來一杯健康的！

睡眠呼吸中止症是睡眠障礙的一種，不僅與打呼有所關連，可能還會增加慢性疾病的風險！ 本集節目邀請臺北醫學大學耳鼻喉科專科醫師 - 查克醫師，與我們一同聊聊什麼是睡眠呼吸中止症！ - - - - - ▪ Kingnet官方網站▶️ https://www.kingnet.com.tw/ ▪ 查克醫師粉絲專業▶️ https://www.facebook.com/DOCTORZACKARY/?locale=zh_TW - - - - - ● 張廷碩醫師（查克醫師）小檔案 ● 現職：臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師 專長：睡眠呼吸...

吃生冷的食物是不是真的很容易拉肚子？該怎麼避免拉肚子呢？ 那吃完東西就拉肚子算不會食物中毒？這集邀請到好久不見的營養師 Grace來跟大家解答喔！ -- Hosting provided by SoundOn

最近新聞時常出現的吩坦尼到底是什麼？又會對社會有什麼影響呢？ 來聽聽KingNet藥師維特怎麼說！ -- Hosting provided by SoundOn

失智症是高齡化社會較容易出現的疾病，一開始的病徵通常不太明顯，但是開始發現不對勁的時候，通常自己和家人都會措手不及， 到底失智症有哪些症狀？該怎麼延緩病情？就讓家醫科林毅敦醫師來跟我們分享囉～ ●來賓小檔案● 家醫科／林毅敦醫師 ＞專長： ▫️ 一般內科、家庭醫學科相關疾病範圍 ▫️ 中風預防與治療 ▫️ 失智症和心血管疾病預防等 ＞了解更多： ▫️ FB： https://bit.ly/3Wh8Ptg ▫️ IG： https://bit.ly/3UzWMWs -- Hosting...

失智症是高齡化社會較容易出現的疾病，一開始的病徵通常不太明顯，但是開始發現不對勁的時候，通常自己和家人都會措手不及， 到底失智症有哪些症狀？該怎麼延緩病情？就讓家醫科林毅敦醫師來跟我們分享囉～ ●來賓小檔案● 家醫科／林毅敦醫師 ＞專長： ▫️ 一般內科、家庭醫學科相關疾病範圍 ▫️ 中風預防與治療 ▫️ 失智症和心血管疾病預防等 ＞了解更多： ▫️ FB： https://bit.ly/3Wh8Ptg ▫️ IG： https://bit.ly/3UzWMWs -- Hosting...

當我們感冒或身體不適時，最直覺的就是到診所看醫生， 在診所裡，我們最熟悉的醫師科別不外乎是耳鼻喉科、腸胃科、或眼科等， 不過我們也常看到家醫科在看診，到底家醫科在看什麼？ 這集邀請到家醫科林毅敦醫師來跟我們分享囉～ ●來賓小檔案● 家醫科／林毅敦醫師 ＞專長： ▫️ 一般內科、家庭醫學科相關疾病範圍 ▫️ 中風預防與治療 ▫️ 失智症和心血管疾病預防等 ＞了解更多： ▫️ FB： https://bit.ly/3Wh8Ptg ▫️ IG： https://bit.l...

說到樂齡族的長輩們，最害怕的就是跌倒… 除了要請老人家注意腳步外，維持長輩的肌力也是非常重要的！ 樂齡族到底該怎麼運動？就讓樂動體適能運動教室的教練Sam和大家分享囉～ ●來賓小檔案● 樂動體適能運動教室／Sam教練 ▫️皮拉提斯 ▫️兒童體適能 ▫️樂齡運動訓練 了解更多： ⁠https://bit.ly/4apiJwI -- Hosting provided by SoundOn

說到樂齡族的長輩們，最害怕的就是跌倒… 除了要請老人家注意腳步外，維持長輩的肌力也是非常重要的！ 樂齡族到底該怎麼運動？就讓樂動體適能運動教室的教練Sam和大家分享囉～ ●來賓小檔案● 樂動體適能運動教室／Sam教練 ▫️皮拉提斯 ▫️兒童體適能 ▫️樂齡運動訓練 了解更多： ⁠https://bit.ly/4apiJwI -- Hosting provided by SoundOn

流行性感冒的盛行高峰大約落在11月到3月，但至目前仍能聽到身邊的人中標， 到底該怎麼預防流感？又該怎麼保護身邊的人？ 快來聽聽 新明診所的謝天仁醫師 以及蘇莉雯藥師的分享！ ●來賓小檔案● 新明診所／謝天仁醫師 了解更多： https://bit.ly/3J2eWJR *備註：錄音時間為3/27，內容提及之數據資料請依當時為準。 -- Hosting provided by SoundOn

兒童體適能在教什麼？孩子又能藉此達到什麼訓練？ 這集特別邀請到樂動體適能運動教室的教練Sam來帶大家了解！ ●來賓小檔案● 樂動體適能運動教室／Sam教練 ▫️皮拉提斯 ▫️兒童體適能 ▫️樂齡運動訓練 了解更多： https://bit.ly/4apiJwI -- Hosting provided by SoundOn

兒童體適能在教什麼？孩子又能藉此達到什麼訓練？ 這集特別邀請到樂動體適能運動教室的教練Sam來帶大家了解！ ●來賓小檔案● 樂動體適能運動教室／Sam教練 ▫️皮拉提斯 ▫️兒童體適能 ▫️樂齡運動訓練 了解更多： https://bit.ly/4apiJwI -- Hosting provided by SoundOn

過敏來襲時真的要很小心，輕則皮膚癢、打噴嚏都還好，但重則可能有致命危險！ 那面對過敏，尤其換季是最容易好發的時間，到底該怎麼辦才好？ 這集歡迎好久不見的KingNet營養師Grace跟大家一起來聊聊囉！ -- Hosting provided by SoundOn

打過高爾夫的人，多少都能感受到小白球的魅力！ 這麼有趣的一項運動，可以帶給我們全身什麼樣的運動訓練，又可能造成什麼樣的運動傷害？ 這集就邀請物理治療師Alita為你解答！ ●來賓小檔案● 物理治療師／Alita艾莉塔 ▫️TPI高爾夫球運動傷害/專項訓練 ▫️NASM-CPT健身傷害/全身系統性評估 ▫️日本雪場場邊防護/滑雪傷害 了解更多： https://bit.ly/3vaOeuR -- Hosting provided by SoundOn

每次運動最頭痛的就是遇到肌肉代償出現， 到底為什麼會肌肉代償？運動表現又和神經系統有什麼關係呢？ 這集特別邀請到擁有Be Activated專長的物理治療師尚恩典，一起和大家聊聊～ -- Hosting provided by SoundOn

健康檢查要怎麼選合適的套餐？少選又怕漏掉哪些檢查… 然後每次拿到健檢報告的數據都不知道該怎麼看才好，真的很困擾～ 這次很榮幸邀請到千暘診所葉執行長，讓你一集就能搞懂健檢這件事！ ●診所小檔案● 千暘診所／星期一～星期六 08:30–13:00；14:00–17:30 103台北市大同區民權西路268號2樓（ ⁠Map⁠ ）／（02）2557－0267 了解更多： ⁠https://bit.ly/3SiCsXh -- Hosting provided by SoundOn

過年當然少不了涮嘴零食，每次都會不小心一口接一口！ 但是零嘴都是小小一個，熱量應該不會太高吧？ 這集邀請到沈宛徵營養師來為你解答囉！ ●來賓小檔案● 醫者診所專業團隊／沈宛徵營養師 ▫️專長：增肌減脂、慢性病營養、體態管理等 ［了解更多］FB： https://bit.ly/4bsKLIP IG： https://bit.ly/3vZb9K4 -- Hosting provided by SoundOn

年節圍爐時刻，家人歡聚一起享用道道美味年菜！ 一不注意在年後秤體重，就面臨數字直線上升了… 這集邀請到沈宛徵營養師來分享年菜怎麼吃，減少身體負擔！ 下集還有年節零食，敬請期待～ ●來賓小檔案● 醫者診所專業團隊／沈宛徵營養師 ▫️專長：增肌減脂、慢性病營養、體態管理等 ［了解更多］FB： https://bit.ly/4bsKLIP IG： https://bit.ly/3vZb9K4 -- Hosting provided by SoundOn

健康檢查在預防醫學中是極為重要的角色！ 這次很榮幸邀請到千暘診所葉執行長，擁有運動科學背景的執行長， 如何將其專業知識融入到健康檢查中呢？ ●診所小檔案● 千暘診所／星期一～星期六 08:30–13:00；14:00–17:30 103台北市大同區民權西路268號2樓（ Map ）／（02）2557－0267 了解更多： https://bit.ly/3SiCsXh -- Hosting provided by SoundOn

不要再傻傻分不清楚了～營養師Grace和各位大解惑！ 以及平時上班族準備食材上的重點！ 蔬菜水果加工方式會造成營養的留存？還是流失？ -- Hosting provided by SoundOn

潛水是一項好玩又有趣的活動，能看到水下世界的美景，還能運動！ 但水下世界變化多端，若患有心臟疾病真的就不能進行這項活動了嗎？ 這次邀請到萬芳醫院小兒心臟科的黃斯煒醫師來為大家解答囉！ ●來賓小檔案● 萬芳醫院小兒心臟科／黃斯煒醫師 ▫️臺北市立萬芳醫院兒科部副主任 ▫️臺北市立萬芳醫院小兒心臟專科醫師 ▫️台灣急診醫學會高級兒童救命術指導員 了解更多： https://bit.ly/48iW988 -- Hosting provided by SoundOn

我們常常都會覺得人老了才會有一堆疾病跑出來，所以年輕時總是忽略會忽略一些身體的小警訊， 不管年紀多大，都應該要好好關心自己的身體，尤其是心臟！ 這次很榮幸邀請到萬芳醫院小兒心臟科的黃斯煒醫師來和我們聊聊喔！ ●來賓小檔案● 萬芳醫院小兒心臟科／黃斯煒醫師 ▫️臺北市立萬芳醫院兒科部副主任 ▫️臺北市立萬芳醫院小兒心臟專科醫師 ▫️台灣急診醫學會高級兒童救命術指導員 了解更多： https://bit.ly/48iW988 -- Hosting pro...

這集就讓主持人威利和幕後藏鏡人節目企劃一起來回顧2023有哪些必聽的健康知識！ 未來新的一年又有什麼規劃呢？ -- Hosting provided by SoundOn

每年一次的雪季又來了！機票、各種雪具護具已買好，準備出國滑雪去～ 再出發前，聽一下擁有雪場防護經驗的物理治療師Alita告訴你到滑雪前該注意什麼！ ●來賓小檔案● 物理治療師／Alita艾莉塔 ▫️TPI高爾夫球運動傷害/專項訓練 ▫️NASM-CPT健身傷害/全身系統性評估 ▫️113/2/4-2/11日本湯澤雪場場邊防護/滑雪傷害 了解更多： https://bit.ly/3vaOeuR -- Hosting provided by SoundOn

水果真的讓人愛不釋手，越吃越順口！ 擁有許多營養價值的水果，到底為什麼不能天天吃到飽呢？ 營養師Grace來為大家解答囉～ -- Hosting provided by SoundOn

呼吸是我們無意下維持生存必需的活動，因此我們很少主動調節呼吸的方式。 不過！呼吸在提升運動表現是具有非常重要的角色喔！到底呼吸和運動間有什麼祕密？ 這集特別邀請Tidal Fitness負責人、同時也具有呼吸治療師證照的Ken總教練來和大家分享如何在運動時正確呼吸！ 【來賓小檔案】 Tidal Fitness負責人暨總教練／Ken ※其他經歷： ＞國泰醫療財團法人國泰醫院／呼吸治療師 ＞Fit Taiwan證照認證中心／特約課程講師 ＞Tidalbreath...