LI ZHENG

森洋練習場

Health ZH ↓ 1 bölüm

森洋練習場|你的人生練習場躲不掉的課題，不如換個方式面對無法避免的磨損，那就每天微修練習微修主理人|理正 🛠《不修不行》每天10分鐘的微修行

Yazar

LI ZHENG

Kategori

Health

Son bölüm

23 Nis 2026

Nereden dinlenir?

Uygulamada podcast'ler Replaio Radio Çok yakında

Podcast'ler çok yakında uygulamaya geliyor. Şimdi yükle ve podcast'lere yepyeni bir bakışı ilk gören sen ol

Ücretsiz yükle Android 5 Mn+ indirme · 4,8 puan iOS yakında

Bölümler

你不是累，是「熱當」了｜10秒回身術，讓大腦重新開機 23.04.2026 12:52

你有沒有那種時候—— 腦袋突然「咯」一聲，整個人還在，但已經沒有畫面了？這不是單純的疲勞或分心，而是「大腦過熱」的狀態。在《不修不行啊》第一集，我們把這種現象稱為：熱當。當你處於熱當狀態時，繼續硬撐、強迫專心或試圖提高效率，反而會讓思想更加混亂，決策品質下降，甚至陷入長時間的內耗迴圈。本集將帶你：辨識「熱當」的三個關鍵徵兆（話在亂、心在躁、停不下來）理解為什麼這不是意志力問題，而是「系統過載...

Benzer podcast'ler

博医堂养生论坛苏州博医堂 Health · ZH · 6205 bölüm 苏州博医堂养生论坛苏州博医堂养生论坛 Health · ZH · 3921 bölüm 【娜些美好的】精选片段 96.3好FM Health · ZH · 2488 bölüm 安眠書店田定豐 Health · ZH · 2249 bölüm 婚姻生活｜夫妻从冷战到交心·信任重建·引导男人付出文姬说爱 Health · ZH · 2240 bölüm 两性生活10000讲|性心理|性健康|性能力伴你听书 Health · ZH · 2000 bölüm 引导男人投资 | 让男人为你付出为爱投资文姬说爱 Health · ZH · 2000 bölüm 恋爱脱单｜女生必学的聊天话术与技巧飞哥说爱 Health · ZH · 1852 bölüm