Locker Lehrer! Der positive Lehrkraftpodcast

Schule kann psychische Belastungen von Schüler nicht lösen. Aber sie ist oft der Ort, an dem sie sichtbar werden – und manchmal leider auch der Ort, an dem sie entstehen oder sich verstärken. Wie gehst du damit um?  Mein Gast ist Dr. Katharina Kolberg: Lehrkraft in Hamburg, systemischer Coach, psychotherapeutische Heilpraktikerin und Autorin des Buches »Depressionen bei Schülerinnen und Schülern:...

Wie du mit "mehrheimischen" Familien eine gelungene Verständnisebene herstellst: Nachdenkliches und Nachahmeswertes von einer Expertin, die sich seit vielen Jahrzehhnten privat und beruflich-professionell in kultureller Vielfalt bewegt und aus ihrem reichhaltigen Erfahrungsschatz berichtet.  Ich war erstaunt, was ich alles nie bedacht hatte!    Jaqueline Eddaoudis Online-Training "Souverän und wer...

In dieser Episode erhältst du 10 konkrete Tipps, wie du dir im neuen Schuljahr das Lehrerleben leichter machen kannst – ohne gleich alles auf den Kopf zu stellen. Es geht um Routinen, klare Ansagen, Partizipation von Schüler:innen und Eltern, Kooperation mit Kolleg:innen und auch darum, wie du Klassenfahrten entspannter angehst. Am Ende erfährst du außerdem, warum es manchmal erleichternd ist, ein...

Ein ganz besonderer Gast: Doc Simon Kolle war vor über 20 Jahren mein Schüler. Heute ist er als Arzt darauf spezialisiert, Menschen in herausfordernden Berufen in Sachen Prävention zu beraten - auch online!  Ein wundervolles Gespräch zum Nachdenklich werden und Nachahmen.  Simons Homepage:   https://dockolle.com/   Instagram :  https://www.instagram.com/doc_simonkolle/ Meine persönlichsten Empfehl...

Yuliya Rytina betreibt auf Instagram einen Account mit dem Namen @gesundlehrkraftsein . Dort zeigt sie uns nicht nur ihre Mealprep-Rezepte für gesunde Snacks und Mahlzeiten in der Schule, sondern auch, wie sie es schafft, gesunde Ernährung in ihrem Alltag als Mama und Lehrerin zu einer selbstverständlichen Routine zu machen. Genieße ein inspirierendes und motivierendes Gespräch, das dir zeigt, wie...

Seit 2018 coache ich Lehrkräfte -  zu Themen wie Zeit- und Arbeitsbelastung, Disziplin und Unterrichtsstörungen, Selbstzweifel und Perfektionismus, emotionale Belastung, Abgrenzung, Elternarbeit ... Irgendwann ging mir auf: "Man kann doch all diese "Kopf-Themen" erst dann wirklich bewältigen, wenn der Körper gut versorgt ist!" Dafür braucht es gesunde Routinen - in Sachen Tagesstruktur, aber auch...

Folge 100 – So gehst du um mit schwierigen Menschen ❤️ Zur hundertsten Folge des LockerLehrer-Podcasts habe ich meinen Lieblingsgast eingeladen: meinen Mann und Kollegen Alexander Clahes . Seit 2020 bereichert er LockerLehrer als Psychologe – und hat seitdem viele Coachingfälle begleitet, in denen es um den souveränen Umgang mit schwierigen Menschen ging. In dieser Folge sprechen wir über unsere E...

In dieser Folge geht's um einen der größten Burnoutfaktoren im Schulalltag: die  Arbeitsbelastung . Was du tun kannst, um dich besser abzugrenzen, bewusster zu handeln und nicht in die klassische Lehrkraftfalle zu tappen – darüber sprechen wir heute. Meine Bücher gibt es als Print on demand nunr noch bis 15. April bei Amazon. Ich bin aber bereits mit Verlagen im Gespräch, so dass du es bald auch b...

🎙 Willkommen zur Nikolaus-Folge! In dieser Episode des LockerLehrer-Podcasts sprechen wir darüber, wie du mit kleinen, aber beständigen Veränderungen deinen Schulalltag positiv gestalten kannst. Lass uns den Compound-Effekt nutzen, um gesund und gelassen ins neue Schuljahr zu starten. Links zu den Themen der Folge: 📚 Mein neues Buch „Lehrkraftfallen" Wie wir unsere Lehrkräfte vergeuden und wie wi...

Ich glaube fest daran, dass wir durch eine friedvolle und konstruktive Zusammenarbeit mit Eltern  einen kleinen Beitrag zu Demokratie und einem besseren Miteinander leisten können – für unsere Schülerinnen und Schüler, aber auch für uns selbst. In dieser Folge erfährst du: Warum es für mich als frühere Lehrerin und Elternvertreterin so wichtig ist, dass Eltern und Schule an einem Strang ziehen – u...

Klassenfahrten sind das Highlight des Schuljahres, können dir aber auch so einiges abverlangen: Mit einer guten Mischung aus Planung und Flexibilität kannst du Stress vermeiden. Durchdenke alles gut, aber erwarte nicht zu viel Perfektion erwarten – es wird nie alles nach Plan laufen... Dankeschön an den Sponsoren dieser Folge:  CTS-Reisen ist seit über 50 Jahren DER Reiseveranstalter für Klassenfa...

Dieses gerade erschienene Buch kommt der eigentlich als Elternratgeber daher, enthält aber zugleich aber so viel wertvolles Expert:innenwissen enthält, dass ich es dir herzlich empfehlen möchte: "Schule Backstage - Was Jugendliche und Schule wirklich brauchen und wie Eltern sie dabei unterstützen können" Der Autor, Matthias Zeitler, ist ein sehr engagierter Lehrer an einer Werkrealschule in Baden...

Als Lehrer, Autor, Blogger und Podcaster Bob Blume mit seinen Beiträgen rund um Aktuelles, digitale Bildung, das Referendariat und moderne Unterrichtsgestaltung täglich frischen Wind in die Bildungsszene. Er tut das mit großer Leidenschaft und nimmt dafür auch so einiges in kauf. Mit seinen Büchern und Kolumnen legt er mutig den Finger in die Wunden und zeigt zugleich auch praxisnahe Lösungen auf....

In dieser Folge erfährst du, wie du Schritt für Schritt in das digitale Arbeiten im Unterricht einsteigen kannst. Digitales Arbeiten hat viele Vorteile, besonders wenn du klein anfängst und die richtigen Tools für dich findest und ritualisierst. Das steigert nicht nur deine eigene Motivation, sondern auch die deiner Schüler:innen, die uns in Sachen Digitalität und KI ohnehin oft überholen. Die Lin...

Willkommen zu einer neuen Folge des LockerLehrer-Podcasts! Heute sprechen wir darüber, wie du resilient und gestärkt durch das neue Schuljahr kommst – egal, ob du eher Typ „Tafelschwamm" oder „Fels in der Brandung" bist. Erfahre, wie du deine Resilienz trainieren kannst, um mit den Herausforderungen des Schulalltags besser umzugehen, und entdecke unsere neuen Tools, die dich dabei unterstützen! Hi...

Du kannst so einiges in diesem Beruf tun, um deine Gesundheit gegen die Wand zu fahren. Und so einiges, um sie zu retten! Diese Podcastreihe soll dich dafür sensibilisieren, nicht in dieselben Fallen zu tappen wie viele meiner Klient:innen - und ich!  Kostenlos einen Ratgeber, die latest News und einen exklusiven Link zum Zoomtreffen im "Café-Lehrkraft" erhältst du über meinen NEWSLETTER . Wenn du...

Kati Bohnet ist Pädagog:innentochter, bildete früher angehende Lehrkräfte in Mathematik aus und ist heute Traumatherapeutin und führt die Plattform " helperscircle ". Sie lud mich in ihren Podcast "Mit Trauma wachsen - Kinder somatisch begleiten" ein, um über Regulation in der Schule mit mir zu sprechen und weil darüber noch viel mehr Lehrkräfte Bescheid wissen sollten, findest du unser Gespräch n...

Nein zu sagen ist nicht leicht, wenn du eine engagierte Lehrkraft bist und niemanden enttäuschen möchtest. Doch welche Opfer bringst du dafür? Es lohnt sich, dein Nein einzuüben, bevor du immer unzufriedener wirst oder dein Körper es für dich übernimmt.  Möchtest du wissen, ob und in welchen Bereichen du Burnout gefährdet bist, teste ganz unverbindlich unseren Minikurs zur Burnoutprophylaxe.  Besu...

„Raus aus der Perfektionismusfalle", du liebe engagierte Lehrkraft! Perfekt sein wollen kostet SO viel Kraft, die wir an anderer Stelle viel nötiger bräuchten. Der Abend mit Andreas Reinke war pure Leichtigkeit! DANKE, lieber Andreas - das hat Spaß gemacht!! Echte Beziehungskultur aufbauen, Menschlichkeit (vor-)leben in der Schule - zeig dich dafür .. „Lieber echt - statt perfekt!" - Kein Problem...

Es wird Zeit, dass wir mit dem Gerücht aufräumen, wir könnten mit den richtigen Maßnahmen und Konsequenzen die Schüler:innen von heute in eine Form pressen, die es uns ermöglicht "ungestört" zu unterrichten. Was wir alle brauchen ist "Empathie statt Ellenbogen". Reibungsloser Unterricht ist ja vielerorts eher die Ausnahme. Du bist nicht allein, wenn dir immer häufiger im Unterricht die Zügel entgl...

Wer aus lauter Langeweile in der Schule schon mit 15 sein erstes Nachhilfeinstitut gründet, muss es wissen! In diesem Instagram-Live spreche ich mit Lerncoach Caroline von St. Ange. Sie macht für Eltern mit Schulkindern und auch wachstumsbereite Lehrpersonen SO unfassbar wertvolle und kreative Arbeit. Ich schätze ihre Haltung, aber auch ihre vielen praktischen Lernideen sehr (vor allem die verrück...

Wie wichtig es ist, Schüler:innen als Klassenleitung einer 5.Klasse behutsam im Schulwechsel zu begleiten, zeigen leider die Burnoutzahlen: Statistisch gesehen betrifft es SchülerInnen und Schüler am häufigsten nach dem Wechsel von der Grundschule auf die weiterführende Schule und mit dem Übergang in die Oberstufe. Vor einigen Wochen habe ich mich mit Anika Osthoff @lehrermutterleben Live hier auf...

Viel hilft nicht automatisch viel wenn es um Lehrerfortbildungen geht.  Wähle achtsam aus, stell die richtigen Fragen, vernetze dich und bereite dich vor und nach, damit du die für dich genau richtigen Ergebnisse aus deiner Lehrerfortbildung ziehen kannst. Auch LockerLehrer mutiert nach und nach zur Fortbildungsplattform: Die LockerLehrer-LernBar z. B. liefert dir künftig knackige unterhaltsame We...

Lehrerbashing hatte 2020 Hochkonjunktur: Sowohl Medien als auch so manche im Homeschooling gestresste Eltern hatten so einiges über "DIE Lehrer" zu meckern, was an der Realität vieler engagierter Lehrerpersonen entschieden vorbeiging. Diese Podcastfolge liefert Erklärungsversuche und Tipps, wie man mit entspannter Haltung mit Lehrerbashing umgehen kann bzw. es gar nicht erst dazu kommen lässt. Möc...

Wie auch immer dein Referendariat gerade läuft: Du bist KEIN OPFER! Übernimm Verantwortung, indem du an den Baustellen, die es dir bescheren mag, zu wachsen versuchst. Vielleicht hilft dir mein neues Coaching-Format "Ref-Power-Club" dabei weiter: In einer Community mit Gleichgesinnten kannst du 4x im Monat jeden Freitagabend auftanken, um beschwingt ins Wochenende gehen und dich wieder neu ausrich...