Luana Prestinice

Mamma, tra una cosa e l'altra c'è il Business!

Ciao, sono Luana Prestinice. Mamma di tre figlie, lavoratrice dipendente, imprenditrice digitale e, soprattutto, imperfetta & felice. Questo podcast è nato perché una mattina mi sono guardata allo specchio e ho capito che stavo reggendo tutto, ma io non stavo davvero bene. Forse ti riconosci: il tempo che non basta mai, il carico che non è mai equo, la sensazione di essere sempre ultima nella tua stessa lista. Qui non trovi formule magiche né guru che promettono miracoli. Trovi una donna che ha tre figlie, un lavoro fisso, un business digitale, e cerca ogni giorno di stare bene con sé stessa s...

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16: Calendario dell'Avvento per mamme in business: 24 gesti per arrivare a Natale meno stanca 01.12.2025

Se anche tu arrivi a dicembre già stanca, con la sensazione di essere la regista invisibile del Natale di tutti tranne che del tuo, questa puntata è per te. Parliamo di come trasformare il Calendario dell'Avvento da gioco per bambini a strumento concreto per non sparire completamente sotto il peso delle feste. In questo episodio ti racconto perché dicembre è quasi sempre il mese in cui le mamme ch...

15: Offerte Black Friday per mamme imprenditrici: strategie leggere e realistiche 27.11.2025

In questi giorni la tua casella email è probabilmente un delirio di Black Friday. Offerte ovunque, countdown, sconti del 70%... E magari ti stai chiedendo: “Devo fare anch’io qualcosa? Se non faccio il Black Friday, il mio business sembra meno serio?”. La risposta veloce è: no, non sei obbligata a fare il Black Friday. La risposta più articolata è quella che trovi in questo episodio. In questo epi...

14: Obiettivi di marketing per mamme in business: Come pianificare e raggiungere il successo 25.01.2023

In questo episodio del podcast, parliamo di come le mamme in business possono fissare gli obiettivi di marketing per il loro business digitale. Condivido consigli pratici per stabilire obiettivi di marketing realistici e raggiungibili, nonché per differenziare gli obiettivi a lungo termine e quelli a breve termine e come utilizzare entrambi per raggiungere il successo. Considero anche come gli obi...

13: Obiettivi di processo o obiettivi di risultato? 18.01.2023

La definizione degli obiettivi è uno step importante per ottenere la vita che vogliamo, perché le intenzioni e le azioni sono gli strumenti che possiamo utilizzare per costruire quella vita. Ma come per qualsiasi strumento è importante conoscere lo scopo per cui vengono utilizzati e le tecniche per utilizzarli nel modo giusto. In questo episodio parliamo di come fissare non solo obiettivi S.M.A.R....

12: Cosa sbagli quando fissi gli obiettivi 12.01.2023

Ci sono tre cose che le persone dimenticano di considerare quando stabiliscono gli obiettivi: gli strumenti, il supporto e le pause. Sappiamo che il 90% degli obiettivi non viene raggiunto e che molte persone a febbraio hanno già accantonato gli obiettivi pianificati a gennaio. Questo può sembrare strano perché nonostante spesso non riusciamo a raggiungere gli obiettivi, sappiamo bene che gli obie...

11: Pianificare il menù settimanale ti cambia la vita 24.12.2022

Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡...

10: La self care ti rende più produttiva 24.12.2022

Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡...

09: Basta to do list infinite: organizziamo liste efficaci 18.12.2022

Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡...

08: Migliora la tua produttività con la mappa del tempo 14.12.2022

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07: Delega a casa come al lavoro 11.12.2022

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06: Gestisci le priorità come un generale 11.12.2022

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05: Pianifica Obiettivi Smart che vogliono farsi raggiungere 05.12.2022

Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡...

04: Svuota la mente per aumentare la produttività 02.12.2022

Questo episodio fa parte della serie Calendario dell’Avvento Produttivo 2022 con il quale ti terrò compagnia dal primo al 24 dicembre aspettando le festività in modo produttivo e focalizzato ma senza troppo stress! Per ogni argomento un contenuto su Instagram, un episodio del podcast e un modello scaricabile per mettere subito in pratica tutti i suggerimenti per rendere il 2023 super produttivo. ➡...

03: La Piramide dell'Imprenditrice Digitale 12.03.2022

In questo episodio ti parlo della mia personalissima Piramide dell'Imprenditrice Digitale: il modello su cui si basa il mio business e che tiene conto della mia vita provata, dei miei obbiettivi e delle mie energie. Questo modello è frutto di alcuni passi falsi, molte epifanie e soprattutto valutazione di nuovi punti di vista. Se ascolti questo episodio con la mente aperta sono sicura che troverai...

02: Il marketing digitale è questione di attitudine 28.01.2022

In questo episodio ti racconto di quanto è difficoltoso e improduttivo applicare la maggior parte delle "regole" del marketing che ci vengono costantemente propinate come imprescindibili per avere successo nel mondo digitale. Se titoli come "Le 5 regole per avere un feed d'instagram perfetto" e "Vuoi sapere perché i tuoi prodotti non vendono abbastanza?" ti fanno venire l'orticaria e ti influenzan...

01: Perché diventare Imprenditrice Digitale? 05.01.2022

In questo episodio parleremo del: •perché guardare le cose da un punto di vista diverso può aiutarci a crescere •perché le convinzioni limitanti sono il tuo peggior nemico •perché non è necessario avviare un business online (anche se ne sei convinta) La pandemia ci ha costretti a portare online le professioni che precedentemente lavoravano offline per evitare l'estinzione e limitare i danni. Ma è...

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