Helge, Tamara und Heike

Pflege-Eiskalt

Moin & Servus! Wir sind Heike, Helge und Tamara-ein Trio aus dem Norden und Süden Deutschlands. Drei examinierte Pflegefachkräfte, die in unterschiedlichen Bereichen der Pflege arbeiten. Gemeinsam nehmen wir euch mit in unsere Welt: Wir sprechen über den Alltag in der Pflege - ehrlich, direkt, manchmal dramatisch, oft witzig und immer nah dran am echten Leben. Ob skurrile Situationen auf Station, bewegende Momente oder kritische Diskussionen zur aktuellen Lage in der Pflege - bei uns bekommt ihr Einblicke die ihr so schnell nicht vergesst. Zudem gibt es auch Einblicke in unser Privatleben mit...

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Helge, Tamara und Heike

Kategorie

Education

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10. Jul 2026

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Gesund sparen? Die Wahrheit über die Krankenhausreform 10.07.2026

Die Krankenhausreform gehört zu den größten Veränderungen im deutschen Gesundheitswesen der letzten Jahrzehnte. Doch was steckt wirklich dahinter? Warum sollen sich Krankenhäuser künftig stärker spezialisieren? Was bedeutet die neue Vorhaltefinanzierung? Und welche Auswirkungen hat die Reform auf Kliniken, Beschäftigte und Patientinnen und Patienten? In dieser Episode erklären wir die wichtigsten...

„Fortbildung gehabt – Mikro an – Aufnahme läuft! 02.07.2026

Fortbildung gehabt – Mikro an – Aufnahme läuft! 🎙️ Frisch aus der Fortbildung zur neuen QPR haben wir uns direkt vors Mikro gesetzt und Helge hat berichtet. Ohne großes Skript, dafür mit frischen Eindrücken und jeder Menge Gesprächsstoff. Was ist neu? Was bleibt? Und müssen wir jetzt wirklich alles anders machen? In 40 Minuten bekommt ihr die wichtigsten Änderungen verständlich erklärt – ganz ohne...

Was wäre, wenn Pflegekräfte einen Wunsch frei hätten? 25.06.2026

Was wäre, wenn Pflegekräfte einen Wunsch frei hätten? Mehr Zeit für Patienten? Weniger Bürokratie? Bessere Bezahlung? Oder einfach mal eine stressfreie Schicht? In dieser Folge von Pflege eiskalt spielen wir ein Gedankenexperiment: Jede Pflegekraft hat genau einen Wunsch frei – was würde sich dadurch im Pflegealltag verändern? Wir sprechen über die großen und kleinen Wünsche, die den Pflegeberuf a...

3 Dinge, die nur Pflegekräfte verstehen 18.06.2026

Es gibt Momente im Pflegealltag, die kann man kaum erklären – man muss sie erlebt haben. In dieser Episode sprechen wir über fünf Situationen, bei denen Pflegekräfte sofort wissen, worum es geht. Mit viel Humor, persönlichen Erfahrungen und einer großen Portion Wiedererkennungswert nehmen wir euch mit in den ganz normalen Wahnsinn zwischen Dienstbeginn und Feierabend. Ob Krankenhaus, Pflegeheim od...

Vom Frühdienst vergessen, vom Spätdienst gesucht 11.06.2026

Die Übergabe gehört zu den wichtigsten Momenten im Pflegealltag – und gleichzeitig oft zu den stressigsten. Zwischen Zeitdruck, Personalmangel, Unterbrechungen und fehlender Struktur entscheidet gute Kommunikation häufig über Sicherheit, Qualität und Teamarbeit. In dieser Folge von „Pflege eiskalt“ sprechen wir darüber, warum eine strukturierte Übergabe so entscheidend ist, welche Faktoren eine gu...

Pflege Influencer – Gewinn für die Pflege oder reine Selbstdarstellung? 04.06.2026

Pflege Influencer sind überall: TikTok, Instagram, Podcasts und YouTube. Doch helfen sie wirklich dabei, unseren Beruf sichtbarer zu machen – oder schaden manche Inhalte eher dem professionellen Bild der Pflege? In dieser Folge von „Pflege eiskalt“ sprechen wir ehrlich über Chancen und Risiken von Pflege Influencern. Wir diskutieren über Aufklärung, Reichweite, Authentizität und die Frage, wo die...

Pflegepause deluxe 28.05.2026

Neue Folge von Podcast Pflege-Eiskalt 🎙️ Diesmal sprechen wir über ein Thema, das jede Pflegekraft kennt: Pausen im Pflegealltag. Wie laufen Pausen auf Station wirklich ab? Wo haben wir am liebsten Pause gemacht? Und welche Situationen bleiben einfach unvergesslich? Natürlich erzählen wir auch wieder ein paar lustige Geschichten aus dem Alltag, sprechen über unsere letzten Wochenenden und driften...

Pflege-Eiskalt: Einsatz im Flugzeug 21.05.2026

Nach 1,5 Wochen Pause sind wir endlich zurück bei Pflege-Eiskalt. Natürlich sprechen wir kurz über Tamaras Urlaub – doch der eigentliche Ausnahmezustand begann erst auf dem Rückflug. Denn plötzlich wurde aus einem gewöhnlichen Flug eine echte Notfallsituation: Ein medizinischer Zwischenfall an Bord – und Tamara musste Erste Hilfe leisten. Wie erlebt man so einen Moment zwischen hunderten Passagier...

Urlaub auf Rezept! 07.05.2026

Was wäre, wenn Ärzt:innen einfach Urlaub verschreiben könnten? Klingt erstmal wie ein Traum – doch ganz so weit hergeholt ist die Idee gar nicht. Ausgehend von einem viralen Social-Media-Post tauchen wir in ein Gedankenexperiment ein: „Urlaub auf Rezept“. Wir sprechen darüber, ob so ein Konzept unserem Gesundheitssystem tatsächlich helfen könnte oder ob es eher neue Probleme schafft. Welche Regeln...

Bähm! Stationsleitung! 30.04.2026

Tamara hat’s geschafft: Stationsleitung – und das mit allem, was dazugehört. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich der Weg dahin wirklich angefühlt hat. Nicht geschniegelt, nicht glatt, sondern ehrlich. Welche Herausforderungen haben sie an ihre Grenzen gebracht? Was hat überraschend Spaß gemacht? Und welche Momente bleiben hängen, wenn man plötzlich nicht mehr nur Teil des Teams ist, son...

Late Night schnack auf der Taratanbahn 23.04.2026

In der neuen Episode von Pflegeeiskalt nehmen wir euch mit in unseren aktuellen Pflegealltag – ehrlich, ungefiltert und mitten aus dem Leben. Tamara steckt voll im Lernstress für ihre Abschlussprüfung und berichtet, wie sie mit dem Druck umgeht. Heike erzählt von einem chaotischen Dienst auf der Intensivstation, bei dem einfach alles zusammenkam. Und Helge gibt Einblicke in interne Umstrukturierun...

Wenn du dir selbst helfen musst 19.04.2026

Selbstdiagnose, Google & ChatGPT – Wenn man sich selbst helfen muss“ Kopfschmerzen? → Google Unruhe? → TikTok Komisches Gefühl? → ChatGPT Und plötzlich hast du 5 mögliche Diagnosen – aber keine echte Antwort. Wir leben in einer Zeit, in der Wissen jederzeit verfügbar ist. Doch genau das kann uns auch verunsichern. 🔥 In dieser Folge geht’s um: – Warum wir uns selbst diagnostizieren – Wie schnell a...

Dr. Google hätte früher Zeit gehabt 10.04.2026

Nach einem Fahrradunfall musste Tamara dringend zum Orthopäden – doch statt schneller Hilfe folgte erst einmal eine lange Suche nach einem Termin. In dieser Podcast-Episode geht es um die Realität von Facharztterminen in Deutschland: lange Wartezeiten, überlastete Praxen und die oft diskutierten Unterschiede zwischen gesetzlich und privat Versicherten. Wir sprechen darüber: wie schwierig es sein k...

Vom Dienst ins Bett: Wenn Pflege selbst Patient wird 02.04.2026

Ein Moment – und plötzlich ist alles anders: In dieser Folge erzählt Tamara von ihrem Fahrradunfall und der Zeit danach als Patientin im Krankenhaus. Was passiert, wenn man als Pflegefachkraft nicht mehr versorgt, sondern selbst versorgt wird? Wie fühlt es sich an, Kontrolle abzugeben, Abläufe plötzlich aus einer ganz anderen Perspektive zu erleben und Teil des Systems zu sein, das man sonst mittr...

Wir tragen’s aus – der Disput zwischen Pflege und Arzt 29.03.2026

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das im Pflegealltag immer wieder hochkocht – der Konflikt zwischen Pflege und Ärzten. Wenn Anordnungen auf Realität treffen, wenn Zeitdruck Entscheidungen bestimmt und wenn Hierarchien den Ton angeben, entstehen Spannungen, die nicht nur das Team belasten, sondern auch die Patientenversorgung beeinflussen. Wir nehmen euch mit in typische Situationen aus...

Bitte nicht so! Die größten Krankenhaus-Fails 19.03.2026

In dieser Folge von Pflege eiskalt sprechen wir über ein Thema, das jeder kennt – aber viel zu selten offen angesprochen wird: No-Go’s im Krankenhaus. Ob im Umgang zwischen Pflegekräften, im Kontakt mit Patient:innen oder im Miteinander mit Angehörigen – der Klinikalltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Doch wo liegen eigentlich die Grenzen? Und welches Verhalten erschwert eine gute Versor...

2 Milliarden für die Pflege: Unsere Reformideen für ein besseres Gesundheitssystem 05.03.2026

Was würdest du tun, wenn du 2 Milliarden Euro für das Gesundheitswesen zur Verfügung hättest? In dieser Episode stellen wir uns genau diese Frage – und diskutieren, wie man mit diesem Budget realistisch Reformen in Pflege und Gesundheitsversorgung anstoßen könnte. Wir sprechen über die größten Baustellen im System: 📚 Ausbildung 💰 Vergütung 💻 Digitalisierung 📋 Bürokratie 🩺 mehr Verantwortung f...

Was wäre aus uns geworden, wenn nicht Pflege??? 26.02.2026

Was wäre eigentlich aus uns geworden, wenn wir nicht in der Pflege gelandet wären? In dieser Folge von Pflege eiskalt spielen wir gedanklich einmal „Paralleluniversum“. Wir sprechen über verpasste Träume, alternative Karrierewege, alte Berufswünsche – und darüber, ob wir heute andere Menschen wären. War die Pflege Plan B? Zufall? Berufung? Oder einfach eine Abzweigung, die alles verändert hat? Ein...

Pflege ist nicht gleich Pflege - unser Alltag im Vergleich 19.02.2026

Pflege ist nicht gleich Pflege. In dieser Folge von Pflege-Eiskalt sprechen wir darüber, was wir eigentlich den ganzen Tag tun — aber aus drei völlig unterschiedlichen Perspektiven: • Gruppenleitung auf einer herz-gefäßchirurgischen Station • Stationsleitung auf einer Intensivstation für angeborene Herzfehler • Regionalleitung und Qualitätsbeauftragter in der außerklinischen Intensivpflege Vom hoc...

!!Eilmeldung!! Krank?! 12.02.2026

Sind wir Deutschen wirklich zu oft krank? Oder ist der hohe Krankenstand in der Pflege ein Symptom eines kranken Systems? Krankmeldung zwischen Pflichtgefühl, Personalmangel und echter Erschöpfung – wir schauen eiskalt auf die Zahlen, die Vorurteile und die Realität im Pflegealltag. 💬 Ist der Krankenstand zu hoch? 💬 Oder arbeiten viele längst über ihrer Belastungsgrenze? 💬 Wie ehrlich wird dies...

Wir sind mehr als "NUR" am Bett 05.02.2026

Was bedeutet eigentlich "aktive Pflege" - und wer entscheidet, was, "echte Pflege" ist? Nach einer kritischen Rückmeldung zu der Epsiode "Zwischen Anspruch und Realität - Verblasst die Fachlichkeit der Pflege?", in der uns vorgeworfen wurde, wir klängen wie reine Theoretiker*innen und nicht wie Menschen aus der Praxis, nehmen wir uns Zeit für eine Grundlegende Frage: Ist Pflege nur dann Pflege, we...

Lifestyle Teilzeit 31.01.2026

Die Teilzeitarbeit ist In und unsere Regierung findest das uncool. Was der Trend auch für die Pflege bedeutet und wie unsere Einstellung dazu ist, erfahrt ihr in dieser Episode.

Was passiert mit der Kinderkrankenpflege? 22.01.2026

In dieser Folge von Pflege eiskalt sprechen wir über den Stellenwert der Kinderkrankenpflege – und darüber, warum sie aktuell massiv unter Druck steht. Hintergrund ist eine Petition, die ins Leben gerufen wurde, weil die Kinderkrankenpflege künftig nicht mehr als Wahlmöglichkeit in der generalistischen Ausbildung vorgesehen sein soll. Was bedeutet das für die Versorgung von Kindern und Jugendliche...

Teil 2 : Integration in der Pflege 15.01.2026

In dieser Episode sprechen wir mit unserem Gast über seinen Weg von Afghanistan nach Deutschland. Welche Herausforderungen hat er erlebt und wie kam er auf den Gedanken Pflegekraft in Deutschland zu werden? Was hat ihn motiviert und was für Hürden gab es auf seinen Weg? Wer das wissen möchte hört gefälligst mal rein!

Teil 1 : Integration in der Pflege 08.01.2026

Integration in der Pflege – wie sieht die Realität aus? In der neuen Podcast-Folge sprechen wir über den ersten Teil dieses wichtigen Themas: 👉 Was wir bereits in der Praxis erlebt haben 👉 Wo Integration funktioniert – und wo nicht 👉 Welche Projekte es schon gibt

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