Papotons pépouze

Est-ce que tu aimerais passer plus de moments DE QUALITÉ seul.e. ? Si oui, pourquoi t’oses pas ? Peur du regard des autres ? De te retrouver face à toi-même ? De te faire chier ? BREFFFFFFF on voit qu’il y a plein de justifications pour éviter de faire les choses seul.e. et elles sont toutes valables ! Cependant, dans cet épisode, je veux te faire prendre conscience de toutes ces barrières qui t’e...

L’été c’est seulement 3 mois dans l’année parmi 12 autres. Mais pourtant, c’est 3 mois où on peut facilement ressentir une pression sociale qui nous pousse à kiffer un maximum et profiter, comme une sorte de course au kiffe. Sauf qu’avec ça, on peut en oublier l’essentiel : c’est quoi un été qui nous correspond vraiment ? Qui nous ressource, nous fait du bien, et qui nous permet de recharger les b...

La confiance : GRANDDDDDD SUJET… Comment est-ce qu’elle se construit ? Pourquoi on arrive à faire confiance à certains et à d’autres non ?  Comment savoir si la méfiance qu’on ressent est juste too much ????  Trop de questions qui squattaient ma tête depuis un moment et qui m’ont amené à gamberger sur le sujet. Conclusion : JE SUIS RAVIE DE MON INVESTIGATION, je comprends mieux pourquoi j’ai certa...

Alalalaaa le destin… sujet qui fascine depuis toujours ! ✨ J’ai voulu en faire le sujet du premier épisode de ce podcast, entre coïncidences, prédictions, probabilités, volonté et détermination… finalement, est-ce qu’on a le contrôle sur notre vie ? 🤔 Dans cet épisode, je te donne mon point de vue et t’invite à réfléchir sur ce sujet complexeeee. 🌀 Si jamais tu veux creuser encore plus, n’hésit...

Salut !! Aujourd’hui je reçois le deuxième guest de ce podcast : Enzo ! Dans cet épisode on explore un sujet qu’on sous-estime souvent : l’impact invisible qu’on a les uns sur les autres. On parle d’abord de notre capacité à influencer, parfois sans même s’en rendre compte. Puis on inverse la perspective et on se demande à quel point les autres nous façonnent-ils ? On aborde aussi notre rapport au...

La FOMO c’est cette impression qui te fait croire que tout se passe sans toi..
Pour certain·es, c’est un ressenti presque quotidien. Et franchement, c’est pas la sensation la plus cool du monde. Dans cet épisode, je te parle de la FOMO plus en détail : ce que c’est, comment elle se manifeste… mais surtout de mon ressenti perso et des solutions qui, selon moi, font vraiment du bien. J’en profite au...

Aujourd’hui, on parle d’appréhension : ce sentiment dont on a du mal à se défaire et qui peut facilement nous faire perdre nos moyens. Un peu d’appréhension, c’est ok… mais beaucoup, ça devient vite relou. Cet épisode, c’est un petit ras-le-bol vis-à-vis de ça, parce que si ce sujet vous parle, c’est qu’on est dans le même bateau ! Alors, pendant ces minutes ensemble, on va essayer d’illustrer ce...

Helloooo, aujourd’hui on parle de notre rapport au corps : comment on le traite, comment on se voit… Chaque personne est différente, et chaque rapport au corps l’est aussi. C’est pour cela que, pour bien comprendre mes propos, mes conseils et ma vision des choses, je vous partage d’abord mon histoire, mes complexes et mes victoires et surtout là où (selon moi) j’ai merdé. J’espère que ça pourra vo...

Holà l’équipe ! Nouveau concept, un peu plus chill, moins de recherche et plus de papotages basés sur les expériences, les ressentis… Aujourd’hui, j’essaie de comprendre le pourquoi du comment j’ai l’impression qu’on est “une génération de gens perdus”. Que ce soit à cause du contexte dans lequel on évolue, ou parce que le peu de temps libre qu’on a, on le passe sur les réseaux sociaux ( c’est pas...

60 000 pensées par jour, sérieux ? 🤓 Pas étonnant qu’on ait l’impression que c’est le chaos dans la tête parfois. Mais t’inquiète, il y a une solution : l’écriture 🫵. Dans cet épisode, on passe en revue des techniques comme le brain dump, l’écriture inconsciente, les lettres à soi même ou encore l’écriture cathartique, pour t’aider à mieux comprendre ce qui se passe au fond de toi. ⚠️‼️spoiler :...

Parce que la routine est à la fois barbante et essentielle à notre petit confort, je te propose de plonger ensemble dans ses multiples facettes. Pourquoi notre routine peut-elle être un pilier de notre équilibre émotionnel et physique ? Pourquoi, parfois, elle se transforme en un fardeau pesant, stressant ou angoissant ? Et surtout : si elle commence à nous saouler, comment on fait pour se la réap...

Alala… La solitude, quel sujet complexe ! Dans cet épisode beaucoup plus orienté « papotages » que le premier, je discute de ce thème avec ma petite mam’s d’amour. Pour moi, ma relation avec la solitude a beaucoup évolué ces derniers temps. Depuis quelques mois, je peux dire qu’elle est devenue une véritable alliée, essentielle à mon équilibre 🧘 . Pour ma maman, c’est différent : depuis toujours,...

Bienvenue dans ce tout premier épisode de : Papotages pas trop confidentiels … argggg je suis trop contente ! Aujourd’hui c’est tranquille : dans ces quelques minutes d’enregistrement, je te raconte simplement le pourquoi du comment de ce nouveau podcast. Histoire de poser les bases en toute pépouzité (oui, pas sûre que ce mot existe dans le Larousse mais j’adore l’ambiance qu’il dégage). N’hésite...