Na volta a gente se encontra

A raiva é uma emoção poderosa, mas nas redes sociais ela se tornou uma mercadoria. Neste episódio, exploramos o fenômeno das discussões com estranhos e o impacto emocional de viver em estado de alerta digital. Por que as redes sociais nos empurram para o conflito? Como a arquitetura das plataformas favorece a briga em vez do diálogo? Convidamos você para uma conversa necessária sobre limites, empa...

Neste episódio emocionante e profundo, conversamos presencialmente sobre o universo das relações paternas e da busca por identidade com o nosso convidado especial, Felipe Oliveira . "Cadê o Pai?" é mais do que uma pergunta, é o ponto de partida para uma conversa franca sobre o impacto da ausência paterna e as diferentes formas de construir o que significa ser homem, filho(a) e, eventualm...

Todo ano começa com uma lista de coisas que queremos fazer, aprender, viver. Um monte de “agora vai”. Mas e se, em vez de somar, a pergunta fosse sobre o que precisa parar? E se o primeiro passo do ano novo não tivesse nada a ver com começar, e sim com criar espaço? Neste episódio a gente inverte a pergunta pra saber: o que parar de fazer em 2026?

Tem dias em que a vida parece o meme da Nazaré Confusa: a gente olha em volta, tenta ligar os pontos…e os pontos simplesmente não fecham. O plano era claro, o caminho parecia óbvio, até que uma coisa desencaixa e, de repente, nem o que a gente tinha certeza continua de pé. O que a gente faz com esse embaralho? Insiste? Espera? Vem com a gente neste episódio meio confuso, mas que certamente você va...

Neste episódio temos uma conversa difícil sobre um tema contraintuitivo, mas fascinante: o ato de se proibir . Por que somos atraídos pelas regras e limites que impomos a nós mesmos? Será que a autolimitação é uma forma de controle ou um caminho surpreendente para a liberdade e a produtividade? Junte-se a nós para descobrir como, ao dizer "não" intencionalmente a certas coisas, podemos c...

Você já se pegou diminuindo suas próprias conquistas, atribuindo todo o sucesso à sorte, ao acaso ou à ajuda de terceiros? Neste episódio, mergulhamos no complexo universo da Síndrome do Impostor e na constante batalha interna de quem não consegue internalizar o próprio mérito. Junte-se a nós para transformar a frase " Desculpa, foi sorte! " em um poderoso: "Sim, eu mereci!"

Você é aquela pessoa cheia de ideias incríveis, mas que trava na hora de tirar do papel? Ou pior, você até começa com todo o gás, mas abandona o projeto no meio do caminho? Neste episódio, vamos conversar um pouco sobre tirar os planos da gaveta.

A gente cresce ouvindo que liderança é um cargo numa empresa, mas liderar não acontece só no trabalho. Tem liderança na família, no grupo de amigos, na igreja, na faculdade. Até numa viagem em grupo, sempre tem alguém que puxa a fila. Alguns lideram porque foram escolhidos. Outros lideram porque o momento pediu. E tem quem lidera sem nem perceber. Porque liderança não é um dom mágico. É uma habili...

Tem dias em que parece que a gente compra pra existir. Uma roupa nova, um objeto bonito, um upgrade qualquer, como se o “novo” tivesse o poder de curar alguma coisa dentro. Só que, no fundo, o que a gente chama de desejo às vezes é só um vazio disfarçado. Um jeito de preencher o tempo, o tédio ou até a falta de sentido. O que essa necessidade de consumir o tempo todo diz sobre a gente? Neste episó...

Todo mundo fala em buscar a felicidade. Como se ela ficasse lá na frente, esperando a gente chegar. Mas, na prática, a vida acontece nos intervalos, entre uma meta e outra, entre um e-mail e um café. A gente se acostumou a olhar pra grandes conquistas e esqueceu de celebrar as pequenas coisas que mantêm a gente de pé. Talvez a boa vida não esteja num plano futuro, mas nas micro-alegrias de todo di...

A gente sabe que a jornada a dois (ou em grupo!) nem sempre é fácil quando o assunto é futuro. Por isso, neste nosso bate-papo sincero de hoje, vamos direto ao ponto: Como planejar objetivos comuns sem virar uma guerra de egos ou um monte de planos abandonados? Se você já se pegou pensando "Será que estamos no mesmo barco?", este episódio é o seu guia. Vamos desvendar juntos as ferrament...

Dinheiro é um tema que todo mundo fala, mas poucos realmente entendem o que ele representa na própria vida. Ter liberdade financeira não é só sobre ganhar mais, é sobre decidir o que fazer com o que se tem, sem culpa, sem comparação e sem seguir o roteiro dos outros. Esse episódio é um convite pra repensar a relação com o consumo, com o trabalho e com as escolhas que fazemos todos os dias.

Ressignificar é uma daquelas palavras que a gente escuta muito, mas que nem sempre entende de verdade. Não se trata de apagar o que aconteceu, nem de inventar uma versão mais bonita da história. Ressignificar é conseguir olhar para experiências que já vivemos (algumas dolorosas, outras simplesmente marcantes) e encontrar um novo sentido para elas. Neste episódio, vamos refletir sobre como ressigni...

Pertencer é um desejo antigo. Queremos fazer parte de grupos, equipes, comunidades. Mas, às vezes, esse esforço vira um peso que cansamos de carregar. Cercados de expectativas sociais e corporativas, nos perdemos no esforço de agradar. Até que ponto vale essa adaptação constante? E o custo dessa pressão não é só emocional. Ele pode afetar nossa energia, nossa criatividade e nossa capacidade de tom...

A tecnologia não para. IA, automação, mudanças rápidas nas empresas, tudo parece acelerar mais a cada dia. E com tanta transformação, surge aquele medo: será que o emprego tradicional ainda tem futuro? Ou estamos prestes a nos reinventar por completo? Junto com o medo, existem oportunidades. De repensar carreira, descobrir novas formas de trabalhar e criar múltiplos caminhos profissionais. Neste e...

Vivemos em uma era de resultados rápidos. A promessa de performance imediata está em todo lugar: no magrecimento, no sucesso, na felicidade. A solução parece sempre à venda. Por trás dessa pressa, está a ideia de que podemos comprar o caminho fácil. Mas será que essa promessa funciona? ou estamos apenas sendo enganados? Neste episódio, falamos sobre a fixação por "comprar performance" e...

Envelhecer sempre pareceu uma coisa distante. Só que, aos poucos, a gente vai percebendo que envelhecer bem é um trabalho. Um projeto que começa muito antes de chegar lá. Dá trabalho cuidar da saúde, fazer plano financeiro, investir em amizades, manter a mente viva. Dá trabalho não se isolar. Não se render ao cinismo. E dá um trabalhão ainda maior ir contra uma cultura que vê a velhice como decadê...

Dizem que o amor supera tudo. Mas, na prática, tem uma coisa que derruba muito casal: o dinheiro. E não precisa nem ser sobre falta, viu? Às vezes, o problema tá no jeito diferente que cada um se relaciona com o dinheiro. Tem o hedonista, que quer viver o agora, e o pé no chão, que só pensa na aposentadoria. Tem quem quer juntar, quem quer dividir, quem quer esconder, quem quer controlar. Hoje a g...

Tem horas em que a gente até sabe o que quer fazer… mas, por algum motivo, não faz. Fica adiando. achando desculpas. enrolando. e aí vem aquela sensação incômoda de que tem algo travando. Nesse episódio, a gente vai falar sobre autossabotagem. Esse hábito silencioso que nos impede de seguir em frente. Porque, às vezes, não é o mercado, nem o chefe, nem o algoritmo. é a gente mesma. Bora? A gente a...

Todo mundo diz pra gente planejar a carreira, traçar um caminho, fazer escolhas estratégicas. Mas a verdade é que, na prática, a gente tá sempre esperando um sinal, uma luz verde que vem de fora. E quando esse sinal não vem, a gente fica parado. Ou pior: achando que o problema é a gente. Nesse episódio, a gente vai falar sobre o que significa assumir a própria trajetória e deixar de terceirizar a...

A gente cresceu achando que dizer “sim” era uma qualidade. Que agradar todo mundo era bonito, educado, profissional. Mas a verdade é que dizer “sim” o tempo todo tem um custo. E, geralmente, quem paga é a gente mesma com tempo, saúde, energia e espaço pra ser quem é. No episódio de hoje, a gente quer falar sobre limite, escolhas e medo de desagradar. porque, no fim das contas, dizer “não” é abrir...

A gente cresceu ouvindo que dinheiro não traz felicidade. Mas também aprendeu, na prática, que a falta dele pode trazer muita angústia. Entre o discurso do “desapega” e a pressão de ter sempre mais, ficou difícil entender o que de fato o dinheiro compra e o que não compra mesmo. Hoje a gente quer falar sobre dinheiro sem tabu, sem culpa e sem romantização. porque sim, ele faz diferença. mas talvez...

Mudar do trabalho CLT para o autônomo não é só trocar de carteira assinada. É mudar o jeito de viver, de organizar o tempo, de lidar com a incerteza. A tal liberdade que a gente busca, na prática, vem com responsabilidades que ninguém avisa direito. E aí, o que fazer com essa liberdade? Como aproveitar sem se perder? No episódio de hoje, vamos conversar sobre essa transição, os hacks para se organ...

A gente fala tanto do medo de errar, de fracassar, de não dar conta. Mas e se, pela primeira vez, a gente parar pra imaginar que pode dar certo? Pode parecer estranho,ou até meio assustador, pensar no que vem depois do sucesso, quando a gente finalmente alcança o que tanto quis. Porque a verdade é que, às vezes, a maior dificuldade não está em começar, mas em lidar com o que acontece quando o plan...

Tem dias que a gente sonha alto. Quer mais propósito, mais sentido, mais leveza. Em outros, a gente só quer pagar o boleto e dormir em paz. A verdade é que quase todo mundo vive nesse meio do caminho. Entre o desejo de fazer o que ama e a necessidade de manter a vida funcionando. No episódio de hoje, a gente vai falar sobre essa dança delicada: como buscar mais propósito sem romantizar a instabili...