私房調香

談『私房調香』緣由與定位 08.10.2023 7:57 ↓

私房調香在最開始的時候，沒有IG，沒有Podcast，也還沒有社團的時候，是我自己拿著我手邊珍藏的精油，為身邊的朋友調配精油。 之所以想到是〝私房〞，其實當時想到的是很多私房料理，都是主廚自己的拿手菜或是有甚麼菜煮甚麼料理，沒有固定菜單，卻有滿滿主廚的巧思與手藝。 於是我靈光一閃冒出了「私房調香」這個組合：「拿出我手邊珍藏的精油，針對個人專屬的需求，調配獨一無二只屬於個人的配方。」 其實中秋節的金絲檀木梳送禮...

中秋吃太多，來一點解膩的香氣：「消化系統用油分享」 01.10.2023 16:44 ↓

中秋節快樂！不知道大家有沒有烤肉？ 我們可以透過飲食的過程，覺察自己的身體界線。容易消化不良，也有可能是因為現實中發生的事情太難以承受，但現實生活中我們沒有把這些情緒表現出來，於是身體表現在消化系統上。 這時候可以用那些精油呢？ 除了甜橙，桔這一類芸香科的精油，也想談一談唇形科的薄荷精油，這幾支精油都可以從不同的面相來照顧我們的消化系統 薄荷精油除了提神醒腦，在消化系統上則可以排解脹氣，幫助消化，當然...

呼吸系統用油分享：迷迭香，尤加利 24.09.2023 29:32 ↓

1.迷迭香，尤加利用油分享： 迷迭香在我們的日常生活中非常容易派上用場，植物的本身帶著一種輕亮的氣味，常常用在烹調肉類，算是西方香料的主力之一。 藍膠尤加利的抗菌效果強大，如同可以打開並淨化肺部一樣，它也能擴展、清除與激勵心靈和精神層面，帶來覺醒和警覺心。 2.因為每個人都是獨立的個體，精油用在不同人身上可能也有不同的反應，芳香療法僅用於日常保養。 3.【呼吸系統按摩油】調油分享 4.感冒流行期間，適合小朋友...

精油牌卡訊息分享：關於沒藥的心得 16.09.2023 22:06 ↓

私房調香在9/16-9/17週六週日兩天，到串客市集擺攤 時間： 112年09月16日(六)至112年09月17日(日) 每日11:00-21:00。 地點：桃園市中壢區文康路及領航北路一段路口（機捷A19） 經由牌卡的文字，我們討論著，討論著許願的起心動念，每一個念頭都是中立的，所以會實現，可是卻因著我們的慣性，跳脫不開過往的舊模式，舉例來說：我知道不可以體罰小孩，但是我沒有新的方法，即便我已經知道不可以體罰小孩，可是在面對小孩的某些行為，...

時序入秋，分享關於呼吸系統的精油(10分鐘精華版) 10.09.2023 10:07 ↓

時序入秋，天氣隨著每一次的降雨慢慢轉涼。 這時候想跟大家分享關於呼吸系統的精油。 我個人覺得，如果要挑選重量級的精油，大概就是藍膠尤加利，茶樹一類，藥草味氣息強烈，但是重磅出擊，大多數時候很快可以感受到不同。 如果家裡有老人小孩，或是個人的特質想要溫和一點的氣味，像我自己就覺得藍膠尤加利太強烈，那麼溫和版的精油可以選綠花白千層，沼澤茶樹，羅文莎葉。

時序入秋，分享關於呼吸系統的精油(clubhouse錄音完整版) 10.09.2023 18:14 ↓

分享私房調香停播這一段時間的規劃，以及與大家聊聊天

我們與健康真正的距離：《解放⼼念》讀書筆記分享，兼談芳療的⾝⼼相繫 20.12.2022 1:14:26 ↓

今天其實比較像是讀書會的形式。想要跟大家分享一本適合一般人閱讀的書籍，邀請邵禹豪中醫師來分享關於這本書的心得，以及在日常生活中，我們可以如何照顧自己？以及透過⾝⼼相繫的觀點，分享從芳療⾓度能提供的協助。

有哪些時候會覺得自己水腫嗎？中醫觀點如何看待水腫？有哪些精油可以用？ 13.12.2022 58:46 ↓

週二晚上十點，我們在clubhouse 來談談水腫的原因？以及如何在日常生活中自我保健。 你有沒有水腫的經驗呢？歡迎來分享。

「花香類的滋養、撫慰情緒part2」從橙花到依蘭，談談花朵類精油的風味與應用 29.11.2022 1:17:51 ↓

上週暫停一次，下週也將會暫停一次，那麼我們珍惜今天的時間，把花朵類精油談一談吧！ 週二晚上十點，clubhouse見。

「花香類的滋養、撫慰情緒」從玫瑰、橙花到茉莉，談談花朵類精油的風味與應用 15.11.2022 1:06:12 ↓

終於要來談談花朵類精油了！ 這是昂貴的坑，但是在情緒面向也確實可以給予我們撫慰，那種力道真的要自己體驗過，才能夠理解為什麼花朵代表的是「愛」，一種無條件的愛，一種你只要「存在」的本身就是一種美好，而這樣的美好完全不需要任何理由，不需要任何標準。 一朵花開，就是綻放，不需要任何人的認可也不需要任何人的評價。 週二晚上十點，我們一起來clubhouse 分享你用過的花香類精油。

如何在遇到不如預期的事物時，不會受到任何外在事物的變化而讓心神情緒受到影響？心如何來到平靜？分享讓自己平靜的精油 08.11.2022 1:24:52 ↓

心如何來到平靜？這個時候，花朵類精油是一個很好的陪伴者，當然還有其他的精油，但是每個人適用的精油都不一定，精油的世界很有趣的地方是：不見得適合我的配方就一定也適合你，尤其是陪伴情緒的配方。 週二晚上10點一起來聽clubhouse節目，歡迎大家一起分享讓你平靜的精油是那些？

「室內空間的香氛」：分享不同類型的香氣呈現方式以及不同空間可以使用的香味 01.11.2022 1:05:08 ↓

「室內空間的香氛」 有哪些工具或是如何運用香氛在我們的日常生活之中？ 你使用過線香，蠟燭，香水，焚香或是精油擴香嗎？ 我們也會談以下這些空間適合的香味：私人居家空間-客廳、書房、臥室、廚房、浴室。 週二晚上十點，clubhouse 見！

秋天天氣變化大，口乾舌燥、皮膚乾癢，分享季節變化的肌膚保養：植物油保養用法的分享 25.10.2022 1:11:12 ↓

其實，週二應該是植物油的專題。 但是，我們有中醫師在這裡，當然要順便請教關於皮膚問題的中醫觀點！ 你會用油保養嗎？有沒有什麼經驗可以分享呢？ 節目中分享了山茶花油，柑橘籽油以及辣木籽油，還有其他常用的幾種基底油。

秋天養肺，寒露時節天氣變化無常，談談中醫調養觀點，分享芳療可以幫助呼吸系統的精油 11.10.2022 1:21:17 ↓

天氣轉瞬就進入了秋天，秋天時節可以如何保養身體？ 今晚聽浩鵝分享中醫觀點的秋天如何養肺？ 我也會分享芳香療法中關於呼吸系統的精油選擇有哪些？

木質調香氣的遺珠：談檀香，祕魯聖木，癒創木，卡塔菲，濱海松，橡木苔 04.10.2022 1:21:35 ↓

之前分享過很多木質調的精油，今天特地談談幾支非常有特色的精油，不管是萃取部位是木材，抑或是香氣中帶著木質調的特色，也算是將之前沒有分享到的幾個木質調性的精油在這一集一次與大家分享。

新手如何幫自己調配按摩油？基礎技巧與方法大公開 27.09.2022 1:42:36 ↓

我們可以一起來聊聊天，說說看你是如何幫自己調配按摩油的呢？ 買了精油之後，除了擴香，還可以如何運用在自己身上？如何調配成可以使用在身上的按摩油？比例如何決定？有沒有什麼注意事項？ 週二晚上十點，我們一起來討論。

「芳療新手攻略」－手把手教你從精油小白進化成芳療小學生 20.09.2022 1:39:42 ↓

談初學者的嗅覺訓練、精油的挑選方式、精油功能的記憶法、調製香水與芳療的界線。 這是一個可長可短的話題，學習芳療的初心是什麼？接觸芳療又讓自己的視野打開了多少？ 有時候學到了越多，越覺得自己懂得太少。 芳療新手可以從哪裡開始第一步？歡迎一起來分享。 週二晚上十點，clubhouse見！

「香脂類的撫慰與超越」：從乳香、沒藥、安息香，談談後調精油的風味與用途。 06.09.2022 1:34:53 ↓

今天的節目要分享樹脂類的精油，以及在調香系統裡頭，因為香氣調性類似而歸類在一起的「香脂類」。 為了這次節目，我們找了很多資料，請不要錯過了！ 週二晚上十點，clubhouse 見！

遇到挫折的時候，自我懷疑的時候，如何自我面對？找到支持自己的力量？ 30.08.2022 1:23:04 ↓

你有自信嗎？ 遇到新的挑戰，會勇往直前，還是先觀望一下呢？ 挫折的時候，你會躲起來？還是越挫越勇呢？還是會卡在這裡，跨不出下一步呢？ 關於自信的課題，可以結合太陽神經叢脈輪一起討論，也歡迎大家一起分享如何用芳療支持自我。 週二晚上十點，我們clubhouse 見。

守護系的精油：如何在讓自己感覺不舒服，或是不符合自己預期的狀態的人事物當中，回歸自我。 23.08.2022 1:38:02 ↓

每個人對於「守護」可能有不一樣的想法，不一樣的觀點，而這件事也確實沒有標準答案。 有些人認為守護是「劃出界線」；有些人認為守護是「成為自己」，我現在的理解是接受有人可以不喜歡自己。當然也有人認為守護自己是過濾掉不舒服的感覺。 在往守護的方向前進時，有哪些精油可以幫助自己？ 根據每個人不同的觀點，當然可以選擇不同的精油。 週二晚上十點，歡迎來clubhouse一起分享！

帶來勇氣與療癒傷痛的香氣 16.08.2022 1:39:50 ↓

從身心相繫的角度，精油不只有生理的運作，在情緒的面向上，也會讓我們受到影響，有些香氣會讓我們回憶起過往的生命歷程，有些時候，精油不只是陪伴著我們的身心，更可以在情緒上給予支持。 週二晚上十點，我們在clubhouse一聚。

來認識什麼是「中暑」？中暑的症狀有那些？中醫觀點如何看待？有哪些精油可以幫忙舒緩症狀？ 09.08.2022 1:26:25 ↓

週二晚上十點，我們在clubhouse與大家分享，今天晚上來聊聊夏天容易發生的「中暑」。什麼是中暑？中暑了該怎麼辦？從中醫的觀點來理解中暑的概念，也分享芳療當中精油可以如何運用？

一掃陰霾的芸香科植物part2：從「檸檬」到「阿米香樹」，談談芸香科的風味與用途。 02.08.2022 1:41:58 ↓

今晚10點，延續前一集的話題，繼續探討芸香科精油的風味與用途。 還要講一支很特別的精油喔！ 有人聽過咖喱葉精油嗎？

一掃陰霾的芸香科植物：從「甜橙」到「苦橙葉」，談談芸香科精油的風味與用途 26.07.2022 1:35:22 ↓

這次要來聊聊大家最熟悉的芸香科精油，大部分都是果香調的味道，接受度高，價格也便宜好入手，歡迎一起來分享。

分享女生的私密事：從中醫和芳療的觀點，談談與女性生理週期相關的精油 19.07.2022 1:36:21 ↓

來談談對女生切身相關的話題，中醫的觀點怎麼看？芳療可以提供什麼輔助？ 當然有症狀還是先看醫生，我自己就是透過中醫調理身體的狀況，芳療只是輔助的方式。 今晚的主題不要錯過喔！