Mama In Da House

Yaklaşık 15 yıldır birçok içerik üretim sürecine başladım ve genel olarak hepsini olmuyor, devam edemiyorum gibi sebeplerle yarıda bıraktım. Şimdi bazı yeni kararlar alındı bakalım sonucu nasıl olacak? IG: zeynepvehumeyra - mamaindahouse

Bu bölümde, hayatıma ektiğim tohumlara, ihtiyacı olan sabrı ve süreci gösterdiğimde, nasıl beklemediğim zamanlarda filizlendiklerine dair sohbet ettim. İyi dinlemeler :) Instagram: zeynepvehumeyra Tiktok: zeynepvehumeyra Youtube: zeynepvehumeyra Substack: Mama In Da House

Bu bölümde hepimizin bir şekilde temas ettiği “geç kalmışlık hissi”nden bahsediyorum. Bu duygudan çıkmanın bir yolu var mı bilmiyorum ama artık en azından orada uzun süre kalmıyorum. Bu bölüm, kendine biraz daha şefkatle bakmak isteyenlere ve kendi yolunu kendi zamanında yürümeyi kabul eden herkese gelsin. Instagram: zeynepvehumeyra Tiktok: zeynepvehumeyra Youtube: zeynepvehumeyra Substack: Mama I...

Bu bölümde başkalarına gösterdiğimiz nezaketi, sıcaklığı, affediciliği neden kendimize gösteremediğimiz üzerine bir sohbet ediyoruz. İyi dinlemeler! Instagram: zeynepvehumeyra Tiktok: zeynepvehumeyra Youtube: zeynepvehumeyra

“Bir şey yapmam lazım.” Tanıdık geliyor mu? Toksik verimlilik, dinlenmeyi bile bir performansa dönüştürdüğümüz çağın sessiz yorgunluğu. Bu bölümde üretken olma baskısının görünmeyen tarafını, kendimize durma izni vermenin gücünü konuşuyoruz. Instagram: zeynepvehumeyra Substack: Mama In Da House Mail: mamaindahouse18@gmail.com

Bazen insanlar seni gerçekten tanıdığını sanıyor. Ama aslında gördükleri sen değil, kendi bakışlarının yansıması. Bugün biraz, o “görülme” baskısından, yanlış anlaşılmaktan ve kendimizi başkalarının gözünden kurtarma hâlinden konuşalım istedim. Instagram: zeynepvehumeyra Apple Podcast: Mama In Da House Mail: mamaindahouse18@gmail.com

Değerler, hayatımıza yön veren görünmez pusulalardır. Peki sen kendi değerlerini biliyor musun? Bu bölümde değerlerin ne olduğunu, ilişkilerimizi ve kararlarımızı nasıl şekillendirdiğini, psikolojideki ACT yaklaşımıyla nasıl yaşanabileceğini konuşuyoruz. Kendi değerlerini keşfetmen için küçük bir egzersiz de seni bekliyor. Instagram: zeynepvehumeyra Substack: Mama In Da House Mail: mamaindahouse18...

Bu bölümde, sürekli onaylanma ihtiyacının hayatımızı nasıl şekillendirdiğini, ilişkilerimizi ve kararlarımızı nasıl etkilediğini kendi düşüncelerim ışığında mercek altına alıyorum. Başkalarının beklentilerini gerçekleştirmeye çalışırken kendi benliğimizden uzaklaşmanın bize neler yapabileceğini birlikte düşünmeye ne dersiniz? Substack: Mama In Da House Instagram: zeynepvehumeyra Yeni bölümde görüş...

Sadece derdi olduğunda, içindeki her şeyi boşaltmak istediğinde kapı çalan insanlar vardır. Tüm vaktinizi ve enerjinizi ona verirsiniz ama sonrasında ortadan yok olup giderler. Bir anda, “Ben bir ağlama duvarı mıyım? Benim derdimde ya da iyi günümde nerede bu insan?” derken buluruz kendimizi. Ama bir türlü de hayatımızdan çıkarma girişiminde bulunamayız. Çünkü “ayıp” olur. Peki, sizce de bize yete...

Ortadan kırılmış bir spagetti olmak eksik veya yanlış olmak değildir. Bu sadece bizim hikayemiz. Üstelik o mükemmel gözüken spagettilere de sorsanız, kendilerinde hep bir kırık taraf bulurlar. Hepimizin başka yerden kırığı var. Ve önemli olan, o spagettiyi hangi sosla tatlandırdığımız. İnsanoğlu asla tatmin olmaz, her zaman bir sonraki adıma koşar. Olduğunuz yeri sindirmeden yeni bir tabak spagett...

Geçenlerde bir cümle okudum. Nerede okuduğumu hatırlamıyorum ama beni inanılmaz etkiledi. Bunun üstüne konuşmak istiyorum bugün. “İnsanların gözündeki versiyonunu tutsaklığa çevirme” Zannediyorum bu konuyla ilgili verdiğim sayısız savaş olduğu için ve benim hayatımın büyük bir bölümünde beni esir alan bir durum olduğu için bu kadar çok çekti kendine. Umuyorum sizin böyle bir sorununuz hiç olmamışt...

Bize bu mükemmellik sevdası ne zaman ve neden yüklendi acaba? Mükemmel nedir ve gerçekten dünyada mükemmel denilen şeye ulaşmak mümkün müdür sizce? Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/ Instagram: zeynepvehumeyra Beni takip etmeyi unutmayın :)