Nutrição, Exercício e Saúde

Breve discussão dos últimos artigos envolvendo o status de vitamina D e a severidade ou risco de infecção por SARS-COV-02.

Alguns estudos preliminares mostram forte associação de obesidade e risco de agravamento da doença, sobretudo em pacientes jovens. Referência: Lighter J et al. Clin Infec. Dis. Publicado on line em 09/04/20. https://doi.org/10.193/cid/ciaa415 #nutricionista #futuranutricionista #obesidade #covid_19 #pandemia

A vitamina D não exerce somente aquele papel clássico de aumentar captação de cálcio nos tecidos. Ela também tem função primordial na imunidade. Escute esse episódio e confira como a vitamina D se relaciona com o sistema imune e como podemos usar essa informação para melhorar a imunidade dos nossos pacientes. A concentração que define a suficiência no status da Vit D atualmente é acima de 30 ng/ml...

Existe bastante discussão sobre a melhor dieta para perder peso. A literatura está cheia de comparações entre as principais dietas da moda, entretanto, poucos estudos avaliam seus efeitos a longo prazo (mais que 6 meses) e abordam isso em um grande número de pessoas. Assim, essa metanálise de 2015 é bastante interessante. Assista o vídeo e saiba mais.  Referência: Tobias, Deirdre K., et al. "Effec...

Em tempos onde cortar tudo da alimentação parece o que deve ser feito, as pessoas se sentem confusas e desorientadas quando o assunto é comer bem. Por outro lado, vemos apelos incessantes para comermos alimentos ruins e mal elaborados. Mas, afinal, o que é comer de forma equilibrada? É comer sem glúten, sem lactose, sem carne, sem carboidratos? Ouça aqui e comente. Até mais! Dra. Patrícia Campos-F...

Olá, eu sou a @dra.patriciacamposferraz e esse é meu podcast "Nutrição, exercício e saúde". Seja bem vindo! Aqui vamos discutir sobre dietas da moda, suplementos nutricionais, mitos e fatos de nutrição aplicada ao exercício, com evidências científicas. Acompanhe também o IG @nutricaoexercicioesaude, o twitter @nutricaoexercicioesaude e a página no Facebook Nutrição, Exercício e Saúde. Deixo aqui o...