辣辣说说

辣辣说说｜No.04: 拖延症大作战，立刻开始才是王道 10.01.2026 5:17 ↓

一直念叨着要开始运动，一直拖延，一冲动去健身房准备下单，但健身房销售又劝退了。 跟着线上跳操的保持运动节奏，拖延症的最好解决方法大概就是立刻开始吧！

辣辣说说｜No.03: 2025回顾，关于Early retirement, 家人和乌托邦的新理解 09.01.2026 9:32 ↓

这一期是关于我的2025回顾 关于FIRE的Early retirement的理解 回国一趟，对于和家人的关系有了新的理解 对于乌托邦也有新的理解

辣辣说说｜No.02: 回国一趟，原来我的偏见阻碍了很多快乐 28.12.2025 6:46 ↓

最近回国了一趟，在吃吃喝喝，与亲朋好友们相聚之外还把拖延多年的婚礼仪式举办了。 在筹备过程中，发现原来自己的一些偏见其实阻碍了很多快乐。比如说是不是去每家店都要完全依据网上的种草指南？比如有时候有些事情其实是开心的，有些困难是自己脑补的。 反思自己的偏见的同时，也鼓励自己，以后更多直接去探索吧...

辣辣说说｜No.01: 2025年读书总结，在内心摇摆时候就读读书吧 20.12.2025 18:09 ↓

这是我做播客的第一期节目，过去几年各种变化和挑战，其实能感觉到自己的内心很多时候是迷茫困惑的。不知道自己要什么，要怎么做，而这些时候对我来说最有效的还是去读书了，所以第一期节目就以2025年我的读书笔记摘要开始吧。 书中有没有黄金屋和颜如玉我并不准确的知道，但书中有作者的人生经历和有趣想法，这些宝贵的东西通过文字传达给读者，可以说读书真是一件高效的获取知识安抚心灵的方法。