No Spang de Podcast

NOSPANG Podcast – Duurzaam leven zonder geitenwollensokken-vibes In deze aflevering gaan Eliyah en Jada real over iets wat ons allemaal raakt: duurzaam leven, maar dan zonder dat het meteen super ingewikkeld of extreem hoeft te zijn. Ze delen hun eigen struggles en keuzes rondom autorijden, vliegen, lang douchen, en ja — zelfs je digitale voetafdruk komt aan bod. Ook wordt de impact van de beauty-...

In deze aflevering praten Eliyah en Jada over reizen in alle soorten en maten. Of je nou gaat backpacken in Thailand, solo de wereld verkent, of probeert te reizen met een kind op je heup — alles komt voorbij. Ze delen hun eigen ervaringen, slimme bespaartips en praten met een travel-expert die overal is geweest (ja, echt overal). Hoe plan je een trip als je broke bent? Is alleen reizen echt zo li...

In deze aflevering duiken Eliyah en Jada in een onderwerp dat vaak onder de radar blijft: mentale gezondheid bij jongeren. Ze praten over eigen ervaringen met depressie, sombere periodes en de worsteling om daarover te praten – ook met vrienden. Naast persoonlijke verhalen delen ze statistieken, signalen om op te letten bij mensen om je heen en praktische tools zoals journaling, meditatie en beweg...

In deze aflevering bespreken Eliyah en Jada een onderwerp waar veel jongeren tegenaan lopen: de druk om uit huis te gaan in een compleet gestoorde huizenmarkt. Ze delen hun eigen struggles en ervaringen met thuiswonen, communicatie met ouders (ook als die gescheiden zijn), en het gevoel dat je “al lang weg had moeten zijn”. Er schuift ook een makelaar aan die real talk geeft over kopen versus hure...

In aflevering 5 gaan Eliyah en Jada in gesprek met Milan Dontje van BenBits over iets dat dichter op je huid zit dan je denkt: plastic. Het zit in je kauwgom, je tandpasta, je cosmetica – zelfs in je kleding. Maar hoe komt dat eigenlijk? En waarom doen we er zo weinig aan? Samen nemen ze de plastic realiteit onder de loep en praten ze over de mindfuck van duurzaam willen leven in een wereld die ge...

In deze aflevering gaan Eliyah en Jada all-in op een onderwerp waar bijna iedereen zich in herkent: FOMO. Je kent het wel—dat gevoel dat je iets mist als je niet meegaat met de groep. Waarom voelt het zo kut om ‘nee’ te zeggen? En hoe blijf je trouw aan jezelf zonder het idee dat je een outsider bent? Ze delen open en eerlijk hun eigen ervaringen en praten over die eeuwige struggle tussen plannen...

Wat doe je als je ziet dat iemand wordt lastiggevallen in de trein of bus? Wegkijken? Of iets doen? In deze aflevering van No Spang gaan hosts Elijah en Jada in op een vraag van een luisteraar die precies dat meemaakte. Ze delen eerlijke, persoonlijke verhalen over hoe straatintimidatie eruitziet — van opdringerige opmerkingen tot fysieke intimidatie — en wat voor impact dat heeft, vooral op vrouw...

In deze aflevering duiken we in de wereld van muziek en hoe die je keihard kan raken. Van emotionele throwbacks tot de ultieme feestbanger – muziek speelt een mega rol in hoe we dingen voelen, verwerken en onthouden. We praten over de impact van muziek op emoties, hoe muziek ons helpt bij healing, en waarom bepaalde nummers je meteen terugbrengen naar dat ene moment. Ook checken we de invloed van...

In deze aflevering duiken we in de wereld van twintigers en de uitdagingen die zij tegenkomen op het gebied van relaties. Moet je nog contact houden met je ex? Hoe verwerk je een break-up? En wat is eigenlijk de rol van vrienden tijdens liefdesverdriet? We delen openhartig onze persoonlijke ervaringen en schakelen een expert in voor professioneel advies. Samen bespreken we hoe je op een gezonde ma...

🎧 Twintig zijn klinkt chill, maar voelt soms als één grote struggle. In de nieuwe podcast No Spang bespreken acteur Eliyha Altena (Knokke Off) en zangeres Jada Borsato wekelijks jouw grootste vragen en dilemma's: van woningnood tot prestatiedruk en van dating struggles tot je smartphoneverslaving. Samen met experts duiken ze diep in onderwerpen waar je normaal misschien minder makkelijk over praa...