leicht.sein - Einschlafmeditationen und Fantasiereisen

Diese geführte Meditation für Neubeginn und neue Wege lädt dich ein, in deinem eigenen Tempo aufzubrechen und dich innerlich neu auszurichten. Mit einer sanften Weg-Visualisierung unterstützt dich diese Meditation dabei, Klarheit zu finden, Vertrauen zu spüren und offen für das zu sein, was sich entwickeln möchte. Du wirst eingeladen, deinen inneren Weg zu betreten – Schritt für Schritt, achtsam u...

Diese sanfte Meditation von leicht.sein lädt dich dazu ein zwischen den Jahren innezuhalten und in einem stillen inneren Raum bei dir selbst anzukommen. In dieser magischen Zeit rund um den Jahreswechsel darfst du loslassen, zur Ruhe kommen, einfach sein. Das Vergangene hinter dir lassen und das Neue begrüßen. Ganz ohne Leistung, ohne Ziele oder Vorsätze. Die Fantasiereise führt dich in einen gesc...

Begib dich mit dieser Folge von leicht.sein auf eine wohltuende Traumreise durch eine friedliche Schneelandschaft. Die Reise soll dich an das Gefühl von Geborgenheit erinnern und dir helfen, innere Ruhe zu finden. In dieser sanften Meditation begleitet dich erneut meine ruhige Stimme durch einen stillen Schneespaziergang – du kannst sie nutzen, um Stress loszulassen, dich zu entspannen und wieder...

Tauche ein in eine sanfte Fantasiereise zum Loslassen, die du sehr gut zum Einschlafen hören kannst. Sie hilft dir, Gedanken und körperliche Anspannungen loszulassen, deinen Geist zu beruhigen und in einen tiefen, erholsamem Zustand zu gelangen. Dich begleitet auch in dieser Folge eine ruhige, warme Stimme und eine sanfte Hintergrundmusik in einen inneren Raum voller Geborgenheit, Leichtigkeit und...

In dieser Folge von leicht sein - dein Moment der Schwerlosigkeit erwartet dich eine besondere Menditation; Eine Fantasiereise an den Strand. Hier kannst du Abschalten und Energie tanken. Schließe deine Augen, lausche der Stimme und tauche für einige Minuten mit der geführten Mediation in eine ganz andere Welt ab. Begleitet von deinen inneren Bildern der Fantasie: Meeresrauschen , weichem Sand und...

In dieser Folge von leicht sein - dein Moment der Schwerlosigkeit startest du in 7 Minuten positiv und engergiegeladen in den Tag. Der Morgen ist eine ganz besondere Zeit des Tages, er lädt uns dazu ein, unsere Gedanken postiv für den neuen Tag auszurichten und innere Klarheit zu finden. Nutze diese besondere Zeit, um dir etwas Gutes zu tun. Perfekt für einen positiven Start in den neuen Tag. Ob v...

In dieser Folge von leicht sein - dein Moment der Schwerelosigkeit erwartet dich eine sanfte Meditation zur Selbstfürsorge. Nimm dir eine Pause nur für dich und schenke dir und deinem Körper deine liebevolle Zuwendung: Denn du kannst nur für andere da sein, wenn du auf deine eigene Energie achtest. Diese geführte Meditation hilft dir dabei dich wieder mit dir selbst und deinem Inneren zu verbinden...

In dieser Folge von leicht sein - dein Moment der Schwerelosigkeit - erwartet dich eine sanfte Meditation zum Loslassen von negativen Gedanken. Diese geführte Meditation hilft dir, Anspannung zu lösen, negative und aufwühlende Gedanken gehen zu lassen und wieder deine innere Ruhe zu finden. Für ein paar Minuten darfst du alles hinter dir lassen, was dich beschwert - Gedanken, Druck, Erwartungen. M...

Willkommen bei leicht sein - dein Moment der Schwerelosigkeit. In dieser kurzen Willkommensfolge erwartet dich eine sanfte Atemmeditation, die dich dabei unterstützt deinen Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Perfekt geeignet für den Start in den Tag, kleine Pausen zwischendurch oder zum Abschalten am Abend.