Helge, Tamara und Heike

Pflege-Eiskalt

Moin & Servus! Wir sind Heike, Helge und Tamara-ein Trio aus dem Norden und Süden Deutschlands. Drei examinierte Pflegefachkräfte, die in unterschiedlichen Bereichen der Pflege arbeiten. Gemeinsam nehmen wir euch mit in unsere Welt: Wir sprechen über den Alltag in der Pflege - ehrlich, direkt, manchmal dramatisch, oft witzig und immer nah dran am echten Leben. Ob skurrile Situationen auf Station, bewegende Momente oder kritische Diskussionen zur aktuellen Lage in der Pflege - bei uns bekommt ihr Einblicke die ihr so schnell nicht vergesst. Zudem gibt es auch Einblicke in unser Privatleben mit...

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17 Eyl 2026

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Bölümler

Wenn die eigene Familie Pflege braucht – wie viel kannst du selbst tragen? 17.09.2026

Was passiert, wenn ein Mensch, den du dein ganzes Leben kennst, plötzlich auf deine Hilfe angewiesen ist? In dieser sehr persönlichen Folge von **Pflege – Eiskalt** erzählt Tamara von 13 Tagen mit ihrer Oma, die an einer fortgeschrittenen dementiellen Erkrankung leidet. Von einer Oma, die früher immer sofort wusste, wer vor ihr steht – und von Momenten, in denen heute plötzlich Orientierung fehlt....

Bombenfund: Wie evakuiert man eine Pflegeeinrichtung? 10.09.2026

Eine amerikanische Fünf-Zentner-Bombe wird nur wenige hundert Meter von einer Einrichtung der außerklinischen Intensivpflege gefunden. Elf Bewohner müssen evakuiert werden – darunter Menschen mit Beatmung und dauerhaftem Sauerstoffbedarf. Doch zunächst weiß niemand genau, wann es losgeht, wo die Bewohner untergebracht werden und wie der Transport ablaufen soll. In dieser Sonderfolge nehmen euch di...

Warum Pflegekräfte wirklich kündigen – und was Arbeitgeber falsch machen 03.09.2026

Warum verlassen so viele gute Pflegekräfte ihren Beruf – obwohl sie die Pflege eigentlich lieben? In dieser Folge sprechen Heike, Tamara und Helge offen darüber, warum Fachkräfte gehen, welche Rolle Schichtdienst, Familie, Führung, Wertschätzung und veraltete Strukturen spielen – und weshalb mehr Geld allein das Problem nicht löst. Geht es wirklich nur um Fachkräftemangel? Oder hat die Pflege vor...

Würdest du heute nochmal Pflegekraft werden? 27.08.2026

Würdest du heute nochmal Pflegekraft werden? 👀 Wenn wir heute nochmal bei null anfangen könnten: Würden wir uns wirklich wieder für die Pflege entscheiden? Eine eigentlich einfache Frage, die bei uns überraschend schwer zu beantworten war. Wir sprechen darüber, was uns bis heute an der Pflege begeistert, welche anderen Berufswege uns gereizt hätten und warum dieser Beruf trotz Stress, Belastung u...

Was wäre, wenn …? Die verrücktesten Pflege-Szenarien 20.08.2026

Was wäre, wenn der MD morgen abgeschafft wird? Pflegekräfte Medikamente selbst verordnen dürften? Oder Politiker erst einmal vier Wochen in der Pflege arbeiten müssten? 👀 In dieser Folge von **Pflege – Eiskalt** spielen wir „Was wäre, wenn …?“ – natürlich in der Pflege-Edition. Wir stellen uns gegenseitig hypothetische, teilweise absurde und manchmal überraschend ernsthafte Fragen rund um Pflege,...

Zwischen Faxgerät und KI: Wie digital ist die Pflege wirklich? 13.08.2026

Die Pflege soll digitaler werden – doch im Alltag treffen moderne Lösungen noch immer auf Faxgeräte, doppelte Dokumentation und komplizierte Software. Heike, Tamara und Helge sprechen darüber, welche digitalen Hilfsmittel Pflegekräfte wirklich entlasten, wo neue Technik eher zusätzliche Arbeit verursacht und welche Chancen KI, digitale Pflegedokumentation und die elektronische Patientenakte bieten...

Fake-Krankheit, echtes Problem – Der Medfluencer-Skandal 30.07.2026

Zwei Medfluencer werben für eine erfundene Krankheit und ein Fake-Medizinprodukt. Wie konnte das passieren? Gemeinsam sprechen wir über Verantwortung im Gesundheitswesen, Vertrauen auf Social Media und warum medizinische Aufklärung niemals dem schnellen Geld geopfert werden darf. Eine Folge über Ethik, Reichweite und die Frage: Wem können wir eigentlich noch glauben? Shownotes 🎙️ In dieser Episode...

RR, DK, PDL & Co. – Verstehst du Pflege? 23.07.2026

In der Pflege sprechen wir manchmal gefühlt nur noch in Buchstaben. RR, BZ, SIS, DK, PEG oder MD – für Außenstehende klingt das wie eine Geheimsprache, für Pflegekräfte ist es Alltag. In dieser lockeren Folge nehmen wir die bekanntesten Abkürzungen aus der Pflege und dem Qualitätsmanagement humorvoll auseinander. Wir raten, erfinden neue Bedeutungen und stellen fest: Manche Abkürzungen beschreiben...

Sterbehilfe: Sollte Deutschland Frankreich folgen? 19.07.2026

Frankreich hat die Sterbehilfe unter strengen Voraussetzungen neu geregelt. Doch was bedeutet das konkret – und wäre ein ähnliches Modell auch für Deutschland denkbar? Nach unserer gewohnten privaten Wochenendrunde und einem kleinen politischen „Juhu“ zum Rücktritt von Jens Spahn sprechen wir über ein Thema, das emotionaler und schwieriger kaum sein könnte. Wer sollte Sterbehilfe in Anspruch nehme...

Gesund sparen? Die Wahrheit über die Krankenhausreform 10.07.2026

Die Krankenhausreform gehört zu den größten Veränderungen im deutschen Gesundheitswesen der letzten Jahrzehnte. Doch was steckt wirklich dahinter? Warum sollen sich Krankenhäuser künftig stärker spezialisieren? Was bedeutet die neue Vorhaltefinanzierung? Und welche Auswirkungen hat die Reform auf Kliniken, Beschäftigte und Patientinnen und Patienten? In dieser Episode erklären wir die wichtigsten...

„Fortbildung gehabt – Mikro an – Aufnahme läuft! 02.07.2026

Fortbildung gehabt – Mikro an – Aufnahme läuft! 🎙️ Frisch aus der Fortbildung zur neuen QPR haben wir uns direkt vors Mikro gesetzt und Helge hat berichtet. Ohne großes Skript, dafür mit frischen Eindrücken und jeder Menge Gesprächsstoff. Was ist neu? Was bleibt? Und müssen wir jetzt wirklich alles anders machen? In 40 Minuten bekommt ihr die wichtigsten Änderungen verständlich erklärt – ganz ohne...

Was wäre, wenn Pflegekräfte einen Wunsch frei hätten? 25.06.2026

Was wäre, wenn Pflegekräfte einen Wunsch frei hätten? Mehr Zeit für Patienten? Weniger Bürokratie? Bessere Bezahlung? Oder einfach mal eine stressfreie Schicht? In dieser Folge von Pflege eiskalt spielen wir ein Gedankenexperiment: Jede Pflegekraft hat genau einen Wunsch frei – was würde sich dadurch im Pflegealltag verändern? Wir sprechen über die großen und kleinen Wünsche, die den Pflegeberuf a...

3 Dinge, die nur Pflegekräfte verstehen 18.06.2026

Es gibt Momente im Pflegealltag, die kann man kaum erklären – man muss sie erlebt haben. In dieser Episode sprechen wir über fünf Situationen, bei denen Pflegekräfte sofort wissen, worum es geht. Mit viel Humor, persönlichen Erfahrungen und einer großen Portion Wiedererkennungswert nehmen wir euch mit in den ganz normalen Wahnsinn zwischen Dienstbeginn und Feierabend. Ob Krankenhaus, Pflegeheim od...

Vom Frühdienst vergessen, vom Spätdienst gesucht 11.06.2026

Die Übergabe gehört zu den wichtigsten Momenten im Pflegealltag – und gleichzeitig oft zu den stressigsten. Zwischen Zeitdruck, Personalmangel, Unterbrechungen und fehlender Struktur entscheidet gute Kommunikation häufig über Sicherheit, Qualität und Teamarbeit. In dieser Folge von „Pflege eiskalt“ sprechen wir darüber, warum eine strukturierte Übergabe so entscheidend ist, welche Faktoren eine gu...

Pflege Influencer – Gewinn für die Pflege oder reine Selbstdarstellung? 04.06.2026

Pflege Influencer sind überall: TikTok, Instagram, Podcasts und YouTube. Doch helfen sie wirklich dabei, unseren Beruf sichtbarer zu machen – oder schaden manche Inhalte eher dem professionellen Bild der Pflege? In dieser Folge von „Pflege eiskalt“ sprechen wir ehrlich über Chancen und Risiken von Pflege Influencern. Wir diskutieren über Aufklärung, Reichweite, Authentizität und die Frage, wo die...

Pflegepause deluxe 28.05.2026

Neue Folge von Podcast Pflege-Eiskalt 🎙️ Diesmal sprechen wir über ein Thema, das jede Pflegekraft kennt: Pausen im Pflegealltag. Wie laufen Pausen auf Station wirklich ab? Wo haben wir am liebsten Pause gemacht? Und welche Situationen bleiben einfach unvergesslich? Natürlich erzählen wir auch wieder ein paar lustige Geschichten aus dem Alltag, sprechen über unsere letzten Wochenenden und driften...

Pflege-Eiskalt: Einsatz im Flugzeug 21.05.2026

Nach 1,5 Wochen Pause sind wir endlich zurück bei Pflege-Eiskalt. Natürlich sprechen wir kurz über Tamaras Urlaub – doch der eigentliche Ausnahmezustand begann erst auf dem Rückflug. Denn plötzlich wurde aus einem gewöhnlichen Flug eine echte Notfallsituation: Ein medizinischer Zwischenfall an Bord – und Tamara musste Erste Hilfe leisten. Wie erlebt man so einen Moment zwischen hunderten Passagier...

Urlaub auf Rezept! 07.05.2026

Was wäre, wenn Ärzt:innen einfach Urlaub verschreiben könnten? Klingt erstmal wie ein Traum – doch ganz so weit hergeholt ist die Idee gar nicht. Ausgehend von einem viralen Social-Media-Post tauchen wir in ein Gedankenexperiment ein: „Urlaub auf Rezept“. Wir sprechen darüber, ob so ein Konzept unserem Gesundheitssystem tatsächlich helfen könnte oder ob es eher neue Probleme schafft. Welche Regeln...

Bähm! Stationsleitung! 30.04.2026

Tamara hat’s geschafft: Stationsleitung – und das mit allem, was dazugehört. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich der Weg dahin wirklich angefühlt hat. Nicht geschniegelt, nicht glatt, sondern ehrlich. Welche Herausforderungen haben sie an ihre Grenzen gebracht? Was hat überraschend Spaß gemacht? Und welche Momente bleiben hängen, wenn man plötzlich nicht mehr nur Teil des Teams ist, son...

Late Night schnack auf der Taratanbahn 23.04.2026

In der neuen Episode von Pflegeeiskalt nehmen wir euch mit in unseren aktuellen Pflegealltag – ehrlich, ungefiltert und mitten aus dem Leben. Tamara steckt voll im Lernstress für ihre Abschlussprüfung und berichtet, wie sie mit dem Druck umgeht. Heike erzählt von einem chaotischen Dienst auf der Intensivstation, bei dem einfach alles zusammenkam. Und Helge gibt Einblicke in interne Umstrukturierun...

Wenn du dir selbst helfen musst 19.04.2026

Selbstdiagnose, Google & ChatGPT – Wenn man sich selbst helfen muss“ Kopfschmerzen? → Google Unruhe? → TikTok Komisches Gefühl? → ChatGPT Und plötzlich hast du 5 mögliche Diagnosen – aber keine echte Antwort. Wir leben in einer Zeit, in der Wissen jederzeit verfügbar ist. Doch genau das kann uns auch verunsichern. 🔥 In dieser Folge geht’s um: – Warum wir uns selbst diagnostizieren – Wie schnell a...

Dr. Google hätte früher Zeit gehabt 10.04.2026

Nach einem Fahrradunfall musste Tamara dringend zum Orthopäden – doch statt schneller Hilfe folgte erst einmal eine lange Suche nach einem Termin. In dieser Podcast-Episode geht es um die Realität von Facharztterminen in Deutschland: lange Wartezeiten, überlastete Praxen und die oft diskutierten Unterschiede zwischen gesetzlich und privat Versicherten. Wir sprechen darüber: wie schwierig es sein k...

Vom Dienst ins Bett: Wenn Pflege selbst Patient wird 02.04.2026

Ein Moment – und plötzlich ist alles anders: In dieser Folge erzählt Tamara von ihrem Fahrradunfall und der Zeit danach als Patientin im Krankenhaus. Was passiert, wenn man als Pflegefachkraft nicht mehr versorgt, sondern selbst versorgt wird? Wie fühlt es sich an, Kontrolle abzugeben, Abläufe plötzlich aus einer ganz anderen Perspektive zu erleben und Teil des Systems zu sein, das man sonst mittr...

Wir tragen’s aus – der Disput zwischen Pflege und Arzt 29.03.2026

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das im Pflegealltag immer wieder hochkocht – der Konflikt zwischen Pflege und Ärzten. Wenn Anordnungen auf Realität treffen, wenn Zeitdruck Entscheidungen bestimmt und wenn Hierarchien den Ton angeben, entstehen Spannungen, die nicht nur das Team belasten, sondern auch die Patientenversorgung beeinflussen. Wir nehmen euch mit in typische Situationen aus...

Bitte nicht so! Die größten Krankenhaus-Fails 19.03.2026

In dieser Folge von Pflege eiskalt sprechen wir über ein Thema, das jeder kennt – aber viel zu selten offen angesprochen wird: No-Go’s im Krankenhaus. Ob im Umgang zwischen Pflegekräften, im Kontakt mit Patient:innen oder im Miteinander mit Angehörigen – der Klinikalltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Doch wo liegen eigentlich die Grenzen? Und welches Verhalten erschwert eine gute Versor...

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