くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ

第6回:「眠る」のメカニズムを探る 20.09.2023 23:36 ↓

なぜ夢を見るのか、金縛りとはどういう状態？ 眠りを見える化するツールすげー！ 睡眠にまつわるメカニズムについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第5回:「眠る」を軽んずべからず 13.09.2023 19:22 ↓

睡眠はなぜ必要か、どんな効果があるのかについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第4回:「整う」とはヘルシーなのか？ 06.09.2023 33:25 ↓

うつ病や認知症予防？ 美肌効果？ 心臓病になりにくい？ サウナの健康への効果について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第3回:「整う」ためのサウナの入り方 30.08.2023 37:56 ↓

サウナは何分入るのがいい？ 水風呂は入るべき？ 「正しい」サウナの入り方(そもそも正しいとかあるの？)について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第2回:「整う」を科学する 23.08.2023 17:22 ↓

サウナで「整う」とは医学的にどういう状態のことを言うのか、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第1回:「整う」ってどういうこと？ 16.08.2023 24:05 ↓

巷でブームのサウナについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^