ソナフルでカラフルライフ

運動の好き嫌いについて⁈ 01.03.2024 7:56 ↓

好き嫌いとか苦手って、何かがきっかけで、その後も思い込みが長く続いたりするんですよね。でも、意外と再チャレンジしたりすると、楽しかったりしてね。

もしかして虐待⁈ 16.02.2024 7:56 ↓

自分の考えていることと、一般の的な基準と相違がないかどうかなど、知ることも大事ですよね。虐待が無くならない現状をみると、一人一人の認識や知識の不足も、一つの僅か要因かもしれない。

コミュニティについて 09.02.2024 5:51 ↓

トラブルを避けるには、コミュニティ内でなるべく共有することが大事ですね。雑音があります(＞人＜;)

生き抜く力の付け方⁈ 01.02.2024 5:08 ↓

昔からあることわざや慣用句などの言葉の意味にも、やはり大事なヒントがあるのでしょうか⁈

悪口について 25.01.2024 8:11 ↓

面と向かっては、中々言えないものですよね…

2024年スタート 18.01.2024 7:58 ↓

娘と2人での帰省…しんどかった年末年始でした(-_-;)

2023年最後の配信 28.12.2023 5:07 ↓

今年からスタートしました、ソナフルでカラフルライフ！反省点ばかりですが、来年もどうぞ宜しくお願い致します！

今をいきる、とは？ 21.12.2023 6:52 ↓

目の前のこと、いまこの瞬間を味わう。 過去に囚われず、未来に翻弄されずに、今を大切に使う。時間は戻らない☆

なんで？なんで？！ 14.12.2023 8:36 ↓

なんで？と思うことは、悪くはないものです！逆に、考えるきっかけや学ぶ行動になり、頭も使います。自問自答も大切ですし、他者へや物事への疑問や質問も、コミュニケーションとして大事です☆但し、自分で考えずに安易に他者へ答えを直ぐ求めるのはナンセンスです。

赤の使い方 07.12.2023 5:52 ↓

12月は赤色を目にすることが増えますよね⁈カラーセラピーを取り入れて、セルフケアしてみてはいかがでしょうか(*´꒳`*)

人間関係に悩まないためには？ 01.12.2023 5:18 ↓

人のことは放っておく！これが鉄則だと思います。人に何とか合わせよう、人とうまくやろう！と思ったところで、思い通りには行きません。自分のこと、自分の時間をとにかく大切に、嫌いな人やうまくいかない人間関係に、時間を費やすなんて、こんな損はないです！時間は有限。悩む前に、先ずは考えるのをやめましょう(*^^*)

強みの見つけ方⁈ 23.11.2023 6:57 ↓

誰しもができること、得意を持っていますが、何を強みと思うのか？実は、自分のコンプレックスが強みに変わったりもします(*^^*)

リテラシー⁈ 16.11.2023 5:44 ↓

たった一度の人生を楽しむためにも、生活の質や成長度を上げる意識をしましょう♫

問題と課題の違い⁈ 09.11.2023 4:17 ↓

簡単な言葉ではありますが、意外と分けて考えていないこともあるんですよね☆

形があると錯覚しがちなもの… 02.11.2023 5:52 ↓

お金で手に入るモノでもなく、見つけるモノでもなく、感じるもの。

三大幸せホルモン♪その③ 26.10.2023 6:07 ↓

「幸せ」は感じるものです♡三つの幸せホルモンを意識してセルフケアを！

三大幸せホルモン♪その② 19.10.2023 4:55 ↓

ストレスを出来る限り減らすためには必要な三大幸せホルモン！意識したいですね(*´꒳`*)

三大幸せホルモン♪その① 12.10.2023 6:25 ↓

録音環境が悪く雑音が多々入ってしまいました(＞人＜;)ごめんなさい

ネガティヴパワー？！ 05.10.2023 6:50 ↓

ネガティヴの扱い方、みなさんはどうされてますか？私は…

表裏一体とペルソナ 28.09.2023 13:29 ↓

世の中には全て表裏一体があり、誰もがペルソナを持っている！どちらもセルフケアには必要な考え方。

短所を長所に変えよう？！ 21.09.2023 8:01 ↓

人間関係にも使える！嫌いな人、苦手な人にちょっとだけ当てはめてみると…嫌な所も少し理解出来るかも🤔✨

寿命について⁈ 14.09.2023 5:02 ↓

誰もが、寿命がいつまでなんて分からないものですよね。だからこそ、健康は大切！

自分らしさとは？！ 06.09.2023 11:04 ↓

皆さん、自分らしさを出していますか？自分らしく生きていますか？

ボディチェック⁈ 30.08.2023 9:18 ↓

皆さんご自分の体の状態をどのくらい把握してますか？是非質問に答えて見て下さい(*^^*)

『ヨガと心理学』 24.08.2023 13:55 ↓

ヨガと心理学の言葉の意味を、簡単にお伝えしました。みなさんが知ってる内容かもしれませんが、ぜひ質問も答えて頂けたら嬉しいです♪