Όλα για τη Ζωή μας | Το Podcast

Τα συχνότερα διλήμματα που αφορούν στη διατροφή περιλαμβάνουν την επιλογή ανάμεσα σε διάφορες διατροφικές τάσεις και προσεγγίσεις, την ισορροπία μεταξύ γεύσης και υγείας, την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και την επιλογή προϊόντων χωρίς γλουτένη ή με χαμηλά λιπαρά.Επιπλέον, η κατανόηση των αναγκών του οργανισμού, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η πρόληψη χρόνιων ασθενειών είναι επίσης σημα...

Πολλές φορές όταν ένας κύκλος κλείνει προκαλεί συναισθήματα πίκρας και στενοχώριας, ωστόσο είναι το σκαλοπάτι για να ξεκινήσουμε κάτι νέο και να ανοίξουμε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή μας.Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τους κύκλους που κλείνουν στη ζωή μας και την απώλεια που φέρνουν;Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Βάσια Παναγοπούλου, η οποία μιλά για τα «τέλη» που έχει βιώσει και τ...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μαθαίνουμε, πώς επηρεάζουν οι ορμόνες – θετικά ή αρνητικά – την ψυχολογία μας. Ειδικοί εξηγούν, τι μπορούμε να κάνουμε, για να κρατήσουμε όσο πιο σταθερό γίνεται το ορμονικό μας προφίλ. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Φωτεινή Πετρογιάννη, η οποία περιγράφει, πώς έχει δει να επηρεάζουν τον ψυχισμό της τα «σκαμπανεβάσματα» των ορμονών σε...

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει, κατά πόσο είναι εφικτή η ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και την οικογενειακή ζωή, τις προσωπικές σχέσεις και την προσωπική ευχαρίστηση. Γιατί χάνουμε τον δρόμο και τον σκοπό μας, δίνοντας δυσανάλογα περισσότερο βάρος σε έναν τομέα της ζωής μας; Πόσο σημαντική είναι η ισορροπία για την ψυχική και σωματική μας υγεία; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάν...

H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» ασχολείται με ένα από τα μοντέλα διατροφής, που μονοπωλούν τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον τόσο των επιστημόνων όσο και πολλών από εμάς, τη διαλειμματική διατροφή ή νηστεία. Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή για τα αντικρουόμενα συμπεράσματα, στα οποία καταλήγουν οι σχετικές μελέτες και εξηγούν, αν αυτή η διατροφή είναι ή όχι για όλους, καθώς και ποιος είναι ο σωστό...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τις αισθητικές παρεμβάσεις. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις, περισσότερες από τις μισές γυναίκες στην Ελλάδα και ένας στους τέσσερις άνδρες έχουν αλλάξει ή θα αλλάξουν κάτι στο πρόσωπο ή στο σώμα τους, κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το γεγονός ότι η πρόσβαση σε όλα αυτά σήμερα είναι πιο εύκολη και οικονομικά πιο προσιτή σε ορισμένες περιπτώσεις, σε συνδυασμ...

Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» για την εφαρμογή της τεχνητής νοημοσύνης στον τομέα της υγείας, η οποία ήδη εφαρμόζεται με ελπιδοφόρα αποτελέσματα. Τελευταία, όλο και περισσότεροι μιλούν για την τεχνητή νοημοσύνη, κάποιοι έχουν αρχίσει να εκπαιδεύονται σε αυτήν, αλλά οι περισσότεροι δεν έχουν καταλάβει ακριβώς περί τίνος πρόκειται.Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημ...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τις ανθρώπινες σχέσεις και το πώς επηρεάζονται από τις γενικότερες αλλαγές που συντελούνται στην εποχή μας. Οι σχέσεις σήμερα εξελίσσονται και διαλύονται με ταχύτητα και χαρακτηρίζονται από μία ελευθερία, που διαχωρίζει -τις περισσότερες φορές- το συντροφικό από το ερωτικό κομμάτι. Η εκπομπή βάζει στο «μικροσκόπιο» τις νέες αυτές μορφές σχέσεων....

Eιδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πόσο σημαντική είναι η γνώση και κατά συνέπεια η πρόληψη σε ό,τι αφορά τα ανευρύσματα. Τα ανευρύσματα στην περιοχή της καρδιάς, της κοιλιάς και του εγκεφάλου συνήθως δίνουν προειδοποιητικά συμπτώματα, τα οποία καλό είναι, να μάθουμε να αναγνωρίζουμε. Πόσο σχετίζονται με την κληρονομικότητα και με τον τρόπο ζωής; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιά...

Ειδικοί λύνουν τις απορίες μας σχετικά και εξηγούν, αν αυτή η μέρα που «κλέβουμε», μας βοηθά πραγματικά να συνεχίσουμε ή μας σαμποτάρει. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Εύη Δαέλη, η οποία εξηγεί γιατί είναι αυστηρή στο διατροφικό της πρόγραμμα και πότε έχει θέση σε αυτό το «ελεύθερο γεύμα», αλλά όχι η «ελεύθερη μέρα».

Eιδικοί παρουσιάζουν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» τα τελευταία δεδομένα για την αντιγήρανση, καθώς το ερώτημα για τα επόμενα χρόνια δεν είναι αν οι άνθρωποι θα ζουν περισσότερο, αλλά αν θα ζουν καλύτερα.Δεδομένου ότι ένα στα τέσσερα παιδιά, από όσα γεννιούνται σήμερα, θα ξεπεράσει τα 100, ζητούμενο είναι τα χρόνια ζωής να είναι ποιοτικά. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός...

Eιδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πώς αλλάζουν και από τι επηρεάζονται μέσα στην ημέρα τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό μας. Τι ρόλο παίζει το τι τρώμε, αν γυμναζόμαστε και πώς κοιμόμαστε; Πόσο σημαντικές είναι οι μεταβολές του σακχάρου στο αίμα μας για την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς σχετίζονται με το βάρος, τη διάθεση και εν γένει την υγεία και ευεξία μας; Ο Μιχά...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για εκείνο το στρες, που δεν είναι έντονο, αλλά υπάρχει στην καθημερινότητά μας και λειτουργεί αθόρυβα σε βάρος του οργανισμού μας. Επιστήμονες εξηγούν τι είναι αυτό το ήπιο, «βουβό» στρες, το οποίο συχνά περιγράφεται με φράσεις, όπως «αισθάνομαι μία ανησυχία, χωρίς να ξέρω τι έχω». Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η παρουσιάστρια και ηθοποιός...

Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πόσο σημαντικό είναι, να αποδεχόμαστε τις ατέλειές μας, όσον αφορά στην εμφάνισή μας. Λίγο πριν βγούμε στις παραλίες, η εκπομπή συζητά για το «τέλειο» σώμα, το οποίο -ίσως- θα θέλαμε να έχουμε, αλλά και είναι περισσότερο στη φαντασία μας και -σίγουρα- δεν μπορεί να φτιαχτεί έναν μήνα πριν το καλοκαίρι. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για την ψυχοθεραπεία, για την οποία εξακολουθεί να υπάρχει επιφύλαξη, παρότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι περνούν πλέον το κατώφλι του ψυχοθεραπευτή.Ψυχολόγοι μιλούν στην εκπομπή για τα είδη της ψυχοθεραπείας και τα χαρακτηριστικά ενός καλού ψυχοθεραπευτή. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η τραγουδίστρια Marseaux, η οποία μιλά για το πόσο έχε...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita», μιλάμε για τα ινομυώματα και τους πολύποδες στη μήτρα. Ειδικοί εξηγούν, σε ποιον βαθμό επηρεάζουν τη γονιμότητα κάθε γυναίκας, πότε πρέπει να αφαιρούνται και κατά πόσο αποτελεί η αφαίρεσή τους οριστική λύση.Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την δημοσιογράφο Κατερίνα Ζαρίφη, η οποία μοιράζεται τη δική της -δύσκολη- εμπειρία με τα ινομυώματα και...

H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει το οξειδωτικό στρες, το εσωτερικό δηλαδή στρες που βιώνει ο οργανισμός μας και σχετίζεται με τη σωστή λειτουργία του.Ειδικοί εξηγούν, πώς μπορεί αυτό το στρες, αν το αφήσουμε ανεξέλεγκτο, να οδηγήσει στη χρόνια φλεγμονή, που αποτελεί αιτία για τις περισσότερες ασθένειες. Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά, ώστε να συμβάλλουμε -έως έναν βα...

Καθώς περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες έχουν πάψει να μαγειρεύουν στο σπίτι τους συστηματικά, η εκπομπή εξετάζει τη νέα αυτή συνθήκη -το φαγητό απ’έξω ή έξω- που «λύνει» τα χέρια πολλών.Ειδικοί δίνουν χρήσιμες συμβουλές, που θα μας βοηθήσουν, να κάνουμε υγιεινές επιλογές, όταν τρώμε σε εστιατόρια ή επιλέγουμε φαγητό από σούπερ μάρκετ, αυτόματους πωλητές ή προθήκες φούρνων.Καλεσμένος του Μιχάλη...

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» είναι αφιερωμένη στις επιστημονικά επιβεβαιωμένες επιπτώσεις που έχει τόσο το παραδοσιακό κάπνισμα, όσο και οι εναλλακτικές μορφές καπνίσματος στον οργανισμό μας. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο μετεωρολόγος και βουλευτής της ΝΔ, Γιάννης Καλλιάνος, ο οποίος μιλά για την απόφασή του να κόψει το τσιγάρο.

Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita», πώς επηρεάζει η σχέση που είχαμε με τους γονείς μας, τον τρόπο που ζούμε ως ενήλικες και πώς καθορίζει την στάση ζωής και τις επιλογές μας. Ψυχολόγοι περιγράφουν, πώς μπορούμε να μετατρέψουμε μία προβληματική σχέση σε μάθημα ζωής, ώστε να μην επαναλάβουμε δυσλειτουργικά μοτίβα, ως γονείς, οι ίδιοι.Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημ...

Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» πώς και σε ποιον βαθμό επηρεάζουν την υγεία μας ο τρόπος που τρώμε, οι τροφές που επιλέγουμε και οι ποσότητες που καταναλώνουμε. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο μουσικός και ηθοποιός Δημήτρης Σταρόβας, ο οποίος μιλά για τη διατροφή που έκανε πριν το σοβαρό εγκεφαλικό που υπέστη και γι’ αυτήν που ακολουθεί έκτοτε και τον έχει βοηθήσε...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» μιλάμε για τη σημασία που έχει για τη ζωή και την υγεία μας το γερό μυοσκελετικό σύστημα. Τα τελευταία χρόνια, πολύ δημοφιλές για την αντιμετώπιση των ενοχλήσεων στο μυοσκελετικό σύστημα είναι το πιλάτες. Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή για τα οφέλη του και επισημαίνουν, όσα πρέπει να προσέξουμε, όταν επιλέγουμε αυτήν τη μορφή άσκησης. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλο...

Ειδικοί μιλούν στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» για τη διατροφική αξία των φυτικών ινών, η οποία είναι μεγαλύτερη από αυτήν που πιστεύουμε και καταρρίπτουν αρκετούς μύθους γύρω από αυτές. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Μαρία Λουίζα Βούρου, η οποία μιλά για τη θέση που έχουν οι φυτικές ίνες στη διατροφή της, αλλά και για το πώς προσπαθεί, ως μαμά, να τις εντάξει στη διατροφή του γι...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητάμε για τη διαχείριση του πένθους, μίας από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή, που αναπόφευκτα όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή. Παρότι το πένθος έχει κάποια γενικά χαρακτηριστικά για όλους, ο καθένας το βιώνει και το διαχειρίζεται εντελώς διαφορετικά. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Δημήτρης Ουγγαρέζος, ο οποίος μιλά για την δύσκολη περίοδο της α...

H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» συζητά για τις αλλεργίες, οι οποίες -πλέον- δεν περιορίζονται στις εποχικές, αλλά ταλαιπωρούν πολλούς από εμάς όλον τον χρόνο. Σύμφωνα με έρευνες, οι αλλεργίες έχουν αυξηθεί κατά 50% τα τελευταία 50 χρόνια και αναμένεται να αυξηθούν περαιτέρω, με τη μεγαλύτερη αύξηση να παρατηρείται στις αναπνευστικές και τροφικές αλλεργίες. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είν...