My Uneducated Opinion

En este episodio del podcast hablamos con Eduardo Castro. @edu_pwr es fotógrafo “por el lao” sin embargo, cubre múltiples eventos de CrossFit, eventos familiares etc. Actualmente Edu también es atleta master de halterofilia, clasificando para competencias internacionales y trabajando para ser parte de la selección nacional de Puerto Rico. En el pasado Edu fue parte de los equipos que fueron a Regi...

Michael Evander Tellado parte 2. En este episodio del podcast hablamos nuevamente con Michael Evander Tellado. En nuestro primer episodio (#25) el audio se dañó, ahora antes de llegar a los 100 episodios me siento nuevamente con él. Esta vez para tener una conversación mas relacionada al coaching y al entrenamiento. Fue súper casual, aproveche que llegó con Lima directamente desde Hawaii y tocamos...

El Maso, Beneficios del Yoga y Personal Training: con Manuel Ortiz En este episodio del podcast hablamos con Manuel Ortiz. Manuel @optimus_minimalist_pr es Entrenador Personal, Maestro de Yoga y Coach de Kettlebells y Steel Mace Flow. Manuel nos habla de todas sus experiencias en todas estas ramas del fitness. Bullying, Personal Training, como manejar el Maso, Yoga, Baile, meditación, artes marcia...

Los Grips, Las Competencias y ¿Cómo lavar Ropa? Con: Emily Anderson y Josué Maldonado En este episodio del podcast hablamos con Emily Anderson y Josué Maldonado. Emily y Josué nos cuentan como se conocieron y del papelón del carro con Diesel que le pusieron gasolina. Luego hablamos de sus inicios en CrossFit y sus mentalidades en cuanto al deporte. También sobre varias situaciones que han ocurrido...

“Yo Con Esto de Entrenar Soy Bien Seria, me Gusta lo que Hago”: con Illianexise Serrano En este episodio del podcast hablamos con Illianexise Serrano. Illia @serrano_illia es atleta de la programación de Amaury de SouthSide, es de Manatí, pero actualmente vive en Texas. Ella fue quien ganó primer lugar en la competencia de Beetle Extravaganaza en la categoría Beginner en el 2022. Illia es maestra,...

El Coach de Coaches: con Henry Toraño En este episodio del podcast hablamos con Henry Toraño. Henry @coachtorano es el mentor y coach de muchos coaches en Puerto Rico y Estados Unidos. Trabaja directamente con OPEX y fue dueño de Aggresive, ahora llamado OPEX San Juan. Hablamos de su colección de tennis, su relación con el CrossFit, documentales, ayuno intermitente, dietas, tips para coaches y has...

En este episodio del podcast hablamos con @onyxomar28 Onyx Pollock. Personal trainer, competidor RX y coach de CrossFit en Puerto Rico. Onyx tiene un sentido del humor de otro planeta. Es super interesante y tremendo ser humano. La verdad disfruté mucho pasar este tiempo con él y nos reímos demasiado. Tenemos que agradecer a 404 Coffee & Beers en Caguas @404coffeeandbeers y a Ian Tavares @212_...

Elites en Jibaros “Estancados en el Pasado Obstruyendo el Futuro” con: Adrián Silvestry En este episodio del podcast hablamos con @adriansilvestry1219 Adrián Silvestry, atleta RX de CrossFit y dueño del gimnasio ODT Gym en Aguada, Puerto Rico. Adrián comenzó un podcast llamado One Day at a Time y de ahí el nombre de su gimnasio ODT. Hablamos de atletas elites, los coaches orgullosos, salud emocion...

“El CrossFit ha sido mi terapia, el Boxcast ha sido mi terapia”: con Diane Vázquez Directamente desde Human Performace en Humacao en el Rancho Wod Fest. En esta ocasión hablamos con Diane Vázquez de El Boxcast PR. ¿Cómo se creó el Boxcast? ¿Cómo su preparación académica la ayuda a crear el contenido de su podcast? Ataques de pánico y ansiedad. Gracias a Gilbert y a la comunidad de Human Performanc...

“Hay riñas entre atletas, que son inventos de las demás personas”: con Saraí Rodríguez Directamente desde Human Performace en Humacao en el Rancho Wod Fest. En esta ocasión hablamos con Saraí Rodríguez. El apoyo de su gente, La Opinión de Saraí sobre las mujeres como competidoras y el manejo del tiempo y ¿Cómo cualificó para el Wodapalooza? Gracias a Gilbert y a la comunidad de Human Performance p...

“Vete rompe a lastimar personas”: con Michael Baez Directamente desde Human Performace en Humacao en el Rancho Wod Fest. En esta ocasión hablamos con Michael Baez. Se muda Pecus Guayama, Nuestra opinión sobre el evento Rancho Wod Fest y ¿Cuál es el Secreto de los coaches con sus atletas? Gracias a Gilbert y a la comunidad de Human Performance por la oportunidad. Gracias a FLEX VYBE por auspiciar e...

Alguien me robó un burrito! Directamente desde Human Performace en Humacao en el Rancho Wod Fest. En esta ocasión hablamos con Frances Sánchez de Tropi Meals. ¿Como creó su Negocio?, Homeschooling y el Burrito que se comió Lele. Gracias a Gilbert y a la comunidad de Human Performance por la oportunidad. Gracias a FLEX VYBE por auspiciar este episodio. https://www.instagram.com/tropimealspr/ https:...

Hector Trinta se va en medio del podcast Directamente desde Human Performace en Humacao en el Rancho Wod Fest. En esta ocasión hablamos con Hector Trinta el OG de los podcasts de CrossFit en Puerto Rico. ¿Que era La Comunidad? 3 Consejos para Victor de animación de eventos y el Proceso de Héctor de bajar 125 libras. Gracias a Gilbert y a la comunidad de Human Performance por la oportunidad. Gracia...

“Me siento poderosa” Directamente desde Human Performace en Humacao en el Rancho Wod Fest. En esta ocasión hablamos con Nicole Rivera. ¿Como es volver a competir luego de ser madre?, Nervios de pasar dolor y Sacrificios físicos y emocionales de ser atleta. Gracias a Gilbert y a la comunidad de Human Performance por la oportunidad. Gracias a FLEX VYBE por auspiciar este episodio. https://www.instag...

A guayar NO! a Romper la Calle! con: José Alberto Ureña Peñaló Directamente desde Human Performace en Humacao en el Rancho Wod Fest. En esta ocasión hablamos con José Alberto Ureña Peñaló. De visita en Puerto Rico, estos hermanos crossfiteros de Republica Dominicana llegaron a Humacao a romper la calle. ¿Qué pasó cuando Gilbert y Saraí llegaron a Santiago? ¿Gilbert le pudo ganar al #1 de RD? Graci...

En este episodio del podcast hablamos con el Dr. Bryan Burgos, Quiropráctico y Coach de nutrición. Bryan es excelente comunicador, tuvimos una conversación llena de mucho aprendizaje, hablamos de hábitos, de alimentación, de atletas, del sueño, neurología… En fin, un sinnúmero de temas relacionados al bienestar físico y emocional, no tan solo dirigido a atletas de CrossFit, sino que a todo el mund...

En este episodio del podcast hablamos con @jose.a.velazquez65 José Velázquez. Velázquez es atleta RX, Staff Sergeant y reclutador del Army National Guard. Velázquez es un veterano del CrossFit en Puerto Rico, con más de 12 años en este deporte. Hablamos de su crianza, el bullying por ser gordito cuando niño y de porque le dicen “Father”. Hablamos de coaches, mejores atletas RX mujeres, entre otros...

Directamente desde @houseofgains_pr House of Gains, en este episodio del podcast hablamos con @4am.journey Jonathan Repollet (episodio 65) y @king_kandelo_entrenador Luis Echevarría aka King Kandelo. Ambos son entrenadores personales, Bodybuilders/Fisiculturistas, Coaches de Fitness, Poses etc. En este episodio hablamos primero de la historia de King Kandelo como Fisiculturista y Campeón de Lucha...

En este episodio del podcast visitamos a @j.zayas José Zayas, dueño de @jibaros_crossfit Jibaros CrossFit en Canóvanas. Hablamos del evento Christmas Classic que se estará celebrando el 16 y 17 de diciembre. Zayas nos cuenta de sus inicios, cuando tenia que dormir dentro de su gimnasio, los diferentes lugares que estuvo antes del local actual y como se formó Jibaros CrossFit. También nos dió vario...

En este episodio del podcast hablamos con @kiaraliz3 Kiara Cordero Ramírez, competidora RX de la programación de Southside con Amaury en Ponce. En estos momentos se encuentra en su 5to año de estudios de su doctorado en Psicología Clínica. Nos pone en contacto la gente linda de @guardarropas_fitwear Guardarropas Fitwear, y Jean también nos dijo que habláramos con Kiara en el episodio 74. En tan so...

En este episodio del podcast hablamos con @gussylopezpur José “Gussy” López. Gimnasta del equipo Nacional de Puerto Rico, medallista internacional y creador de contenido. Gussy nos cuenta cómo empezó a hacer gimnasia desde los 2 años, como fue creciendo con el deporte, y nos narra los últimos años de competencias. Hablamos de las medallas que ha obtenido, de creación de contenido y hasta de CrossF...

En este episodio del podcast hablamos con @alexliftpr Alexander Hernández Martínez. Campeón Nacional de Halterofilia por los pasados 10 años. Alex es head coach de CrossFit a la vez que representa a Puerto Rico en competencias internacionales de Halterofilia. Alex es una persona introvertida, pero tiene una historia de logros y obstáculos muy interesante. Comenzó desde joven a hacer pesas, se movi...

En este episodio del podcast hablamos con @jeanrodriguezv_ Jean Rodriguez. Interno y estudiante de Psicología Clínica en el Ponce Health Sciences University. Entrena en White Lion en Ponce, hace CrossFit en la categoría RX y hace un par de días fue invitado como atleta Elite en la competencia de Jibaros CrossFit en Canóvanas. Nos cuenta sobre su diagnóstico de cáncer cuando niño, como lo trabajó y...

Spoilers del nuevo documental de CrossFit Mayhem- Heart of Mayhem. Esta es nuestra Opinión sin Educación, si estas de acuerdo o no, déjanos saber en los comentarios del episodio.

En este episodio del podcast hablamos con la atleta olímpica Lely Burgos Ortiz. Lely @lelyburgos representó a Puerto Rico en varias competencias internacionales bajo la modalidad de halterofilia. Nos cuenta sus inicios, todo su proceso en preparación para este deporte y hasta su relación actual con la Federación de levantamiento de Pesas de PR. Hablamos de los años que vivió en Colombia, de una le...