit Reduktion b...

In Beziehungen und besonders in der Intimität wirken Kräfte, über die selten ehrlich gesprochen wird. Nicht, weil sie kompliziert sind. Sondern weil sie unbequem sind. In dieser Folge geht es um Dynamiken zwischen Mann und Frau, die oft missverstanden werden. Um das, was nach Nähe passiert. Um Lust, Rückzug, Geben, Annehmen und darum, warum viele Frauen beginnen, an sich selbst zu zweifeln, obwohl...

Manchmal kommt der Moment, in dem klar wird Du bist gut, genauso wie Du bist. Nicht später. Nicht nach dem nächsten Schritt. Jetzt. In meiner neuen Podcast Folge spreche ich gemeinsam mit Tania Söllner aka Die Clementa darüber, was passiert, wenn Du trotzdem weitergehst. Auch ohne Sicherheit. Auch mit Zweifeln. Und warum genau darin eine Form von Erfolg liegt, über die kaum gesprochen wird. Es geh...

Wenn Frauen in ihre 30er kommen, verändert sich etwas Grundlegendes. Nicht laut und nicht plötzlich. Aber unumkehrbar. Viele beginnen, alte Rollen zu hinterfragen, innere Widersprüche wahrzunehmen und zu spüren, dass das Leben, das sie führen, nicht mehr vollständig zu ihnen passt. Besonders in Beziehung, Identität und Selbstbild wird klar, dass Anpassung irgendwann nicht mehr funktioniert. Diese...

Wenn es um Entscheidungen geht, glauben viele Menschen, dass sie logisch klar und sicher sein müssen. Doch in Wahrheit sind es genau die Entscheidungen, vor denen wir Angst haben, die unser Leben verändern. Diese Folge lädt Dich ein, Entscheidungen nicht länger aus Angst oder Vermeidung zu treffen, sondern aus innerer Klarheit und Eigenverantwortung. Besonders dann, wenn Du Dich innerlich zerrisse...

Wenn Weihnachten näher rückt, werden Werte, Erwartungen und alte Wunden oft besonders sichtbar. Achtsamer Hinweis: In dieser Folge spreche ich über emotionale Themen wie Tod und Suizidversuch.  Diese Folge lädt Dich ein, Weihnachten jenseits von Konventionen zu betrachten. Besonders dann, wenn Familie fehlt oder traditionelle Bilder nicht mehr passen. In Episode 30 spreche ich darüber: ✨ Wie Weih...

Wenn Deine Energie unentschlossen bleibt, kann das Leben Dir nichts geben. Manifestation beginnt nicht mit Wünschen, sondern mit der Identität, die sie hält. In dieser Folge erfährst Du, wie Klarheit, Entscheidungskraft und bewusste Manifestation 2026 zu Deinem Uplevel werden können. Ich teile mit Dir: ✨ Warum echte Manifestation mehr ist als Vision Boards: es ist die Entscheidung, zu handeln, zu...

Du bist sprunghaft und erschöpft: Wie Dark Feminine Energy Dich wieder klar und magnetisch macht. In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, wie Du Deine Dark Feminine Energy verkörperst: die Seite in Dir, die Grenzen setzt, Wut transformiert, Klarheit schafft und Deine echte Power freilegt. 🤍🔥 Wir sprechen darüber: ✨ Warum viele Frauen sich selbst verlieren, weil sie „positiv" funktionieren wol...

Der schnellste Weg zur Veränderung ist nicht, noch mehr zu wissen, sondern zu verkörpern. In dieser Folge spreche ich mit Anna, Absolventin meines 12-Wochen-Programms True Me. Sie erzählt ehrlich, wie sie ihre Angst als Befreiung erlebt hat, alte Muster losgelassen hat und gelernt hat, Veränderung nicht nur zu denken, sondern zu fühlen. Wir teilen mit Dir: ✨ Warum Du oft schon weißt, was zu tun i...

Du brauchst keine strikten Regeln oder Trends, um in Balance zu leben, denn Dein Körper kennt den Weg, wenn Du lernst, ihm zuzuhören. In dieser Folge spreche ich mit Ayurveda-Expertin Rebecca Bayona über Doshas, Heilung und warum Ayurveda kein starres System ist, sondern sich mit Deinem Leben verändert. Du erfährst, wie Du aufhörst, Dich in einer Schublade festzuhalten und stattdessen Deinen Körpe...

Du spürst, dass Du oft zu viel machst, aber trotzdem nicht die Ergebnisse bekommst, die Du Dir wünschst? In dieser Folge spreche ich über die drei wahren Ressourcen in deinem Leben: Zeit, Geld und Energie. Und wie Du sie bewusst einsetzt, um mehr Leichtigkeit, Freiheit und Fülle zu erschaffen. Ich teile mit Dir, warum es entscheidend ist, die richtigen Fragen zu stellen, wie Du aufhörst, Energie z...

Du brauchst keine komplizierten Strategien, um Fülle, Freiheit und Alignment zu leben – Du brauchst den Mut, Dir alles zu erlauben und Deine Wahrheit zu verkörpern. In dieser Folge spreche ich mit Mindset & Business Mentorin Alexandra Hübschmann über Erlaubnis, Wahrheit und Verkörperung – und warum die größten Durchbrüche entstehen, wenn Du aufhörst, Dich zu fragen, ob Du „darfst".  Du erfährst, w...

You crave clarity, but your body's stuck in survival. What if your cravings, exhaustion, and gut issues aren't the problem - but the signal? In conversation, Gut Health Expert & Coach Joy reveals the truth about sugar addiction, emotional eating, and what it actually takes to feel at home in your body again. We talk about the hidden connection between your gut and your emotions, how inflammation i...

Du ziehst keinen High-Value-Mann an, indem Du es versuchst – sondern indem Du ihn gar nicht mehr brauchst. In dieser Folge geht es um echte, gesunde Männlichkeit, jenseits von TikTok-Taktiken, Fake-Provider-Vibes und emotional unavailable Situationships. Ich teile mit Dir die energetischen, psychologischen und biologischen Prinzipien, die den Unterschied machen und was ich über Männer gelernt habe...

Ready to own your voice and change your life? In this inspiring conversation, we dive into what truly happens when you stop holding yourself back and start expressing who you really are. This is for you if you feel there's something powerful inside you – but fear, overthinking or "not being ready" keeps you small. Together with speaker and coach Josh McCartney, we explore how to unlock your voice,...

Dein Umfeld ist kein Zufall – es ist eine Antwort auf Deine Energie. In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine ganz eigene Wahrheit: Wie ich mein Umfeld komplett verändert habe – nicht durch Taktik, sondern durch Alignment. Vielleicht spürst Du grade, dass Small Talk, Chaos-Energie und Anpassung Dir nicht mehr dienen und dass es an der Zeit ist, Dir ein Umfeld zu kreieren, das wirklich zu Dir pa...

Ready to stop overcomplicating life & business? In this heart-opening conversation, we talk about what really happens when you start trusting your path. This is for you if you feel you are made for more, but are tired of all the rules, strategies & "shoulds".  Together with Life & Business Alchemist Liza, we explore how to let go of control, listen to your body's wisdom and lead yourself from deep...

Hast du das Gefühl, dass Essen manchmal mehr ist als nur Nahrung? Greifst du in stressigen Momenten oder bei negativen Gefühlen automatisch zu Snacks? In diesem ehrlichen Interview spreche ich mit André, einem erfahrenen Coach, der Frauen dabei hilft, sich von emotionalem Essen zu befreien und eine gesunde Beziehung zu sich selbst und zum Essen aufzubauen. Was dich erwartet: Warum emotionales Esse...

Träumst du davon, dein eigenes Online-Business zu starten, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Hannah, einer erfolgreichen, jungen Unternehmerin, die zeigt, was online wirklich möglich ist. Sie teilt ihre Erfahrungen, Learnings und praktische Tipps für alle, die selbstständig durchstarten wollen. 🚀 Was dich erwartet: Hannahs persönliche Reis...

Hast du dich jemals gefragt, wer du wirklich bist und warum du so handelst, wie du es tust? In diesem spannenden Interview spreche ich mit Mona, einer erfahrenen Expertin für Human Design, darüber, wie du dein wahres Potenzial erkennen und authentisch leben kannst. Was dich erwartet: Was ist Human Design und wie funktioniert es? Wie du deinen persönlichen Chart lesen und verstehen kannst Die versc...

Ever wondered what Kundalini energy really is and how it can transform your life? In this exclusive interview, I sit down with the Kundalini "popstar" Isabelle, a renowned expert in the field, to dive deep into the world of Kundalini awakening and energy work. ✨ In this video: Unpacking the myths and truths about Kundalini energy Powerful insights from my personal session with her How Kundalini w...

Fragst du dich, warum finanzieller Erfolg für manche Menschen scheinbar mühelos passiert, während andere ständig kämpfen? In diesem Video erfährst du, wie du dein Money-Mindset transformieren und dich auf die Frequenz der Fülle einschwingen kannst.  💸 Was dich erwartet: Die größten Blockaden, die dich vom finanziellen Wohlstand abhalten Wie dein Unterbewusstsein deinen Umgang mit Geld prägt Prakt...