Meditasyonlar - Burcu Akçimen

Topraklanma ve Merkeze Dönüş Meditasyonu 08.10.2024 13:39 ↓

Senaryosunu yazıp seslendirdiğim bu meditasyonu oturarak yapmanızı tavsiye ediyorum. Şifa olsun!

Yoga Nidra - Uykuya Geçiş Meditasyonu 27.09.2024 21:23 ↓

Metnini yazıp seslendirdiğim bu Yoga Nidra meditasyonu ile derin gevşeme deneyimleyebilir, uykuya rahatlıkla geçebilirsiniz.

3 Dakikalık Nefes Molası 24.03.2022 8:00 ↓

Bu meditasyon, basit bir mindfulness uygulaması. Meditasyona kısa vakit ayırabileceğin günler için gayet ideal.

Kare Nefes Meditasyonu 19.05.2020 12:20 ↓

Bu meditasyonumuzda nefesi kullanarak zihni temizleme ve duyguları yatıştırma haline geçmeyi hedefliyoruz.

Nefesle Gevşeme Meditasyonu 19.05.2020 22:48 ↓

Basit ve etkili bu meditasyonla derin gevşeme ve rahatlama haline geçmeyi hedefliyoruz.

Güzel Enerjileri Büyütme Meditasyonu 19.04.2020 18:45 ↓

Güzel, olumlu enerjileri ve hisleri büyütme meditasyonu ruhuna şifa olsun.

Zor Duyguları Yatıştırma Meditasyonu 19.04.2020 14:59 ↓

Zorlu duygularla baş etmekte zorlandığında, gergin veya yorgun olduğun zamanlarda, mucize gibi imdada yetişen, bu basit ve şifalı tekniği uygulayabilirsin.

Stresten Arınma Meditasyonu 11.12.2019 13:09 ↓

Bedensel ve zihinsel gerginliği bırakmak, rahatlamak için, yatarak yapabileceğin basit ve etkili bir meditasyon.