Sana

Sana的生活筆記

Education ZH ↓ 2 bölüm

在《Sana的生活筆記》中，我用聲音陪你一起整理生活、覺察內在，從閱讀、靈性、到日常的每個小片刻。這裡沒有速成的答案，只有溫柔的節奏與真實的分享。讓我們一起，在成長的路上找到屬於自己的平靜與光。 Powered by Firstory Hosting

Podcast'in sitesini ziyaret etmeyi ve yapımcısını desteklemeyi unutma: open.firstory.me

Yazar

Sana

Kategori

Education

Podcast web sitesi

open.firstory.me

Son bölüm

19 Kas 2025

Nereden dinlenir?

Uygulamada podcast'ler Replaio Radio Çok yakında

Podcast'ler çok yakında uygulamaya geliyor. Şimdi yükle ve podcast'lere yepyeni bir bakışı ilk gören sen ol

Ücretsiz yükle Android 5 Mn+ indirme · 4,8 puan iOS yakında

Bölümler

【EP01】為什麼一句批評能卡在心裡好多年？ 19.11.2025 5:00

〈為什麼一句批評能卡在心裡好多年？〉你是不是也有過這種感覺：一句不經意的批評，可以讓你記好多年；但一句溫柔的稱讚，三天就忘得乾乾淨淨。這一集，我想和你聊聊「負向偏誤」—— 一種大腦與生俱來的機制，為什麼它讓我們特別容易記住傷人的話？又怎麼悄悄影響了自我價值、情緒穩定和人際關係？但我們不只停留在理解。我會帶你一起看： ✔ 大腦為什麼偏心批評 ✔ 我們能怎麼面對、轉化這些卡住的聲音 ✔ 如何重新訓練自己記...

【EP00】序：為什麼我想開始錄這個? 04.11.2025 5:13

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmhkjv29y005301ur4gr00njg/comments ☺怎麼找到我加入LINE@聊聊：@366ygvpo 我的IG頻道： https://www.instagram.com/sana_note_357?igsh=MWE0Zzl0YzM0MDI4aQ%3D%3D&utm_source=qr Powered by Firstory Hosting

Benzer podcast'ler